Hypophobia 증후, 원인 및 처리

그 hypophobia 그것은 말의 비합리적이고 지속적인 두려움입니다. equinophobia라고도 알려져 있으며, 동물 공포증이나 동물에 대한 공포증의 범주 내에서 공포증의 하위 유형입니다..

그것으로 고통받는 사람들은 말 근처에 말이 있다고 단순히 생각함으로써 극단적 인 두려움과 불안을 경험합니다. 그것은 고통받는 사람들의 일상 생활을 방해 할 수있는 공포증의 한 유형입니다. 특히이 유형의 동물과 가장 가까운 맥락에서 관련이있는 사람들입니다..

hypophobia의 원인

이 공포증은 주로 어린 시절에 말과 함께 부정적인 또는 외상의 경험에 의해 발생합니다. 많은 사람들이 고통을 당하고 말을 치거나 잠에서 빠져 잠시 동안 피할 수있게되어 결국 두려움이 커지게됩니다..

또 다른 가능한 원인은 시청각 매체가 이들 동물을 사용하는 것일 수 있습니다. 예를 들어, 검은 종마를 격렬하고 심지어 악마처럼 묘사하는 영화, 충혈 된 눈을 가진 동물이 있습니다.

또한, 말을 이용한 사고에 대한 뉴스는 어떤 사람들에게는 높은 수준의 불안감을 유발할 수 있으며, 이로 인해 사람들이 말에 대한 강렬하고 지속적인 불안감이 생길 수 있습니다. 예를 들어 영화 배우 인 크리스토퍼 리브 (Christopher Reeve) 수퍼맨, 그는 말에서 떨어지기 전에 마비되었다..

마지막으로,이 유형의 공포증은 대개 가족 구성원간에 상속됩니다. 즉, 아버지 또는 어머니가 말의 공포증을 앓고있는 경우, 그는 자신의 아들 또는 딸에 대한 자신의 두려움을 무의식적으로 퍼뜨릴 수 있습니다. 아드레날린 결핍과 같은 유전 적 요인들도 이러한 유형의 공포증을 조기에 발병시킬 수 있습니다.

증상

증상은 hypophobia를 가진 사람이 말 근처에 있거나 그들에 대해 생각할 때 언제든지 나타날 수 있습니다. 우리는 그들을 육체적, 정신적, 정서적 증상으로 나눌 수 있습니다..

신체적 증상

- 가속 펄스

- 떨림

- 빈맥

- 호흡 호흡

- 위장 문제 : 구토, 메스꺼움, 설사 등.

- 가슴 통증

- 어지러움

- 눈물과 환성

- 초과 발한

- 말하기 어려움

- 마른 입

정신 증상

- 강박 관념. 공포증을 앓고있는 사람은 무의식적으로 공포증의 대상과 관련된 생각을 생성하는 경향이 있습니다. 이 증상은 그 사람의 일상 생활에서 매우 중대한 부작용을 가정합니다. 왜냐하면이 사람은 똑같은 생각을 멈출 수 없기 때문이며, 또한이 생각은 높은 수준의 불안감을 유발합니다.

- 통제력 상실 또는 "미쳐가는 것"에 대한 두려움. 그것은 자기 통제력 상실의 감각이며, 공포증을 앓고있는 사람이 자신의 능력을 압도하여 상황을 적절하게 다루지 못한다는 믿음을 가지고있는 상황에서 일반적입니다..

- 실신에 대한 두려움. 위의 증상과 관련하여, 공포증에 노출되는 동안 빈번히 나타나는 사람의 자원을 넘어서는 상황의 결과로 의식을 잃는 감각이 있습니다.

- 말과 관련된 부정적인 이미지 또는 "영화". 이 이미지는 말과 함께 공포감과 거의 직접적인 관계가있는 정신적 (고정 또는 움직이는) 이미지의 모습입니다. 이러한 유형의 이미지는 심각성에 따라 일상 생활에서 더 크게 또는 덜 간섭 할 수있는 공포증에 큰 불편을 초래합니다.

- Derealization. 그것은 이상하거나 비현실적 인 방식으로 개인의 인식 또는 경험을 변경하는 것입니다. 이 증상은 근본적인 불안과 함께 천천히 증가하기 시작하고 이후 공황 발작 후 갑자기 나타납니다.

- 탈 개인화. 그것은 마치 사람이 마치 자신의 외부 관찰자 인 것처럼 정신적 과정이나 신체에서 "분리 된"느낌을주는 방식으로 자신의 지각이나 경험을 변경 한 것입니다.

정서적 증상

- 테러의 기분. 현실과 상상의 공포성 대상에 대한 노출은 공포증의 심각성에 따라 공포감을 유발할 수있는 강렬한 공포감을 유발합니다.

- 불안. 불안감은 여러 가지 방법으로 발생할 수 있습니다. 우선 그것은 사전에 생성 될 수 있습니다. 즉, 공포감을 가진 미래의 접근법에 대해 생각하는 사실은 불안으로 인한 생리적 활동의 증가를 사람에게 발생시킵니다..

반면에, 공포증에 노출되면이 유형의 증상이 나타나며, 빈도와 지속 시간은 공포증의 심각도에 따라 다릅니다. 마지막으로 불안은 공포증과 관련된 사건, 즉 공포증의 대상에 직접 노출 된 상황 또는 공포증의 정신적 인 이미지를 기억함으로써 발생 될 수 있습니다..

- 슬픔의 감정. 공포증의 출현은 일상 생활을 방해 할 수있는 우울증, 주저함 또는 슬픔에 시달리는 사람에게서 나타날 수 있습니다.

- 달아나고 싶다.. 공포증을 일으키는 것은 직면 할 필요가 없으며 두 가지 방식으로 발생할 수 있습니다. 첫 번째는 공포증에 노출되는 것을 피하려고 시도하는 것이며, 회피로 알려져 있습니다. 반면에 두 번째는 공포증에 대한 노출을 끝내는 것으로 구성되어 있으며 탈출이라고합니다.

- 다른 감정. 분노, 죄책감 또는 누군가를 해치는 욕망과 같은 감정이 나타날 수 있습니다. 이것은 공포증에 내재 된 비합리적 공포감을 유발하는 좌절감이 다른 사람이나 자신의 발기 부전을 뒤집는 부정적인 감정의 출현으로 이어질 수 있기 때문입니다. 예를 들어, hypophobia의 경우, 그것에 대한 반응은 말에 대한 침략 일 수도 있고, 같은 결과를 낳을 수있는 죄책감의 결과로서의 자기 위해 일 수도 있습니다.

치료

hypophobia로 고통받는 사람들을위한 몇 가지 치료 옵션이 있습니다. 인지 행동 치료 (CBT)는 이러한 유형의 공포증을 가진 사람들에게 가장 보편적 인 치료법 중 하나입니다. 이런 유형의 치료는 두려움과 왜 그것이 존재하는지에 초점을 맞 춥니 다. 그 목표는 공포심을 유지하는 사고 과정을 변화시키고 도전하는 것입니다.

노출 요법

이러한 유형의 공포증을 치료하는 데 널리 사용되는 기술의 한 유형은인지 행동 요법의 범위 내에있는 소위 노출 요법입니다. 이러한 유형의 치료는 그가 두려워하는 사물이나 상황에 환자를 노출시키는 것으로 구성됩니다.

노출 치료의 공급에는 몇 가지 변화가 있습니다 : 자기 노출, 치료 전문가 보조 노출, 집단 노출 및 반응 예방 노출.

노출 처리는 실제 상황 (실제 노출)에서 수행하거나 상상력을 통해 수행 할 수 있습니다. 이는 상상의 노출로 알려져 있습니다.

체계적인 감감도

또 다른 유형의 치료법은 체계적인 탈감작입니다. 이러한 유형의 치료는 환자의 공포증에 대한 점진적인 순응에 초점을 맞 춥니 다. 첫 번째 단계는 말을 생각하고 이미지를 관찰하는 것입니다. 일단 환자가 이러한 이미지에 익숙해지면 말과 신체 접촉을하고, 처음에는 그것을보고, 마지막으로 만져서 마침내 말을 타고갑니다..

때로는 약물 치료가 증상을 일시적으로 멈추게 할 뿐이지 만 장기간 효과적이지는 않을지라도 이런 종류의 공포증에 약물을 사용할 필요가 있습니다.

말에 대해 읽고 배우는 것은 두려움이 비합리적임을 깨닫게 할 수 있다는 점에서 hypophobia를 가진 사람들을 도울 수 있습니다. 최소한 먹이를주고 길들이는 말들은 무해합니다..

통계에 따르면 일반적으로 사람을 해치지 않는다는 사실은 승차시 특별한 보안 대책이 필요 없다는 사실에 반영됩니다.

또한 영화는 말에 속삭였던 남자 그들은 같은 사람의 주인공이 말에 얼마나 관련이 있는지를 보여줍니다. 이것은 hypophobes가 두려움을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다..

호기심

다음은 말과 관련된 몇 가지 호기심을 보여 드리겠습니다. 왜냐하면이 동물들은 하나 이상의 동물을 놀라게 할 자질을 가지고 있기 때문입니다.

• 영국인은 스코틀랜드 사람에게 말을 팔 수 없다는 영국 법률이 있습니다..
• 말의 치아는 성장을 멈추지 않습니다..
• 뉴저지 주를 식별하는 동물은 말입니다..
• 하루에 약 25 리터의 물을 마셔야합니다..
• 한때 리본을 마차에서 안전하게 지키기 위해 말의 꼬리에 매듭을 달았습니다..
• 말은 구토하거나 트림 할 수 없다..
• 말을 길들인 최초의 동물은 약 5,000 년 전 몽골 부족이었습니다..
• 율리우스 카이사르는 3 개의 손가락으로 말을 탔습니다. 이 상황은 프런트 헬멧에 영향을 미칠 수있는 희귀 한 유전자 돌연변이로 인한 것입니다.
• 말은 동반자의 죽음을 슬퍼한다..
• 본능과 사교성으로 호기심 많은 동물이며, 혼자가되고 싶지 않습니다..
• Leonardo da Vinci가 말을 그리는 것을 좋아했습니다..
• 암말의 임신 기간은 11 개월이며 하나의 새끼 만이 있습니다..
• 성인 말의 두뇌 무게는 600 그램으로 인간의 절반 정도입니다..
• 처음으로 복제 된 말은 2003 년 이탈리아의 Haflinger mare였습니다..
• 그들은 단 맛이 좋으며 일반적으로 쓰라린 것을 거부합니다..
• 1960 년대까지, 다트 무어의 조랑말들은 그들이 감옥에있는 동안 수감자를 현지 감옥에서 호위하기 위해 사용되었습니다.
• 그들은 "단안의"파노라마 비전을 가지고 있으며 녹색, 노란색 및 회색 색상 만 구별합니다..
• 마차 경주는 680 년에있는 첫번째 올림픽 스포츠 BC이었다. C.
• 그들은 그들의 냄새를 이용해 음식을 찾는다..