몫:
무력증 증상, 원인, 유형 및 트리 트먼트
그 무력증 그것은 다양한 원인에 의해 생성되는 증상입니다. 고통받는 사람은 약하고 힘이 들지 않습니다. 그것이 생산하는 극단적 인 피로는 시간이 지남에 따라 연장 된 방식으로 남아 있으며, 대개 또한 어떤 활동을 수행하기위한 동기 부여와 욕구의 큰 부족을 야기합니다.
일반적으로 무력증은 그 자체로 나타나지 않지만 다른 증상의 증상으로 더 심각한 문제입니다. 그러나 때로는 일반화 된 에너지의 부족 만이 현재의 가장 중요한 어려움 일 수도 있습니다. 이것은 예를 들어 봄 무력증에서 일어나는 일의 경우 일 것입니다.
대부분의 경우, 무력화와 동반되는 에너지 부족과 동기 부여 부족으로 고통받는 사람들의 삶에 큰 어려움을 초래할 수 있습니다. 특히 복잡한 경우에는 일상적인 업무에 많은 어려움을주는 기억 장애, 집중력 및 집중력과 같은 다른 증상이 나타날 수 있습니다.
무증상의 더 심각한 변종에서, 사람은 또한 식욕의 부족, 성적 욕망의 감소, 움직임의 둔화, 수면 장애 및 우울한 증상을 경험합니다. 환각, 발열, 시력 변화 또는 의식 상실과 같은 심각한 증상이 나타날 수도 있습니다.
색인
- 1 증후
- 2 가지 유형
- 2.1 실제 무력증 vs. 지각 된 무력감
- 2.2 신체적 무력증의 유형
- 3 가지 원인
- 3.1 신체적 원인이나 질병으로 인한 무력증
- 3.2 심리적 요인에 의한 무력화
- 4 합병증
- 5 가지 트리트먼트
- 5.1 육체적 원인으로 인한 무력증
- 질병으로 인한 무력증 5.2
- 5.3 심리적 원인에 의한 만성 피로
- 6 참고 문헌
증상
무력증의 주요 증상은 지역적이거나 일반화 된 에너지 부족입니다. 그 사람은 때로는 신체의 일부 기관이나 부위에만 영향을주는 커다란 피로를 경험합니다. 그러나, 일반적으로이 만성 피로는 몸 전체에 존재합니다.
이와 관련한 연구에 따르면 무력증의 대부분의 경우 근력 약화가 없지만 그것은 개인이인지하는 증상 일뿐입니다. 어쨌든이 피로로 인한 영향은 매우 현실적이며 정상적인 삶의 발전을 크게 방해 할 수 있습니다.
따라서, 다른 사람들 사이에서, 사람들은 그들의 의지력에 의지하면서 일상 업무를 수행하기 위해 큰 노력을 기울여야 할 것입니다. 이것은 보통 중장기 적으로 개인의 활동이 그 동기 부여에 더하여 감소한다는 것을 야기합니다.
제 시간에 해결되지 않으면 무력증은 다른 사람들과의 관계, 직장 또는 취미를 포함하여 그 사람의 삶의 많은 부분에 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 가능한 한 빨리이 피로를 유발하는 원인을 찾아 가능한 한 빨리 개입해야합니다.
유형
여러 요인에 따라 무력증을 다른 유형으로 분류 할 수 있습니다. 다음으로 우리는 가장 일반적인 부서를 연구 할 것입니다..
아스토니아 대 진짜 지각 된 무력감
어떤 경우에는 에너지, 힘 또는 지구력이 적은 사람의 느낌은 근육의 진정한 손실로 인해 발생합니다. 이것은 다른 질병과 장애의 결과로 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 영양 장애.
의료 조건의 경우 중증 근무력증, 그 사람은 힘을 그대로 유지하지만, 어떤 종류의 운동을 한 후에는 빨리 잃어 버립니다. 이로 인해, 이것이 발생하는 장애는 진단하기가 매우 복잡합니다..
다른 때에는 힘의 상실이 감지됩니다. 이는 사람이 실제로 피로감이나 약함을 경험하더라도 근육이 제대로 기능을 발휘한다는 것을 의미합니다. 이러한 경우 문제의 기원은 보통 물리적 인 것이 아니라 심리적 인 것입니다..
신체 무력증 유형
피로감과 힘이 부족한 것이 병적 인 문제가 아닌 실제 신체적 문제로 인해 발생하는 경우에는 중앙 피로, 신경근 피로 또는 말초 근육 피로의 세 가지 유형이있을 수 있습니다..
1- 중앙 피로
중앙 피로는 대개 운동 근육에 전달되는 신호의 감소로 묘사되며, 사람이 작업에서 사용할 수있는 무차별 한 힘이 감소하는 방식으로 설명됩니다.
중앙 피로는 과도한 운동에 대한 일종의 방어 기제로 나타날 수 있으며, 이는 멈추지 않는 신체의 무결성을 위태롭게 할 수 있다고 믿어집니다. 이 문제가 어떻게 발생하는지 정확히 알 수는 없지만 연구 결과 세로토닌의 뇌 수준과 관련이 있다고합니다.
2 - 신경근 피로
신경은 다른 근육의 움직임의 수, 순서 및 강도를 결정하여 신체의 움직임을 제어합니다. 신경이 시냅스 피로 (다른 뉴런과 쉽게 연결될 수없는 상태)를 경험할 때, 정상적으로 활성화 될 근육을 자극하는 것은 불가능합니다.
일반적으로 신경근 피로는 정상적인 상태에서 사람이 발달 할 수있는 힘의 상한에 매우 근접하게 움직일 때만 나타납니다. 예를 들어, 근력 트레이닝을하는 사람과 단기간에 큰 체중을 움직여야하는 사람.
신경근 피로를 경험 한 사람은 통증이나 불쾌감을 느끼지 않습니다. 그러나 운동을 멈추기 전까지는 근육이 점차 반응을 멈 춥니 다..
이 과정은 체조 선수 또는 역도 선수와 같은 운동 선수들 사이에서 힘의 증가가 어떻게 발생 하는지를 이해하는 기본입니다. 신체 훈련 과정의 일부는 신경근 피로 상태에 도달하지 않고 까다로운 운동을 수행 할 수있는 횟수를 늘리는 역할을합니다.
3 - 말초 근육 피로
말초 근육 피로는 신체가 특정 운동을 수행하는 데 필요한 모든 에너지를 특정 근육에 줄 수 없을 때 발생합니다. 이 경우, 불타는듯한 느낌이 들며, 해당 부분은 수축을 멈 춥니 다..
이 문제는 또한 신체 운동과 관련되어 있으므로 휴식을 취하고 신체에 충분한 양분을 공급하여 해결할 수 있습니다.
원인
우리가 이미 보았던 육체의 정상적인 기능에서 비롯된 신체적 피로의 유형 이외에 어떤 사람들은 다른 원인에 의한 무력감을 경험합니다. 이것들은 근본적인 병리학이나 다른 심리적 인 문제와 관련이있을 수 있습니다.
신체적 원인이나 질병으로 인한 무력증
무력증과 관련된 에너지 부족과 동기 부여는 신체와 관련된 여러 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 가장 빈번한 것은 다음과 같습니다.
- 알레르기 과정이나자가 면역 질환과 관련이 있습니다. 예를 들어, 봄철 무력증이나 AIDS 바이러스에 감염된 일부 환자의 경우입니다.
- 몸이 외부 침략에 직면하기 위해 만들어야하는 영양소의 엄청난 기여와 다른 물리적 인 작업을 수행 할 자유로운 에너지 부족으로 인해 신체의 일반화 된 감염.
- 몸에있는 특정 양분, 호르몬 또는 비타민의 낮은 수준. 예를 들어, 만성 피로와 가장 관련이있는 물질의 일부는 비타민 D와 테스토스테론입니다..
- 종양, 당뇨병 또는 특정 신경 장애와 같은 일부 질병은 또한 증상 중 무력증을 가질 수 있습니다.
- 마지막으로, 항 불안제 또는 항우울제와 같은 특정 약물의 사용은 만성 피로의 부작용을 일으킬 수 있습니다.
심리적 요인에 의한 무력화
이 점에 관한 최신 연구에 따르면, 무력증의 경우의 절반 이상이 심리적 원인에 의해 야기 될 수 있다고합니다. 이 경우 문제는 심인성 또는 기능성 무력증이라고합니다..
이러한 유형의 만성 피로의 가장 흔한 원인 중 하나는 높은 수준의 스트레스가 지속되는 것입니다. 예를 들어, 번 아웃 (Burnout) 증후군이나 자급 자족 수준이 높은 사람들에서 발생합니다..
기능 무력증을 일으킬 수있는 또 다른 요소는 수면 패턴의 극단적 인 변화입니다. 이것은 예를 들어 불면증이나 일주기 리듬의 변화 때문일 수 있습니다. 예를 들어, 극단적 인 시간 변화 (예를 들어, 시차 - 지연에서 발생하는 것과 같은)로 인해,.
마지막으로 심인성 무력증은 주요 우울증, 전신 불안 장애, 강박 장애 또는 양극성 장애와 같은 많은 정신 의학적 장애에서 가장 흔한 증상 중 하나로 나타납니다..
합병증
자체적으로 무력증은 사람의 생명이나 건강을 위험에 빠뜨릴 수 없습니다. 그러나 그것이 근본적인 질병의 증상 일 뿐인 경우, 그것이 개인의 안녕에 진정한 위협이 될 때까지 악화 될 수 있습니다.
이로 인해 이러한 경우 문제를 해결하는 데 도움을 줄 수있는 전문가에게 최대한 빨리 가야합니다..
반면에 심리적 요인이나 정신 장애로 인해 무력증이 나타나는 경우 신체의 안녕은 어떤 방식 으로든 영향을받지 않아도됩니다. 그러나 만성 피로로 인해 귀하의 삶의 일부 영역이 어려워 질 수 있습니다..
무엇보다도 에너지 부족과 모든 종류의 일을 수행하는 어려움은 직장 문제, 우정 또는 감정적 인 관계의 상실, 취미 및 취미에 대한 관심 부족, 그리고 무질서의 출현 (심각한 정서적 평평함)으로 이어질 수 있습니다..
기능성 무력증의 가장 심각한 경우 우울증과 같은 심리적 장애로 이어질 수 있습니다. 이는이 질병의 주요 위험 요인 중 하나가 바로 일상 생활에서의 활동 감소와 자극 부족 때문입니다..
트리 트먼트
무력증은 여러 가지 요인으로 인해 발생할 수 있으므로이를 해결할 방법이 하나도 없습니다. 아래에서 우리는 만성 피로의 각 유형에 대해 가장 효과적인 치료법이 무엇인지 알아볼 것입니다..
육체적 원인에 의한 무력증
선수 나 신체 활동과 같은 지속적인 과다 발진으로 만성 피로를 느끼는 사람들의 경우 무력증의 주된 치료법은 안식입니다. 일반적으로 다른 문제가 없다면 며칠간 휴식을 취한 후 개인은 어려움없이 모든 에너지를 회복 할 것입니다.
어떤 경우에는 또한 그 사람이 섭취하는 칼로리의 양이나 그가 신체에 가져 오는 영양소를 늘리는 것이 필요합니다. 이것은 특히식이 요법에 많은 시간을 보내거나 체중을 줄이려는 사람들에게 해당됩니다.
병 때문에 무력증
만성 피로가 질병의 영향으로 발생하면이 증상을 고립시키려는 시도는 없습니다. 일반적으로 근본 원인을 제거하기 위해서는 근본적인 병리학에 개입해야합니다..
그러나 일부 경우에는 무력증을 일으키는 만성 질환으로 고통받는 사람들에게 특정 약물을 투여 할 수 있습니다..
예를 들어, 질병으로 인해 감소 테스토스테론 수준을 보려면 개인, 호르몬 대체 요법의 사용은 그들에게 활력의 일부를 되 찾을 도움이 될 수 있습니다.
심리적 원인으로 인한 만성 피로
정신 장애 또는 다른 순수 정신병 원인에 의한 무력증의 마지막 유형의 경우, 개입은 일반적으로 두 가지 요소, 즉 라이프 스타일의 변화 및 심리 치료법에 초점을 맞 춥니 다.
라이프 스타일의 특정 변화는 스트레스, 불안 및 기타 관련 문제의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 따라서 이러한 요소가 제거되면 만성 피로는 다른 유형의 조치가 필요없이 자체적으로 사라지는 경향이 있습니다..
다른 한편으로,인지 행동 치료, 명상 또는 수락 및 투입 치료와 같은 도구는 기능성 무력증의 출현과 관련된 심리적 요인의 일부를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다..
우울증과 같은 더 심각한 질환이있는 경우, 때때로 장기간의 해결책을 찾고있는 동안 효과적으로 업무를 수행 할 수있는 정신 약물을 사용해야합니다. 이와 관련하여 세로토닌 재 흡수 억제제가 가장 많이 사용됩니다..
참고 문헌
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- "약점": Wikipedia. 검색 일 : 2018 년 10 월 5 일 from Wikipedia : en.wikipedia.org.