말썽 증상, 원인 및 치료



그 당뇨병 공공 또는 사설 화장실에서 배뇨를 예방하거나 방해하는 심리적 장애입니다. 특히 근처에 다른 사람들이있는 경우 특히 그렇습니다. 이 상태가되면 레스토랑, 디스코장, 공항 또는 다른 공공 장소에서 화장실에 가지 않아야합니다. 그 사이에 화면이 있어도 다른 사람이 당신 옆에서 소변을 보일 가능성이 매우 높습니다..

귀하의 케이스가 심한 경우에도 친척 집에있는 욕실이나 방문객이있는 경우 집에 가지 않는 것이 좋습니다. 소변이 변하는 정도는 방광의 정도에 따라 다를 수 있습니다..

어떤 사람들은 배뇨가 시작될 때까지 약간의 기다림 (경미한 당뇨병)을 가지며 다른 사람들은 소변을 직접 볼 수 없습니다 (심한 당뇨병).

색인

  • 원인 1 개
  • 2 증후
  • 3 부정적 결과
  • 4 가지 트리트먼트
    • 4.1인지 행동 치료
    • 4.2 점진적 노출 요법
  • 마비에 대한 5 호기심
  • 6 TV에서의 Paruresis

원인

다음과 같은 일이 일어납니다 :이 장애를 가진 사람들은 공립 또는 사립 욕실에서 소변을 봐야 할 때 스트레스와 불안을 느끼며 근처에 다른 사람들이있을 때.

이러한 불안은 요도의 자발적인 괄약근을 완화 시키거나 방해하여 소변 배출도 방해 받거나 방해를받습니다. 일부 연구자들은 당뇨병은 사회 공포증의 특별한 징후 일 수 있다고 믿습니다.

다른 사람들과 가까운 곳에서 소변을 보는데 문제는 일반적으로 사춘기부터 시작되며, 외상 경험, 높은 스트레스, 또는 매우 수줍어하고 내성적 인 성격을 띄며 자부심과 열등감이 낮습니다.

부모님이나 다른 사람들이 매우 당혹스럽고, 욕실에서 왕따를 당하거나 성적 학대를 당했을 수도 있습니다..

이런 유형의 상황을 겪은 많은 사람들은, 신체적 또는 정신적 소인과 같은 다른 요인들이 영향을 미친다는 것을 나타내는 부계를 발생시키지 않았습니다..

공공 서비스에서 소변을보고 싶을 때 무질서 나 최초의 나쁜 경험을 낳은 충격적인 상황 후에 잠재 의식은이 부정적인 감정을 다른 사람들 앞에서 소변을 보는 것과 관련시킵니다.

따라서, 부작용으로 고생하는 사람은 공중 목욕탕을 피하기 시작하며, 적절한 치료가 뒤따라지지 않으면 문제는 여전히 남아 있거나 악화됩니다. 많은 경우에이 장애의 영향을받는 사람들은 화장실 근처에있는 다른 사람들이 자신을보고 놀리고 있다고 생각합니다..

반면에 많은 사람들은이 문제에 대해 이야기하는 것을 부끄러워합니다. 왜냐하면 그들은 이해하지 못할 것이라고 생각하기 때문입니다..

그러나 이것은 매우 일반적인 문제입니다 (인구의 10 %에 영향을 미친다고 믿습니다). 따라서 전 세계적으로 수백만 건의 사례가 있으며 대부분 치료법이 있습니다. 틀림없이 당신도 당신을 부끄러워 할 필요가 없습니다..

증상

이들은 다음과 같은 몇 가지 빈번한 행동입니다.

  • 그들은 공공 화장실에서 소변을 피한다..
  • 또한 인근에 다른 사람들이있는 경우 개인 욕실이나 집에서 소변을 피할 수 있습니다..
  • 집을 떠나야 할 때 액체를 마시는 것을 피합니다..
  • 소음, 냄새 및 시각적 개인 정보 보호 부족으로 배뇨가 억제됩니다..

소변에 문제가 있으면 당연히 의사와상의해야하며 요로 감염, 신장 결석 또는 남성의 경우 전립선 문제와 같은 근본적인 유기적 문제를 배제해야합니다.

그러나 근본적으로, 집의 사생활에서 문제없이 오줌 누기는 할 수 있지만 혼잡 한 공공 화장실에서 어려움을 겪는다면, 당신은 패러리스를 가질 가능성이 높습니다.

부정적 결과

이 문제가 발생하면 이미 장거리 여행과 같은 특정 상황을 피하기 시작했을 것입니다.

집 이외의 다른 곳에서 소변을 볼 수 없다면 사교 모임을 피하고 식당이나 영화관에 나가기 시작할 수도 있습니다. 아니면 집을 떠나기 전에 소변을보아야합니다. 그러면 나가야 할 때 액체를 거의 마시지 않아 집에 돌아올 때까지 소변을 보지 않습니다..

그러나 이것은 당신의 건강에 좋지 않습니다 : 물론 이러한 상황은 당신에게 많은 스트레스와 불안을 안겨줍니다. 그래서 만약 당신이 paruresis (조건 "부끄러움 방광"또는 "비뇨기 psychogenesis"라고도 함), 오늘 솔루션을 찾고 시작하는 것이 가장 좋습니다.

트리 트먼트

다행히도, 대부분의 경우 정맥 경화가 완치 될 수 있습니다. 이것들은 가장 효과적인 두 가지 치료법입니다..

인지 행동 치료

일부 연구에 따르면이 유형의 치료법 8 회 또는 12 회 또는 1 주일의 워크샵을 통해 5 명 중 4 명은 유즙 병을 예방할 수 있습니다. 인지 행동 치료는 두 가지 측면을 결합한 치료입니다..

첫 번째는 문제의인지 적 측면입니다. 다른 사람들은 종종 방광을 가지고있는 사람이 소변을 보거나 재미있게 놀 수 있다고 생각합니다.

이 상태가 사회 공포증의 한 형태로 간주된다는 것을 잊지 마십시오. 사회 공포증은 그들이 만들어내는 소음과 냄새에 매우 민감하며, 다른 사람들 근처에서 소변을보아야 할 때 비난을받을 수도 있습니다..

인지 심리 치료 세션 중에 치료사는 이러한 비합리적 인 두려움을 없애고보다 합리적 인 긍정적 인 생각에 대한 부정적인 생각을 대체하려고합니다.

두 번째 측면은 행동입니다. 점차적 인 노출을 통해 사람의 행동을 수정하여 아래에 설명 된대로 공중 목욕에서 불안을 지배하고 소변을 관리합니다..

점진적 노출 요법

어떤 사람들에게는인지 치료가 필요하지 않습니다. 특히 그들이당하는 고통이 경미한 경우.

점차적으로 두려움의 대상에 점차 노출되고 다른 사람들과 가까운 곳에서 소변을 보며 성공적으로 진행되고 있으며 아무런 이상이 없으면 증상이 사라지기 시작합니다..

이상적으로,이 전시는 심리 치료사가 안내해야하며 특히 심한 경우.

그러나 당신의 증상이 너무 강하지 않다면, 아마도 다른 추가 치료법의 도움을받지 않고 자신의 불안을 극복 할 수 있으며, 그렇게 할 수 있기 때문에, 우리는 당신에게 몇 가지 조언을 줄 것입니다 :

  • 우선, 시작하기 전에 많은 양의 음료수 마시십시오., 바람직하게는 물.
  • 네가 느낄 때. 정말로 소변을보고 싶다., 점진적인 노출로 시작할 시간입니다..
  • 개인 욕실에서 소변을 보려고 시작합니다., 집이나 다른 가족 구성원이 욕실 문 근처에 다른 사람이 있다는 것을 알기 때문에 (친구 또는 가족의 도움이 필요합니다).
  • 최소 3 ~ 4 초 동안 소변을보십시오..
  • 네가 할 수 없다면, 다른 사람에게 욕실 문에서 물러서라고 부탁한다..
  • 깊은 호흡으로 긴장을 풀어보십시오..
  • 시간을내어주십시오.. 때로는 배뇨가 시작되는 데 약간의 시간이 걸릴 수 있습니다. 4 분 이상 지나면 화장실을 나와 조금 쉬고 다시 시도하십시오..
  • 소변을 관리하면 가능한 한 많은 소음을 만들어보십시오., 소음은 많은 사람들이 다른 사람들이 경청 할 것을 두려워하기 때문입니다. 싱크 수도꼭지를 열어서 소음을 숨기지 마십시오..
  • 문앞 반대쪽에 사람이 있다는 것을 알고 개인 욕실에서 소변을 성공적으로 마셨을 때, 그것은 시간입니다. 다음 단계를 밟다.
  • 다음과 같이 친구 나 친척과 소변을 가깝게하거나 심지어는 욕실에있는 사람과 소변을 보려고 할 수도 있습니다..
  • 너를 도울 사람이 없다면, 너무 혼잡하지 않은 공중 목욕탕에서 치료를 시작한 다음, 성공하면 더 많은 사람들이있는 공중 목욕탕으로 이동할 수 있습니다.

일주일에 몇 번, 필요한만큼 오래 할 수 있으면이 치료를 자주해야합니다..

이상적으로, 각 "세션"은 약 1 시간 동안 지속되며 주변 사람들과 소변을 보는 15 또는 20 번의 시도가 포함됩니다. 그래서 시작하기 전에 시작하기 전에 많은 양의 음료수를 마셔야한다고 권고했습니다..

또한 매 시간마다 액체를 마셔서 항상 소변을 느낄 수 있습니다. 언젠가 당신이 성공하고 다음 날에 소변을 보지 못하거나 소변을 보는데 어려움이 있다면 걱정하지 마십시오. 결과의 스윙은 정상입니다..

이 섹션을 끝내기 전에 한 가지 더 팁 : 너무 빨리 움직이지 말고, 더 혼잡 한 사람들과 공공 화장실 가까이로 천천히 이동하십시오..

그리고 기억하십시오 : 집에서 소변을 보는데 문제가 있으면 급히 의사와 상담해야합니다. 요로 감염이나 장애가 될 수 있습니다..

마비에 대한 호기심

  • 분명히, 수백 명에 달하는 미국 노동자들이 직장으로 인해 직장을 잃을 수있었습니다., 그들이 무작위 약물 남용 임상 시험을 위해 증인이있는 상태에서 소변 샘플을 채취하도록 요청 받았을 때, 그것을 구할 수 없었을 때.
  • 그 국제 Parailis 협회 이 조건을 더 잘 알리기 위해 국제적으로 일하는 유일한 회사입니다. 워크샵을 조직하고 10 개국 이상에서 지원 그룹을 이끌어갑니다. 또한 영향을받는 사람들이 중요한 정보를 공유하는 인터넷상의 많은 포럼이 있습니다..
  • 1975 년 빌리스 (Bill Rees)와 데비 리치 (Debbie Leach) 연구원은 공중 화장실의 세 가지 유형의 불편 함 : 시각적, 후각 적, 청각 적. 여성들은 소음에 더 불편을 느끼는 반면, 남성들은 자신이 보는 것에 위협을 느낀다..

이 연구의 결과는 Journal of the American College Health Association.

  • 중세 시대에 이미 정맥류가 알려졌다., 적을 무력화 시키거나 소변을 배출 할 수없는 마법이라고 믿었지만.
  • Paruresis는 당신에게 문제가되지 않을 수도 있습니다.. 어떤 사람들은 특정 조건 하에서 소변기에서 소변을 볼 수 없지만 화장실에서는 이런 일이 문제가되지 않습니다. 그러나 다른 사람들에게도 똑같은 일이 발생하며 그들은 심각한 장애가 있다고 생각하며, 그 이유는 그 사람의 삶이 가치가 적다고 생각합니다..

특정 조건에서 소변을 보는데 어려움이 있지만 이것이 당신의 삶에 영향을 미치지 않는다면, 당뇨병은 당신에게 문제가되지 않을 수 있습니다.

  • 자기 존중감을 높이면 부계가 호전 될 수 있다는 것을 알고 있습니까?? 일부 전문가들은 두려움과 공포증을 앓고있는 사람들은 공포감의 대상인 "힘"을 극복 할 수 없다고 믿는다 고 생각합니다..

그런 다음 자신감이 향상되면 두려움의 대상이 힘을 잃고 힘을 잃고 증상이 호전되거나 사라집니다..

TV에서의 Paruresis

이 조건은 많은 유명한 TV 시리즈에서 언급되었습니다. 있음 NCIS 로스 앤젤레스, 에릭은 은밀한 임무에서 마이크를 착용해야한다는 통보를받을 때 공중에서 소변을 보는데 어려움을 겪고 있다고 고백한다..

미첼의 성격 현대 가족 "겁 많은 방광"이있는 장을 인식하고 따라서 소변을 볼 수 없습니다.
사이트.

그리고 가장 우스꽝스러운 것 : 2 반 남자, 찰리는 여자 친구 앞에서 소변을 보지 못했지만
문, 욕실 밖. "그런 압박감으로 나는 그것을 할 수 없다"고 찰리는 말했다. 그러나 그의 여자 친구는 그의 어머니가 가르쳐 준 "오줌 노래"를 노래하며 이것은 매우 도움이됩니다. "일하고있어!"Charile은 큰 소리로 외쳤다..

간추려서, 당뇨병이 당신의 삶을 지배하게하고 두려움과 외상으로 당신을 채우게하지 마십시오. 같은 문제를 겪고 있으며 그것을 극복하기 위해 노력하고있는 전세계 수백만 명의 사람들이 있습니다..

parureis가 더 이상 문제가되지 않을 때까지 당신이 그것을 좋아할 때 언제 어디서나 소변을 볼 수있을 때까지 우리가 기술 한 점진적 노출 운동을 사용하거나 전문적인 도움을 받으십시오..