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개인 및 전문직을위한 싱글 마더 10 팁
미혼모가되는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 이 새로운 무대에 직면하면 모든 것이 회색으로 보일 수 있습니다..
첫 번째 단계는 매우 복잡합니다. 시간, 에너지 및 감정을 까다로운 상황에 적응시켜야하기 때문입니다..
어쩌면 주위를 둘러보고 이상하게 느껴질 지 모릅니다. 당신의 환경에서 당신과 같은 사람을 모를 수도 있습니다. 자신의 상황을 이해하지 못하는 사람들은 자신의 상황을 말할 때 비난하거나 콧소리 흘릴 수 있습니다..
그러나, 당신은 단 한사람의 어머니가 아닙니다. 아버지와의 휴식이든 자신이 선택하든, 오늘이 기사의 끝에서 볼 수 있듯이 상황을 공유하는 많은 여성들이 있습니다..
첫 번째 단계는 귀하의 상황에 많은 여성들이 있으며 대부분이 성공적으로 가정 생활을 영위했다는 것을 인식하는 것입니다..
특정 패턴과 루틴을 정의하면 흥미롭고 강렬하고 풍부한 경험이 될 수 있습니다. 물론이 10 가지 팁을 통해 상황을 최대한 활용하고 앞으로 나아갈 수 있습니다.!
미혼모를위한 10 가지 팁 목록
1- 귀하의 가족 상황에 따라 직업을 찾으십시오.
일부 작업은 다른 작업보다 루틴에 더 잘 어울릴 수 있습니다. 예를 들어, 당신이 유연한 스케줄을 가질 수 있도록 허용하거나 가정에서 만들어진 것을 허용하는 것들. 이것은 이상적인 상황이지만, 실수를하지 마십시오. 찾기가 어렵거나 다른 단점이 있습니다..
그러나 낙심하지 마십시오. 이미 언급했듯이, 당신은이 상황을 겪는 유일한 사람이 아니며 일부 보스 또는 회사는 그것을 이해할 수 있습니다.
미혼모로서 어려움과 상황을 표현하는 것을 망설이지 마십시오. 대화를 통해 대안을 찾고 자녀의 필요에 부합하도록 일정을 조정하십시오..
상사에게 어려움을주지 않으면 서 새로운 가능성을 열어 두려고 노력하는 동안 옵션을 제안 할 수 있습니다. 당신이 언급하면 모든 것이 일치 할 수 있다는 것을 알면 즐겁게 놀랄 것입니다. 가족 상황을 잘 처리 할 수있는 일정은 스트레스가 적고 정신이 나아질 때 기분이 나아질 것입니다..
2 - 보조금, 교부금, 장학금 및 상업 판촉 활동
많지는 않지만, 미혼모에 대한 대중의지지가 있습니다. 어려운 상황에 처한 사람들을 위해 만들어 졌기 때문에 이런 종류의 원조를 요청할 때 어떤 종류의 구호를 느끼지 않아야합니다..
그 (것)들에 관하여 알아 내기 위하여, 너가 갈 수있는 정부 정보 사무실이있다. 필요한 도움을 얻을 수있을 때까지 정기적으로 노력하십시오..
당신은 또한 당신에게 당신이 필요로하는 정보를 보내 당신이 뉴스 레터에 가입 할 수 있습니다 일부 웹 사이트가 온라인이 정보를 찾을 수 있습니다.
다른 한편으로, 공부를 계속할 생각이라면, 미혼모 나 아버지를위한 장학금이 있습니다. 정확하게 그들의 목표는이 사람들이 삶의 질을 향상시키기 위해 발전하고 있다는 것입니다.
이를 위해, 당신이 당신이 도움을 필요로 증명할 수 있도록 가족의 일종 계정 것이 중요합니다. 당신은 당신이 원조 (송장, 급여, 세금 납부 등)에 대한 신청서를 제출시 제시하는 것이 유용 할 수있는 모든 문서를 보관
세금 공제 혜택을 받기 위해 신청할 수있는 많은 공제가 있습니다. 그것에 대해 조사하거나 세금 환급을 할 때 조언 할 사람을 찾으십시오. 올바르게하면 돈을 많이 절약 할 수 있습니다..
또 다른 매우 유용한 방법은 상업 시설에서 고객 충성도를 높이기 위해 사용하는 할인, 쿠폰 및 프로모션을 이용하는 것입니다. 때로는 가치가 없다고 생각하지만, 월말에 큰 절약이 될 수 있습니다..
특정 제품에 대해 리베이트를하거나, 유명한 저축 팩을 대량 구매하거나, 마감하기 몇 시간 전에 구매하는 맞춤 카드를 사용해보십시오. 그 순간에, 그들은 전에 판매 할 수 없었던 신선한 제품의 가격을 낮 춥니 다..
3 - 너 자신을위한 자유 시간을 가지려고 노력하고 너 자신을 돌보라.
나는 이것이 매우 복잡 할 수 있지만, 시도해야한다는 것을 알고 있습니다. 당신의 일상 생활은 매우 까다 롭습니다. 그리고 대부분의 시간 동안 당신은 다른 사람들을 생각하고 자신을 잊을 가능성이 있습니다..
당신에게 더 헌신적 인 순간을 찾는 것이 필요합니다. 그러면 도전이 더 잘되고 에너지가 더 많이 듭니다..
당신의 취미를 잊고 아무리 작은, 당신의 자기 시간을 할애하지하지 마십시오. 영화를 보거나 읽고 ... 한마디로 할 수있는 장소를 찾고, 친구와 가족에게 당신이 좋아하는 것을, 운동, 대화를 먹고, 자신을 치료, 편안한 휴식 샤워, 휴식 : 더 자신을 부려, 주님의 생각!
귀하의 재정적 상황에 따라 보모를 고용 할 수 있다면 주저하지 마십시오. 일주일에 두어 시간 일지라도, 자유 시간을 알게 될 것입니다. 따라서 일상에서 벗어나서 좋아하는 것을하고 긴장을 풀 수 있습니다..
또 다른 선택은 다른 어머니들에게 아이들의 "교환"을하도록 제안하는 것입니다. 일주일에 하루에 자녀를 돌볼 수 있으며 휴식을 취할 수 있습니다. 그리고 다른 날, 거꾸로.
또한 재미있을 수있는 다른 비 전통적인 아이디어가 있습니다. 일부 도시에는 학생들을 집에서 받아 들여서 호스트하는 사람들을 돕는 프로그램이 있습니다.
이 대안은 한편으로는 자유 시간을 가질 수있게 해줍니다. 반면에 비용을 절감해야하는 학생에게는 큰 도움이 될 수 있습니다. 어려운시기에 회사에 감사 할 수도 있습니다..
4 - 너 자신과 경쟁하지 마라.
모든 것이 매일 완벽 할 수는 없습니다. 최선을 다하는 것이 좋지만 며칠은 매우 어려울 수 있으며 실수하는 것은 정상입니다..
때때로 우리는 최악의 적이며 심각한 실수입니다. 그렇게하면 하루 종일 기분이 좋지 않고 쓸모 없다고 느끼게됩니다..
당신은 그것이 어려운 상황이라는 것을 받아 들여야합니다. 당신은 완벽하지 않습니다. 천천히 물건을 가지고 스스로 휴식을 취하십시오. 당신이 실망한 날에는 약간의 리듬을 낮출 수 있으며 나중에는 더 많은 에너지로 도전을 다시 시작할 것입니다..
어쩌면 자녀들이 편한 방법으로 아침을 먹거나 학교에가는 길에 걸어가는 데 더 감사 할 것입니다..
자신의 업적을 자랑스럽게 생각하십시오.
이것이 명백하게 보일지라도, 매일 당신이 당신의 업적을 자랑스럽게 느낄 필요가 있습니다. 항상 올바른 길을 가고 있다는 것을 상기시키는 누군가가있을 수는 없습니다. 그렇기 때문에 높은 자부심을 유지하고 잘 수행 된 것을 인식하는 방법을 알아야합니다..
매일 당신이 목표를 극복하고 있다는 사실을 기억하십시오. 일기를 쓰면 더 좋다고 생각할 수 있습니다. 작거나 쉬운 것처럼 보이지만 오늘날 달성 한 것들을 하루에 2 ~ 3 분 정도 쓸 수 있습니다..
당신이 그것을 좋아한다면, 당신은 자신을 더 확장하고 당신이 성취 한 것을 반영 할 수 있으며, 몇 년 전에 자신이 그것을 할 수 있음을 보았다면. 이것은 날마다 큰 동기 부여가 될 수 있으며 자부심을 높이는 좋은 방법이 될 수 있습니다..
6- 항상 준비하려고 노력하십시오.
응급 또는 예측하지 못한 상황의 시대에 대비하는 것이 중요합니다. 이를 위해, 당신은 항상 보모로 지원 또는 긴급 서비스가 될 수있는 사람의 전화 번호를 집에서 필요한 의약품을하고 편리한 유지해야.
집을 떠날 때마다 예상치 못한 변화에 대비하는 것이 중요합니다. 나는 항상 아이들에게 먹을 것을 가져다 줄뿐만 아니라 책을 읽거나 색칠하는 것이 좋습니다..
가방이나 차 안에서 깨끗한 옷, 세면 도구, 음식 또는 음료를 지니는 것이 매우 유용 할 수 있습니다. 이렇게하면 특정 상황 (예 : 자녀가 더러워 지거나 집에 갈 시간이 없거나 식사를 바꾸거나 먹을 때)을 촉진 할 수 있습니다..
7- 멀티 태스킹을 시도하십시오.
동시에 할 수있는 특정 작업이 있습니다. 자녀들과 놀면서 집 주변에서 집안일을 할 수 있습니다. 또한 활동에 참여하도록 할 수 있으므로 시간을 공유 할 수 있으며 동시에 재미를 볼 수 있습니다.
8- 단체, 단체 및 미혼모 그룹을 지원하거나 ...!
이 상황에서 당신 만이 아닙니다. 현재 예기치 않은 상황이나 자신의 선택에 따라 미혼모가 많은 여성이 있습니다.
서로 다른 활동을 지원하고 수행하기 위해 공통의 목표를 달성하기 위해 노력하는 미혼모 또는 부친 단체 나 단체가 있습니다. 그들 중 일부는 다음과 같을 수 있습니다 : 보육 센터를 설립하기위한 기금 모금, 정보 센터 또는 대변인 발견, 공공 행정과의 대화.
이러한 모든 이니셔티브에 대한 정보를 얻고 협업하는 것이 중요합니다. 이것은 엄마의 상태를 개선하는 데 유용 할뿐만 아니라 같은 상황에있는 사람들을 만나는 것은 매우 흥미 롭습니다..
다른 어머니들에 대한 경험, 지원 및 조언은 매일 그들을 더욱 좋게 만드는 데 필수적입니다. 도시에 그러한 그룹이 없다면 인터넷을 통해 가상 커뮤니티를 검색하거나 만들 수 있습니다.
포럼, 채팅 또는 블로그 작성을 통해 비슷한 우려를 가진 사람들을보다 가깝게 데려 갈 수 있습니다. 이것은 귀하의 지역 사회에서 협회를 결성하는 첫 걸음이 될 수 있습니다..
9- 가족과 친구들의 도움을 받아들이십시오.
우리는 가족에게 짐이되고 싶지 않고 독립심과 힘을 발휘하기를 원하지만 때로는 그들의지지를 받아 들일 필요가 있습니다. 많은 가정이 기꺼이 도와 드리며 그 지원은 특정 상황에서 매우 유용 할 수 있습니다..
또한 자녀가 가족 환경에서 자라는 것이 매우 중요합니다. 그들은 조부모, 삼촌 또는 다른 사람들과 같은 친척들의 관심과 애정에 의지 할 수 있다면 더 안전하게 느낄 수 있습니다..
자녀들과 함께 시간을 공유하는 것은 훌륭한 경험이 될 수도 있습니다. 이 활동으로 인해 일상 생활을 떠날 수 있으므로 모든 사람이 혜택을 얻습니다..
당신의 가장 가까운 친구가 당신의 가능성 중 하나라면 그것을 셀 수 있습니다. 부끄러워하지 말고 도움을 청하고 그들을 신뢰하십시오, 그들은 기꺼이 도와 드리겠습니다..
과거를 생각하고 생각하지 마라.
한 여성이 파트너와의 이혼 또는 이혼으로 인해 한명의 어머니 일 때, 그녀는 종종 과거에 대해 생각하는 경향이 있으며 다르게 행동하지 않은 것을 후회할 수 있습니다. 가족에 아버지가 있다면 인생도 크게 달라질 수 있다고 생각됩니다..
이러한 생각은 전혀 도움이되지 않습니다. 관계가 깨진다면 당신 사이에 필수적인 무언가가 실패한 것이므로 다시 가져 가지 않는 것이 낫습니다..
중요한 것은 미래를 내다 보며 미혼모로서의 상황이 수반하는 좋은 일을 인식하는 것입니다. 예를 들어, 당신은 당신이 원하는 것을 할 수있는 큰 자유가 있으며, 자신의 결정을 내리고 당신의 시간으로 무엇을 할 것인지를 결정합니다..
자녀에 관해서는 훌륭한 링크를 만들고 그로 많은 것들을 공유 할 수 있는지 확인할 수 있습니다. 이것은 앞으로 나아갈 큰 동기와 힘을 줄 것입니다..
또한, 당신을 도울 많은 사람들이 당신을 도울 것입니다 발견 할 것이다, 당신은 당신의 가족과 함께 더 강한 채권을 만들 수 있습니다. 또한 관심사, 환상 및 경험을 공유 할 수있는 사람들을 찾을 수있는 기회이기도합니다..
당신의 상황을 부정적으로 보지 말고, 기회로 삼아, 당신을 매일 더 강하고 더 강하게 만들 것입니다..
스페인의 미혼모 비율
보고서 "스페인의 사회 - 인구 통계 학적 관점에서의 변화"(2014) 보고서에 따르면, 미혼모의 58 %는 파트너가 있었지만 결혼하지 않았거나 합법적으로 그 사람과 단결했다.
약 42 %가 미혼모 였지만. 총 출생의 16 %는 배우자 또는 남편이없는 어머니의 출생.
이 여성의 거의 절반은 출생 당시 30 세 이상이며, 모성은 의식적 결정이며 "우연히"는 아님을 나타낼 수 있습니다..
이 데이터가 보여주는 것은 가족 모델이 근본적으로 바뀌 었다는 것입니다. 현재 미혼모가 이상한 것은 아니지만 우리가 생각하는 것보다 더 일반적입니다..
참고 문헌
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