나는 심리학자가 좋은 것을 찾기 위해 10 가지 열쇠가 필요하다.

"N나는 심리학자가 필요해. " 감정적 인 문제가 있다고 생각할 때 자주 말할 수있는 문구입니다..우리에게 많은 문제가 있거나 우리가 감정적 인 상태를 관리하는 것이 어렵다는 것을 알게되면, 우리를 돕기 위해 심리학자에게가는 것이 중요합니다..

그러나 종종 좋은 심리학자를 찾는 것이 쉽지는 않으며, 선택 시점에 심리학자가 나아갈 지에 대한 의구심이나 불확실성이 발생할 수 있습니다..

이 기사에서는 심리학자를 선택할 때 고려해야 할 10 가지 기본 요소를 설명하고 선거 과정을 크게 촉진 할 수 있습니다.

잘 선택하는 것이 왜 중요한가??

대부분의 경우와 마찬가지로 선택은 심리학자에게 갈 때 기본적인 측면 중 하나입니다..

심리학자로 자신을 제공하는 사람은 선험적으로 심리학에서 대학 학위를 취득한 사람입니다.

그러나이 요소가 귀하의 직업을 잘 지키고 있는지 또는 귀하의 특정 사건에 대해 최상의 치료를 보장 할 수 있는지를 보장하지는 않습니다.

모든 심리학자는 모든 인간과 마찬가지로 모든 전문가와 마찬가지로 특정 특징을 지니 며, 이는 치료법을 선택하기 전에 평가해야합니다..

심리학자의 특성이나 심리 치료에서 수행되는 활동은 사회에서 널리 퍼지지 않는 개념이므로 심리학자를 선택할 때 자신이 원하는 것을 정확히 모르는 사람들이 많이 있습니다.

이 사실은 매우 위험 할 수 있습니다. 왜냐하면 개인이 심리학자에게 가서 그에게 효과적이지 않거나 적절하지 않은 심리 치료를 수행하게 될 것이지만, 심리 치료가 동일하거나 모든 심리적 치료법이 동일 할 것이라고 생각하기 때문에.

마찬가지로, 심리학자를 부정적으로 선택한다는 사실은 심리학자들이 나를 도울 수 없거나 정신 요법이 나를 위해 효과적이지 않다는 잘못된 믿음으로 이어질 수 있습니다.

또한 이러한 모든 요인들은 심리적 인 상태 나 개인적인 순간이 부적절하거나 정서적으로 불안정하여 잘 선택하는 것이 어려워 질 수 있습니다..

이 모든 것을 고려할 때 심리 치료사를 선택할 때 일련의 측면을 염두에 두는 것이 매우 중요합니다..

제 생각에는 좋은 심리학자를 찾는 10 가지 핵심 요소는 다음과 같습니다..

1- 당신이 심리학자인지 심리학자인지 확인하십시오.

그것은 불합리하게 보일지도 모르지만 심리학자를 선택할 때 반드시 고려해야하는 주요 요소는 접촉하는 사람이 실제로 심리학자라는 것입니다..

즉, 선택한 전문인이 대학 심리학 학위를 수료했는지 확인해야합니다..

또한 다른 스터디, 다른 트레이닝 또는 다른 대학 학위가있을 수도 있지만 심리 코스는 예 또는 예이어야합니다..

이 사실은 심리학이 겪고있는 성장과 지난 몇 년간 사회가 수행하고있는 서비스의 사용이 심화되어 심리학자가 아닌 다른 전문가의 출현을 가져 왔기 때문에 특히 중요합니다..

일반적으로 그들은 "코치"또는 "트레이너"로 알려져 있으며 심리학자가 수행하는 것과 유사한 서비스를 제공하지만 다 른 또는 비 규제 된 교육을 받았으며 심리학자가 아닙니다.

이것으로 나는이 유형의 전문가가 제공하는 서비스가 완전히 피해 져야 함을 의미하지는 않습니다. 그러나 당신이 찾고있는 것이 심리학자라면, 당신이 참석하는 전문가가 관련 교육을 받았는지 확인하십시오.

2 - 등록되어 있는지 확인하십시오.

당신이 고려해야 할 다음 단계는 문제의 심리학자가 대학이고 심리학자들의 학교에 소속되어 있다는 것입니다.

사실, 대학생이되는 것은 심리 치료사로서 실습을 할 수있는 기본적인 요건이므로 심리학자가이 인정서를 소지해야합니다..

대학 멤버쉽은 어떤 심리학자가 자신의 직업을 실천할 자격이 있고 어떤 자격을 갖지 못하는지를 화면에 표시 할 수있게 해주는 메커니즘이므로, 만나는 심리학자가 이러한 요구 사항을 충족시키는 것이 중요합니다.

심리학자가 심리학자의 학교의 일부가 아닌 이유는 배타적 일 수 있기 때문에 면허가 철회 될 때까지 졸업하기를 원하지 않았기 때문에 여러 가지가 될 수 있습니다.

당신이 접근 할 수없는 이유와는 상관없이, 심리학자가 자신의 적절한 대학 번호로 자신을 인증하는 것이 중요합니다.

이것은 환자가 대개 인증 요청을 감히하지 않기 때문에 드물게 수행되는 실습입니다.

그러나 심리학자의 손에 자신을 배치하려는 경우 직업을 수행하기위한 요구 사항을 충족하는지 알 권리가 있으므로 항상 수행해야하는 행위입니다..

3- 찾고있는 전문 분야가 있는지 확인하십시오.

지금까지 우리는 심리학자로 선택하신 사람이 심리학자가되기위한 요구 사항을 충족하는지 확인했습니다..

이 사실은 심리학자가 자신의 전문적 활동을 수행하는 데 필요한 기술을 수집하지만 자신의 경우에 가장 적합 함을 나타내지는 않습니다.

심리학에는 여러 가지 전문 분야가 있으므로 심리학자가 찾고있는 측면의 치료를 전문으로하는 것이 중요합니다..

우울증을 치료하기 위해 심리학자에게 가서 이것이 교육 심리학에 전문화되어있는 경우, 귀하의 경우에 개입 할 수있는 더 많은 지식과 기술을 갖춘 전문가가 아닐 것입니다.

마찬가지로, 스포츠 실습과 관련된 심리적 문제를 치료하기 위해 심리학자를 찾고 있다면 분명히 당신은 이러한 측면을 전문으로하는 전문가가 필요합니다..

이러한 이유로 심리학자의 특선을 선택하기 전에 그 심리학자의 전문 분야가 무엇인지 살펴 보는 것이 중요합니다..

불안 장애 또는 우울증에 전문화 된 치료사가 있습니다.이 유형의 문제가있는 경우 편리 할 것이지만, 다른 유형의 필요 사항을 제시하면 악화됩니다.

수행 된 치료 유형에 대해 알아보기

심리학에는 여러 가지 유형의 치료법이 있습니다. 일부는 특히 일부 경우에 표시되며 다른 유형의 변경에 대해서는 일부 표시됩니다..

각 심리 치료사는 자신이 수행하는 치료법이 무엇이든지간에 특정한 훈련과 선험적 방법을 통해 귀하에게 적합 할 수 있습니다..

그러나 치료사가 수행하는 치료법 tangan 과학적 검증.

사실, 과학적 타당성이없는 치료법이나 중재를 적용하는 것은 심리학자의 의무 론적 코드의 요구 사항 중 하나를 위반하는 것으로 가정하기 때문에 그 중 하나가 유효성이 확인되지 않은 기술을 사용하면 자신의 업무를 잘 수행하지 못합니다.

또한, 결정된 각각의 심리적 변화에 대해 표시되는 일련의 치료법이 있으므로 심리학자가 귀하의 문제에 대해 적절한 치료법을 수행한다는 것을 알고 올바르게 선택하는 것이 효과적 일 수 있습니다.

이 선거 과정을 수행하려면 UCM의 심리 치료 가이드를 참조하십시오..

5- 커리큘럼 조사

이전 단계와 병행하여 심리학자로 선택한 사람의 교과 과정을 침착하게 조사 할 수 있습니다.

자신의 심리적 상태를 자신의 손에 맡기고 치료를 신뢰한다면, 당신은 그 사람의 전문적인 측면을 알 권리가 있습니다..

오늘날 우리는 인터넷을 통해 많은 심리학자들의 전문적인 커리큘럼을 찾을 수 있기 때문에 이러한 유형의 작업을 수행 할 수있는 많은 도구를 갖추고 있습니다.

당신이 그것을 찾을 수 없다면, 당신은 열려 있고 깔끔하게 그에게 직접 물어볼 수 있습니다..

훌륭한 전문가라면 자신의 직업 특성을 알 권리가 있다는 것을 알게 될 것이므로 상담자로 선택하기 전에 알고 싶은 것을 설명하는 데 아무런 문제가 없을 것입니다..

6 - 요청 참조

좋은 심리학자를 선택할 때 매우 유익한 또 다른 요소는 참고 문헌을 요구하는 것입니다.

일반적으로 환자가 심리학자의 말을 잘 듣는 것은 치료가 효과적이었고 임상 적 회복과 그의 현저한 심리적 상태의 개선을 경험했기 때문입니다.

이런 이유로, 당신이 선택하려고하는 심리학자의 손에 이미 자리 잡은 사람들의 의견을 알면 좋은 지표가 될 수 있습니다..

또한, 오늘날 환자의 의견에 대한 정보를 얻는 방법은 다양합니다..

심리학자에게 갔거나 당신의 사례에 도움이 될 수있는 측면을 다루는 사람을 방문한 사람을 모르는 경우에는 각 치료사에 대한 의견을 표현하고 의견을 제시하는 포털 및 디렉토리도 준비해야합니다..

치료 적 관계를 평가한다.

심리학자에게 갈 때 특히 고려해야 할 한 가지는 치료법의 효과와 진행 과정이 치료 동맹 (therapeutic alliance)으로 알려진 요소에 의해 설명된다는 것입니다.

치료 동맹이란 환자와 전문의간에 확립 된 관계를 말합니다.

이것이 신뢰, 공감, 호혜와 편안함을 특징으로하지 않는다면, 사용 된 기술에 관계없이 치료를 통해 중대한 변화를 경험하는 것은 매우 어렵습니다..

즉, 첫 번째 세션에서 치료사를 신뢰하지 않거나 적절하지 않은 것으로 생각되는 부분을 본다면 다른 심리학자를 찾는 것이 좋습니다..

이 사실은 심리학자에게 가서 좋은 인상을 심어 주거나 ​​최적의 관계를 형성해야한다는 것을 의미하지는 않습니다..

치료사는 좋은 치료 동맹을 구축하는 기술을 사용하여 이것을 처리 할 것입니다..

그러나 그렇지 않다면 치료 과정이 복잡하고 불만족 스러울 수 있음을 확실하게 예측하는 것이 가능할 것입니다.

평가 또는 진단을 제공하는지 확인하십시오.

심리학자의 적합 여부를 결정하는 첫 번째 세션에서 환자가 고려해야하는 측면 중 하나입니다..

그리고 치료사가 치료 과정의 효과를 평가하거나 지시 할 권리가있을뿐만 아니라 환자도 그렇게 할 수 있습니다..

분명히 심리학 전문가가 아니므로 환자에게 일어나는 일을 설명하거나 회복을 도울 수 있도록 정확하게 치료를 받으십시오.이 평가는 단지 주관적이고 주관적인 감각으로 만 이루어져야합니다.

가장 효과적인 지표는 치료사가 평가를 내리고 당신에게 일어나는 일에 대해 명확한 진단이나 평가를하는지 확인하는 것입니다.

이 사실은 치료의 나머지 부분을 결정하는 데 특히 중요합니다. 왜냐하면 심리학자가 당신에게 무슨 일이 일어날 지 모르는 경우 의사를 거의 도울 수 없기 때문입니다. 의사가 깨지면 의사가 다리를 돌리지 않는 것과 같은 방식입니다..

때로는 심리 치료사가 진단에 의구심을 가질 수도 있지만, 좋은 심리학자는 항상 자신이 보는 것을 분명하고 이해할 수있는 방법으로 알게됩니다.

9- 자신이 제안한 치료 계획을 분석하십시오.

나중에 심리학자가 제안한 치료 계획을 분석 할 수도 있습니다.

치료사는 그가 수행하는 기술과 중재를 당신보다 잘 알게 될 것입니다.하지만 당신은 확신을 가지고 요법을 제안하고, 무엇보다도 정당하게 치료를 제안해야합니다.

심리학자들은 우월한 존재가 아니며 진단을 내리고 반박 할 수없는 치료 계획을 제안하는 데 종종 어려움을 겪을 수 있습니다..

그러나 훌륭한 심리학자는 체계적이고 표준화 된 방식으로 작업하는 것이 특징이며, 모든면에서 이유가 있으며, 모든 활동이나 기법이 특정 목표를 수행하는 것처럼 가장합니다..

치료 효과 평가

마지막으로, 좋은 심리학자를 선택할 때 고려해야 할 마지막 측면은 치료 중에 발생하는 효과입니다.

모든 치료는 환자에게 유익한 효과를 유발하고 심리적 상태를 개선하기위한 것입니다..

그러므로 치료가 효과적인지 아닌지를 판단하기 위해서 당신이 정말로 기분이 좋을 때를 분석해야합니다.

하룻밤 사이에 변경 및 개선이 이루어지지 않으므로 첫 번째 세션에서 효과를 기대해서는 안됩니다..

그러나, 첫 번째 세션 후에 심리학자에 의해 수행 된 작업이 잘 앉고 있는지 여부를 평가해야합니다..

좋은 심리학자를 선택하는 데는 무엇이 필요하다고 생각하니??

참고 문헌

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