젊은 사람들에게 약물 사용을 예방하는 방법 9 지침

배우기 마약 사용을 방지하는 방법 젊은이들에게는 부모와 교사들에게 필수적입니다. 그들은 그것들을 시도하기 시작하고 이들 물질이 육체적, 정신적, 사회적 차원에서 생산하는 심각한 영향을 겪지 않도록 피할 수있을 것입니다.

젊은 사람들의 마약 중독은 부모와 자녀 모두에게 매우 중요한 문제입니다. 이들은 모든 삶의 환경에서 그들을 가르치고 돕는 데 필요한 도구가 있어야하며 마약 중독과 같이 더 복잡합니다.

마약 중독에 의한 의미?

약물 중독이라는 용어는 "약물로 알려진 물질의 사용 패턴을 기술하는 데 사용됩니다. 이런 행동 양식은 학교 결석, 위험한 상황, 교통 사고와 같은 심각한 문제 또는 걱정으로 이어집니다. "(Cárdenas, (S / F).

따라서이 마약 중독 장애는 일반적으로 불법이고 합법적 인 물질의 과다 섭취를 의미합니다 (Cárdenas, S / F).

가족의 소비를 막기 위해 우리는 무엇을 할 수 있습니까??

이러한 유형의 물질 섭취를 막기 위해 가족 환경에서 일하기를 원할 경우 다음과 같은 행동을 피하는 것이 중요합니다.

1- 우리 아이들을 과보호하지 마라.

우리는 항상 자녀들을 삶의 도전으로부터 보호하려고 노력할 수는 없습니다. 우리는 그에게 실수를하도록해야하며, 우리가 그것을 좋아하지 않는다 할지라도 그의 행동의 결과를 취할 것입니다.

2- 권위주의 스타일을 가지고 있지 않다.

우리는 집에서 극도로 독재적인 스타일을 사용하지 않아야합니다. 즉, 너무 엄격하고 이해할 수없는 규칙을 부과하십시오. 이것은 가족 환경을 긍정적으로 만들지 않을 것이며 우리 아들은 우리와 함께 시간을 보내고 싶지 않을 것입니다..

3 - 일치하지 않음

우리는 특정 주제에 대한 우리의 생각과 행동뿐만 아니라 행동을 유지해야합니다. 우리가 아이들을 계속해서 변화 시키면 아이는 자신이해야 할 일을 정확히 알지 못할 것입니다..

4- 일관성이없는 처벌을 가하지 마라.

우리 아들이 제대로하지 않은 행동에 대한 처벌에 대해 이야기한다면, 우리는 항상 결과를 알고 있어야합니다. 행동과 회사에 따라 벌을 부과하는 것이 이상적이다..

약속 된 것을 성취하지 못함

부모로서 우리는 약속 한 것을해야합니다. 우리가 아들에게 우리가 좋은 성적을 얻으면 오토바이를 살 것이라고 약속했다면, 그것을 이행해야합니다..

우리가하지 않으면, 당신은 우리의 믿음을 멈추고 뭔가를 얻기 위해 다시 일하러 가지 않을 수 있습니다..

6 - 미성년자 앞에서 토론

아이 앞에서 의논하지 마십시오. 우리 모두는 그가 우리가 동일한 기준을 가지고 있다고 느낄 수 있도록 동의해야합니다. 우리가 동의하지 않는 경우, 아이가 앞에 있지 않을 때 이야기하는 것이 중요합니다..

7- 충분한주의를 기울이지 않는다.

미성년자의 삶에 지불해야하는 관심은 그의 연구뿐만 아니라 일반적으로 다른 측면에서도 중요합니다. 그래서, 누군가가 그를 염려한다고 생각해야하기 때문에 당신의 일에 대해 걱정하지 않는 것이 좋습니다..

8- 부적절한 라벨링

"전혀 제공하지 않는다", "절대로 변하지 않을 것"등의 유형 레이블을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 최종적으로 미성년자가 그것을 내면화하고 자신의 것으로 가져 가기 때문에 성취하게됩니다..

반대로, 가족의 환경을 개선 할뿐만 아니라 마약 소비를 막기 위해 가족으로부터 격려 받고 이행되어야하는 행동들이 있습니다.

9- 긍정적 인 태도를 취함

우리가 아들을 대하는 태도는 자기 행동뿐만 아니라 자부심에도 영향을 미칩니다. 그것들에 대해 긍정적이고 이해하는 태도를 갖는 것이 중요합니다. 그래서 그가 그것을 위해 일한다면 그는 목표를 성취 할 수 있습니다..

10- 자주 대화하기

우리는 미성년자의 신뢰를 얻고 자신이 가진 문제에 관해 이야기 할 수 있도록 대화를 조장해야합니다. 이것으로 우리는 약물을 사용하지 않고 제대로 해결할 수있는 방법을 가르쳐 줄 수 있습니다..

11- 좋은 표준 사용

우리는 가정에서 몇 가지 규칙을 따라야하며, 이는 자녀에게 논리적이고 명확해야합니다. 이를 위해 우리는 가정에서 올바르게 설명해야합니다..

합의 된 방식으로 말하기

규칙은 모든 가족 구성원이 동의해야하며 어떤 일이 일어나더라도 항상 유지되어야합니다. 또한 미성년자에게 자세히 설명해야합니다 (IREFREA, S / F).

젊은 사람들이 가장 많이 마시는 약물은 무엇입니까??

우리가 이미 알고 있듯이, 젊은 사람들은 다양성이 있기 때문에 온갖 종류의 물질을 소비하며, 그들은 주변 환경 어디에서나 얻을 수 있습니다. 여기서 우리는 가장 일반적인 것을 간략하게 소개합니다 :

• 알콜. 전 세계 대부분의 국가에서 합법적이지만, 더 쉽게 접근 할 수 있도록하여 모든 청소년이 소비 할 수있는 또 다른 약물입니다.

• 마리화나. 또한 약물이며 젊은 사람들이 가장 많이 사용하는 것으로 간주 될 수 있습니다. 이전과 달리 대부분의 국가에서 합법화되지 않았습니다..

• 환각제. 환각제는 우리 주변의 것들을 실제와 다른 것으로 인식하게하는 약물의 한 종류로 이해됩니다. 그러므로 이들은 우리의 감각에 영향을줍니다..

• 코카인. 이 약물을 섭취하는 사람은보다 적극적으로 더 많은 에너지를 느끼기 때문에 인체의 각성제로 간주 될 수 있습니다.

• 오피어스. 중독성 때문에 이전 약물보다 더 치명적인 약물입니다. 그들은 헤로인과 아편 같은이 마약 안에 있습니다..

• 단백 동화 스테로이드. 운동 선수가 주로 체력과 근육량을 늘리는 데 사용됩니다. 처음에는 그 소비가 인체에 아무런 영향을 미치지 않는 것처럼 보일 수 있습니다. 그러나, 그들은 마약이며, 그 자체로 기능을 손상시킬 수 있습니다..

젊은 사람들을 마약 사용에 더 가깝게 만드는 요인?

청소년의 마약 사용을 막으려면 어떤 요인으로 인해 마약을 섭취 할 기회가 있는지 알아야합니다. 여기서 우리는 목록의 형태로 그것들을 노출합니다 :

• 소비하는 우정. 젊은 사람이 약물을 섭취하게하는 주요 요인 중 하나는 친구의 서클에서 약물을 섭취하는 것입니다. 어떤 경우에는, 우리가 아들을 잘 교육했다면, 그는 그룹이 그에게 가하는 압력에 항복 할 필요가 없습니다..

• 그룹 압력. 위의 이유로, 당신은 압박감을 느낄 수 있으며 최종적으로 받아 들여지는 데 소모됩니다. 이러한 유형의 입문은 일반적으로 어린이들에게 매우 일반적이므로, 우리는 그들이 no라고 말할 수 있도록 교육해야합니다..

• 그릇된 정보. 많은 젊은이들은 여전히 ​​이러한 물질의 소비와 관련된 위험에 대해 정보를받지 못합니다. 그들 중 일부는 한번 복용하면 어떤 위험이나 심장 마비와 같은 문제를 일으키지 않을 때 적당하거나 과도한 소비를 일으킬 수 없다고 생각합니다..

• 긍정적 인 기대. 많은 젊은이들이 마약 소비에 대한 기대를 잘못 알고 있습니다. 미성년자가 장엄한 사람들에 관해서 신화를 발휘하고 있으며, 그들이 섭취했을 때 느끼는 기분이 얼마나 좋은지에 대한 오해가 있습니다..

십대가 마약을 사용하는지 알아 보는 방법?

알코올 중독과 같은 다른 문제와 마찬가지로 청소년이 약물을 사용하고 있는지를 알아 내기 위해 가능한 지표를 고려하는 것이 중요합니다. 그들이 속한 연령대를 감안할 때, 일부는 주어지기 때문에 정상적인 것이므로 걱정할 필요가 없습니다..

• 학교 문제. 학교에서 당신은 여러 가지 요인을 줄 수 있는데 가장 눈에 띄는 부분은 : 정당화없이 빠지기 시작하거나 교사를 무시하거나 학업 성취도를 낮추는 것.

• 친구의 변화. 우정이 빨리 바뀌고 부모님이 그 사실을 알기를 원하지 않는다면, 뭔가 잘 진행되지 않는다는 표시 일 수도 있습니다..

• 그는 결코 집에 없다.. 대개의 경우 결석은 아이에게 적합하지 않으며 대개는 집에 없기 때문에 때로는 그가 어디 있었는지 또는 그가 결석 한 기간에 무엇을했는지 의미하지 않을 수 있습니다.

• 성격의 변화. 그는 평소보다 더 공격적이며 그와의 정상화 된 대화를 유지할 수 없습니다..

• 주제에 대해 이야기하는 것을 피하십시오.. 마약 섭취량이나 몸에 미치는 영향과 그 특성에 관해 이야기 할 때주의를 기울이지 않고 떠나기도합니다..

• 집에 귀중품이 없습니다.. 귀중품은 집에서 사라지기 시작합니다. 판매 또는 교환 할 수 있기 때문입니다..

• 신체적 증상. 서투른 연설, 적목 현상, 확장 된 학생, 또는 그와는 반대로 고도로 활성화되고 정력적인 신체적 변화가있을 수 있습니다..

• 소비하는 우정. 아이의 친구들이 자주 섭취한다는 것을 알게된다면, 그 아이의 친구들도 자주 섭니다. 이것은 방아쇠일지도 모르지만, 어떤 경우에는 그것이 일어나지 않을 수도 있습니다 (IREFREA, S / F).

앞서 말했듯이 이것들은 경고 신호 일 수 있습니다. 연령대를 감안할 때 몇 가지 징후가 발생할 수 있으며 그 이유 때문에 아동이 소비하고 있음을 알리는 방아쇠가 아니라 일반적인 방식으로 제공되어야합니다.

일부 관련 데이터

마약 사용의 존재는 전 세계적으로 계속 놀라운 일입니다. 2015 년 세계 약보고에 따르면 2013 년 한 해 동안 약 2 억 4 천 6 백만명의 사람들이 마약을 사용했다.이 중 약 2 천 7 백만 명이 문제가있는 소비자이고 그 중 절반은 마약을 투여합니다..

스페인에서는 14 세에서 18 세 사이의 미성년자가 이미 마약을 접했습니다. 이들은 대부분 80.6 %의 알코올과 33.1 %의 흡연을 보인 반면, 42 %의 청소년은 대마초를 선호한다 (Vicario and Romero, 2005).

반면에, 마약의 습관적 소비는 상당히 중요합니다. 주류의 경우 미성년자의 64.0 %가 습관적으로 소비합니다..

반면에 담배를 피우는 청소년의 비율은 28.7 %로 다소 낮습니다. 마약을 사용하는 미성년자의 비율은 25 %이며 나머지 물질은 3.6 % 미만이다 (Vicario and Romero, 2005).

결론

마약 중독 또는 물질의 과도한 소비는 전 세계적으로 문제가됩니다. 아버지와 어머니로서 우리가 알게되고 우리 아들의 경고 신호를 식별하는 방법을 아는 것이 중요합니다.

가족 환경에서 우리는 자녀가 소비하지 못하도록하는 목적으로 일할 수 있습니다. 우선, 우리는 몇 가지 규칙을 부과 할 수 있습니다. 비록 그것이 그렇게 보이지는 않을지라도, 우리 모두는 어떤 기준을 지킬 필요가 있기 때문입니다.

다른 한편으로는, 자녀들과 그들의 관심사에 시간을 바치는 것이 중요합니다. 이것은 단순히 소비하지 않고 많은 활동을 할 수 있음을 보여주는 좋은 방법입니다..

우리가 우리 아들의 친구를 알면, 우리는 누구와 함께 외출을하는지, 그리고 그가 자주가는 환경을 알 수있을 것입니다. 이것은 자녀가 가지고있는 취향을 알기위한 좋은 방법이 될 수 있습니다..

마지막으로, 우리가 그들에 대한 우리의 감정을 표현하는 것이 중요합니다. 우리 아이들은 또한 우리가 느끼는 것을 그들에게 말해 줄 필요가 있습니다..

참고 문헌

1. 마약에 대해서 이야기 해 봅시다. 가족으로 대우 받아야하는 현실. Obra 사회. "La Caixa"재단.
2. Cárdenas S. (S / F). 청소년 약물 중독.
3. IREFREA (유럽 예방 연구소). (S / F). 부모님을위한 안내서. 마약, 10 대 자녀 및 의심. 행동하는 법? 팔마 (Ajuntament de Palma).
4. Vicario, M. H., & Romero, A. R. (2005). 청소년 약물 사용. 종합 소아과, 9(2), 137-155.