왜 그렇게 피곤해? 10 가지 가능한 이유

왜 그렇게 피곤해?? 당신이 여러 번 물어볼 수 있었던 질문입니다. 피로감이나 피로감은 사람들 사이에서 가장 널리 퍼진 상황 중 하나입니다..

사실,이 요인은 세계 여러 곳에서 의료 상담을하는 가장 빈번한 이유 중 하나입니다. 특정시기에 피곤함을 쉽게 감지하고 정당화 할 수 있습니다..

활동량이 많고 휴식이 심할 경우 평소보다 피로감을 느낄 수 있지만이 감각은 ​​활동 수준에 쉽게 기인합니다.

그러나 피로감은 여러 가지 원인에 기인 할 수 있으며 때로는 휴식이 없을 때 나타날 수 있습니다.

이러한 상황에서는 평소보다 빨리 피곤하고 삶의 리듬을 따라 가기가 어렵다는 것을 알 수 있습니다. 마찬가지로 이전 휴식 시간에 관계없이 하루 종일 얼마나 피곤한 지 알 수 있습니다..

여기에, 피로의 느낌은 몸의 변경된 기능의 원인과 피로 증상의 원인이 심리적 조건에 같은 물리적 조건에 기인 할 수있다.

정신적 피로에 대해 더 배우고 싶다면 효과적으로 피할 수있는 12 가지 팁.

왜 그렇게 피곤해? 피로가 나타나는 10 가지 이유

1 - 꿈의 변화

인체가 적절하게 기능 할 수 있도록 제시하는 기본 요구 사항 중 하나는 나머지 비율입니다.

실제로 잠들지 않고 제대로 휴식하지 않으면 신체 기능이 바뀌고 피로감이 지속적으로 나타납니다..

이 경우 피로는 신체적 인 문제가 아니라 시간과 수면의 질을 저하시킵니다. 이러한 상황에서 뇌는 수면을 통해 더 많은 휴식을 취해야합니다.

그러나, 휴식의 부재는 상황에 따른 다양한 상황에 기인 할 수 있지만,이 요소와 가장 관련이있는 요소 중 하나는 수면 장애.

수면 무호흡증, 야간 공포증, 불면증 또는 수면 마비와 같은 장애는 휴식에 직접 영향을 줄 수 있으며 낮에는 매우 피곤함을 느끼게합니다.

이러한 상황에 직면하여, 피로의 느낌은 수면 장애를 개입 때문에 몸 충분한 휴식을 제공하는, 즉 그 원인에 의해 처리되어야한다.

2 - 갑상선 기능 저하증

만성적이고 재발하는 피로감은 갑상선 기능 저하증의 주요 증상 중 하나입니다. 이 상태는 갑상선이 신진 대사를 조절하는 데 충분한 양의 호르몬을 생성 할 때 발생하는 질병입니다.

갑상선 기능 항진증의 호르몬 변화는 저장 균의 조절 장애와 유기체의 에너지 소비를 유발합니다. 이런 이유로, 제대로 쉬기에도 불구하고, 피로감은 쉽게 나타날 수 있습니다..

실제로, 갑상선 기능 항진증은 피로와 무력감의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 일반적으로이 병리는 건조한 피부, 변비, 차가운 불내성, 관절통, 고 콜레스테롤 수치 또는 체중 증가와 같은 다른 증상을 유발합니다..

이러한 경우, 갑상선 기능 저하증의 감각은 영구적이며 장기간 휴식 상태에서도 나타날 수 있습니다. 갑상선 기능 저하증과 관련된 피로의 두 가지 주요 요소는 다음과 같습니다.

1. 낮은 마모 활동을 한 후에도 피로감을 느끼게하는 노력에 대한 편견.
2. 낙담, 에너지 부족, 육체적 정신적 노력이없는 상태에서도 나타나는 느린 추론의 느낌의 그림 생성..
3. 빈혈.

수면과 휴식 이외에도, 신체가 제대로 기능 할 필요가있는 다른 주요 요소는 음식 섭취를 통해 에너지를 얻는 것입니다.

이러한 의미에서, 빈혈은 일반적으로 높은 피로감으로 번역 된 혈액의 적혈구 농도 감소로 인한 병리학입니다.

빈혈에서는 신체를 통해 산소를 운반하는 세포의 감소가 발생합니다. 이 요인 때문에 유기체는 에너지가 부족하고 피로를 유발합니다..

창백한 피부, 혈액 손실, 손상 중간 또는 작은 노력과 휴식 빠른 심장 박동 : 빈혈과 관련된 피로의 느낌은 등이 조건에 관련된 다른 증상의 출현에 의해 검출 될 수있다.

빈혈 이외에도, 부적절하거나 불충분 한 식단의 수행은 에너지 부족으로 인한 피로감을 유발할 수 있습니다.

4- 당뇨병

당뇨병은 피로감과 밀접한 관련이있는 신진 대사 조건 중 하나입니다..

이러한 병리 현상은 혈액 속에 존재하는 포도당을 세포 내부로 수송 할 수 없기 때문에 발생합니다. 포도당은 에너지를 생성하는 데 매우 중요한 물질이므로 제대로 작동하지 않으면 에너지 수준이 감소하는 경향이 있습니다.

실제로 포도당이 없으면 신체의 세포는 필요한 영양이 부족하고 기능이 저하됩니다. 이 요인은 대개 피로에 대한 더 큰 성향과 피로감으로 직접 번역됩니다.

당뇨병으로 인한 과도한 피로감의 경우는 대개 병리학 적 증상을 나타내는 것이 특징입니다. 주요 내용은 다음과 같습니다.

1. 과도한 갈증 느낌.
2. 하루 종일 과도하게 소변이 필요함..
3. 식욕 증가에도 불구하고 체중 감소.

마찬가지로, 당뇨병으로 인한 피로감은 대개 어린이와 과체중 인 경우 눈에 띄게됩니다.

5- 심장 마비

심부전은 심장이 신체의 다른 부위로 혈액을 적절히 펌프 할 수 없음을 특징으로하는 질병입니다.

이 상태는 주로 신체가 필요로하는 정력적 인 요구를 충족시키지 못하게하는 비정상적으로 약한 기능을 나타내는 심장의 변화로 인해 발생합니다..

이 질환의 주요 원인은 심근 경색, 고혈압, 심장 판막 질환 및 알코올 중독입니다. 또한, 주요 증상 중 만성 피로감.

심부전은 여러 단계의 중증도를 나타낼 수 있으며, 따라서 다양한 증상과 증상을 나타낼 수 있습니다. 일반적으로 질병이 심각할수록 피로감이 커짐을 알 수 있습니다..

당신이 거짓말을 할 때 인한 심장 마비로 피로 사례가 종종 다른 질환의 프리젠 테이션을 특징으로, 특히 다리와 악화 호흡 곤란 부종.

6- 신장 기능 부전

신부전증은 신장 기능이 현저히 저하되는 병리학입니다. 이 기관들은 다른 것들 중에서도 혈액에서 독소를 걸러 내고 체액량을 조절하는 역할을 담당합니다..

만성 신부전은 다수의 조건에 기인 할 수있다. 가장 널리 퍼진는 다음과 같습니다 고혈압, 당뇨병, 다낭성 신장 질환, 사구체 질환, 재발 성 요로 감염, 신장 결석 반복 전립선 질환.

신장에 의해 수행되는 여과의 기능으로 인해, 그 기능의 변화는 여러 생리 활성에 영향을 미칠 수있다.

이와 관련, 만성 신부전은 일반적으로 빈혈 명백한 이유없이 상자, 식욕 상실, 고혈압, 다리의 붓기와 피로의 재발 감정 등의 증상을 발생.

7- 기타 신체 질환

위에서 논의 된 것 외에도 피로의 느낌은 다양한 상황과 신체적 병리로 인해 발생할 수 있습니다. 실제로, 생물체의 기능적 변경의 대다수는 피로의 징후로 이어질 수 있습니다.

가장 널리 중 정맥류, 정맥 하부 사지 부전, 암, 섬유 근육통, 간 질환,자가 면역 질환, 결핵, 단핵구증, 부신 및 위식도 역류 질환은.

마찬가지로, 임신과 같은 비 병리학 적 상태 또한 피로와 피로에 대한 더 큰 성향과 관련이있는 경향이있다.

8- 만성 피로 증후군

여러 신체 상태가 피로감을 유발할 수 있지만 과도하게 피로감을 느끼는 사람들의 많은 경우에는 특별한 원인이 없습니다.

이러한 의미에서, 만성 피로 증후군이 나타나는데, 이는 비교적 피곤함과인지 장애의 원인이되는 비교적 알려지지 않은 질병입니다.

이 병리학은 주로 인과 관계가없는 요인으로 특징 지어집니다. 즉 만성 피로 증후군을 가진 사람은 당신이 경험 피로의 감정 (또는 다른 증상)을 설명 할 수있는 물리적 및 보완 검사에서 아무런 변화를 보이지 않고있다.

증후군은 점차적으로 면역계, 신경계, 심혈관계 및 내분비 계에 영향을 줄 수 있습니다. 그것은 피로, 열병, 빛에 대한 편협함, 체온, 두통 및 근육통의 큰 변화뿐 아니라 소리와 수면을 약간 상쾌하게하는 특징이 있습니다.

이 증상은 바이러스 성 발발과 비슷한 방식으로 나타나기도하지만 갑작스럽게 나타날 수 있습니다..

만성 피로 증후군은 정서적 스트레스, 외상이나 심한 중독 사고 후에 나타납니다. 그 과정은 만성적이고 진보적 인 특징이 있습니다..

데모는 종종 발견하기가 어렵습니다. 이 상태를 가진 사람들은 보통 "결코 치유되지 않는 독감"에 걸린 것처럼 느낍니다..

증상은 심각도와 시간적 표현에 따라 각 경우마다 매우 다양합니다. 증상은 독감과 같은 다양한 증상의 장기간 피로 상태에서 몸 전체에 영향을 줄 수있는 수많은 증상의 실험에 이르기까지 다양 할 수 있습니다.

9- 약물 섭취량

약물의 장기간 및 / 또는 과도한 사용은 부작용으로 피로와 피로감이 높은 실험을보고 할 수 있습니다. 주요 내용은 다음과 같습니다.

동맥 규제 의약품

이러한 약물은 혈관 내 혈압을 낮추기 위해 섭취됩니다. 이들 약물 중 일부는 ellisinopril, amlodipine, dichrochlorothiazide, furosemide 및 metoprolol입니다..

이 약의 섭취는 심장의 활동을 다시 시작하고 중추 신경계를 우울하게 만들고 정상보다 더 높은 피로감을 유발할 수 있습니다.

스타틴 및 피 브레이트

이 약들은 고 콜레스테롤 치료에 사용됩니다. 가장 잘 알려진 스타틴은 아토르바스타틴, 심바스타틴 및로 수바 스타틴이며, 가장 일반적으로 사용되는 섬유소는 fenofibrate입니다..

스타틴은 근육에서 특정 세포의 생성을 제거하여 성장을 막습니다. 특정 연구에 따르면 이러한 약물은 세포 수준에서 에너지 생성과 상호 작용하여 피로를 일으킬 수 있습니다.

프로톤 펌프 억제제

이러한 약물은 위식도 역류 및 유사한 질환을 치료하는 데 사용됩니다. esomeprazole, lansoprazole 및 pantoprazole로 가장 잘 알려져 있습니다..

오랜 시간 동안 섭취하면 이러한 약물은 혈액 내의 마그네슘 수치를 낮추고 식욕을 잃어 피로감, 피로감, 약화를 유발할 수 있습니다.

벤조디아제핀

Benzodiazepines은 주로 불안 장애 치료에 사용되는 항 정신병 약물입니다. 가장 많이 사용되는 약물은 alprazolam, diazepam, lorazepam 및 clonazepam입니다..

이러한 약물은 신경계의 특정 부위의 활동을 감소시켜 진정 작용을 일으키고 신체의 에너지 레벨을 감소시킵니다.

항히스타민 제

항히스타민 제는 현기증, 메스꺼움, 구토 또는 불안과 같은 증상을 치료할뿐만 아니라 알레르기 증상을 예방하거나 중재하는데 사용되는 약품입니다..

이러한 약물은 보통 진정 작용, 피로감, 졸음을 유발합니다. 또한, 어떤 경우에는 어지럼증과 약점을 유발할 수 있습니다..

10- 스트레스와 우울증

마지막으로, 신체적 변화가 피로감을 유발할 수 있다는 점을 고려해야합니다. 사실, 심리적 장애는 피로의 큰 부분을 담당 할 수 있습니다..

이러한 의미에서 우울증과 기분의 다른 변화는 반복적 인 방식으로 과도한 피로감을 유발합니다. 다른 한편, 스트레스는 피로감을 유발하는 주요 요인 중 하나라는 것이 오늘날 잘 입증되어 있습니다.

참고 문헌

1. Bower JE, Bak K, Berger A, Breitbar W, Escalante CP, Ganz PA, 외. 성인 생존자의 피로 검사, 평가 및 관리 : 미국 임상 종양 학회 임상 진료 지침 적응. J Clin Oncol 2014; 32 (17) : 1840-51.

2. Lertzman M, Wali S, Kryger M. 수면 가사는 가난한 운전의 위험 요소입니다. CMAJ. 1995, 153 : 1063-1068.

3. Prieto JM, Blanch J, Atala J, Carreras E, Rovira M, Cirera E, 외. 줄기 세포 이식을받는 혈액 암 환자의 피로와 관련된 임상 적 요인 Eur J Cancer 2006; 42 (12) : 1749-55.

4. Sagberg Fridul V. 운전자가 잠들었을 때 사고. 사고 분석 및 예방. 1999, 31 : 639-649.

5. Irvine D, Vincent L, Graydon JE, Bubela N, Thomson L. 화학 요법 및 방사선 요법으로 치료받는 환자의 피로와 유병률 : 건강한 개인이 겪는 피로와의 비교. Cancer Nurs 1994; 17 (5) : 367-78.