헤모글로빈은 증상, 원인 및 치료를 낮 춥니 다.

그 저 헤모글로빈 그것은 신체가 산소를 효율적으로 수송 할 능력이 없다는 것을 의미합니다. 헤모글로빈은 혈액 세포의 매우 중요한 부분입니다. 은 철분이 풍부한 단백질로 몸 전체에 호흡하는 산소를 운반하므로 건강한 신체를 유지하는 것이 필수적입니다..

헤모글로빈 수치가 낮 으면 몸의 에너지가 적어지고 면역력이 떨어지며 심각한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. (임신 때 약간 감소하더라도) 헤모글로빈 범위는 정상 인 간단한 혈액 검사로 14 대 남성이 GM / DL (18) 및 여성의 12 ~ 16 GM / DL을 시험 할 수있다.

그러나 일부 사람들에게는 저 헤모글로빈이 정상이며, 다른 사람들에게는 심각한 문제의 징후가 될 수 있습니다. 저 헤모글로빈 카운트의 원인을 아는 것이 중요합니다.

색인

• 1 저 헤모글로빈 카운트의 원인
  • 1.1 비타민 결핍증
• 2 가능한 질병
• 3 증후
• 4 치료           
• 5 헤모글로빈을 자연스럽게 증가시키는 방법?
  • 5.1 철분이 풍부한 음식을 먹는다.
  • 5.2 비타민 C 섭취량 증가
  • 5.3 엽산
  • 5.4 다이어트에 사탕무 추가
  • 5.5 더 많은 사과를 먹어라.
  • 5.6 석류 씨앗 시험
  • 5.7 쐐기풀
  • 5.8 철 차단제 피하십시오
  • 5.9 유산소 운동을한다.
  • 5.10 추가 팁
• 6 심부전 및 빈혈
• 7 의사와상의 할시기?
• 8 참고

낮은 헤모글로빈 카운트의 원인

정상적인 낮은 수준

앞서 언급했듯이, 임신 중에는 여성이 낮은 헤모글로빈 수치를 경험하는 것이 일반적입니다. 다른 사람들도 신체가 어떻게 작동하는지 자연스러운 삶의 방식으로 경험할 수 있습니다. 이 경우의 수가 적어서는 안됩니다..

정상적인 적혈구의 수를 감소시키는 질환 및 질병

특정 조건은 적혈구 수가 적어 헤모글로빈 수치가 낮을 수 있습니다. 이들 중 일부는 암, 간경변, 납 중독 및 신장 질환입니다..

적혈구를 파괴하는 질병 및 질병

겸상 적혈구 빈혈, 비장 확대 및 혈관염과 같은 질병은 적혈구를 빠르게 파괴하고 저 헤모글로빈을 촉진 할 수 있습니다.

철분 부족

헤모글로빈을 만들기 위해서는 철분이 필요하므로 철분이 더 필요하면 헤모글로빈 수치가 낮을 수 있습니다. 이것이 빈혈의 가장 흔한 원인입니다..

혈액의 손실

다량의 혈액을 잃으면 쉽게 헤모글로빈으로 이어질 수 있으며, 아마도 내부 혈액 손실의 경고 신호 일 수 있습니다.

비타민 결핍증

B12 비타민, 비타민 C 또는 엽산이 충분하지 않으면 몸이 적혈구를 생성하는 데 도움이되므로 헤모글로빈 수치가 낮아질 수 있습니다..

혈액 질환

특정 유형의 암과 같은 일부 조건은 낮은 헤모글로빈을 유발할 수 있습니다. 이러한 혈액 질환은 골수가 적혈구를 충분히 빠르게 생산하지 못할 수도 있음을 의미합니다..

가능한 질병

신체가 정상보다 적혈구를 적게 생성시키는 질병 및 상태 :

1. 재생 불량성 빈혈
2. 암
3. HIV 감염을위한 항 레트로 바이러스 약물 및 암 및 기타 조건을위한 화학 요법 약물과 같은 특정 약물
4. 간경변증
5. 호 지킨 림프종 (호 지킨 병)
6. 갑상선 기능 항진증 (hypoactive thyroid)
7. 철분 결핍 빈혈
8. 만성 신장 질환
9. 방광염 (방광의 염증)
10. 백혈병
11. 다발성 골수종
12. 골수이 형성 증후군
13. 위염 (위 안의 염증)
14. 비타민 결핍에 의한 빈혈

시체가 적혈구를 빠르게 파괴시키는 질병 및 상태 :

1. 확대 비장 (비장 비대)
2. 포르피린
3. 요로 감염 (UTI)
4. 지중해
5. 혈관염
6. 용혈

혈액 손실로 인한 낮은 헤모글로빈 :

1. 상처로부터의 출혈
2. 궤양, 암 또는 치질과 같은 소화관에서 출혈
3. 요로에서 출혈
4. 빈번한 헌혈
5. 무거운 월경 출혈

증상

증상은 원인에 따라 다르지만, 매우 피곤하고 평소보다 빠른 심장 박동, 에너지 부족, 창백한 피부와 잇몸 같은 일반적인 증상이 있습니다..

치료           

철, 비타민 결핍, 재생 불량성 빈혈, 만성 질환, 골수 질환과 용혈성 빈혈 : 그것은 질병이라고 빈혈의 형태를 취 빈혈의 치료는 원인에 따라 변화 할 때 낮은 헤모글로빈 수는 치료를받을 권리 이 조건의 다양한 유형입니다..

철분 결핍 빈혈 치료법은 의사가 처방 한식이 요법과 철분 보충제를 사용하는 것입니다. 혈액 손실이 철 결핍의 원인이되는 경우 필요하면 수술에 의존 할 수있다, 의사가 막을 수있는 출혈의 원인을 찾을 것이다 (이것은 월경되지 않은 가정).

비타민 C와 엽산 결핍은 빈혈을 일으키며, 이는식이 요법의 변경 이외에도 보충제를 사용한 치료가 필요할 수 있습니다..

만성 질환의 빈혈은 확립 된 치료가 아니지만 근본적인 질병에 대한 치료법을 필요로합니다. 증상이 악화 될 경우 치료로 수혈을 할 수 있습니다..

재생 불량성 빈혈, 골수가 더 이상 건강한 혈액 세포를 만들지 못하는 경우, 적혈구 수치를 높이기 위해 때때로 수혈 만 필요하지만 골수 이식이 필요할 수 있습니다.

용혈성 빈혈의 치료는 부정확하게 상호 작용할 수있는 약물로부터 멀리 떨어져 있어야하며, 부수적 인 감염을 치료하고 면역계가 적혈구를 공격하지 못하게하는 약을 복용해야합니다.

헤모글로빈을 자연스럽게 증가시키는 법?

철분이 풍부한 음식을 먹는다.

철분 결핍은 헤모글로빈 수치가 낮은 가장 흔한 원인입니다. 철분은 헤모글로빈 생산에 중요한 요소입니다..

철에 따라 일부 식품은 다른 사람의 사이에서 새우, 간, 붉은 고기, 시금치, 아스파라거스, 아몬드, 날짜, 렌즈 콩, 강화 아침 시리얼, 아몬드, 굴, 두부입니다.

고용량 철분이 건강에 해로울 수 있으므로 올바른 복용량에 대해 의사와상의해야하는 것에 대해서는 철 보충제를 사용하는 것이 좋습니다.

비타민 C 섭취량을 늘리십시오.

철분은이 비타민의 도움 없이는 몸에 완전히 흡수 될 수 없습니다. 때문에 비타민 C의 결핍 헤모글로빈의 낮은 수준은 오렌지, 키위, 파파야, 레몬, 딸기, 브로콜리, 자몽, 고추, 토마토 등 포함 더 많은 음식을 소비하는 보정 할 수있다 시금치.

비타민 C 보충제 복용에 대해 의사와 상담 할 수도 있습니다..

엽산

엽산은 비타민 B 복합체로서 적혈구를 만드는데 필요합니다. 따라서 엽산 결핍은 자동적으로 낮은 수준의 헤모글로빈.

엽산의 일부 좋은 음식 소스 등 녹색 잎이 많은 채소, 간, 콩나물, 말린 콩, 쌀, 밀 배아, 땅콩, 바나나, 강화 시리얼, 브로콜리,있다.

또한 의사는 엽산 보충제를 처방 할 수 있습니다..

다이어트에 사탕무를 추가하십시오

사탕무는 철, 엽산, 섬유질 및 칼륨이 풍부하기 때문에 헤모글로빈 수치를 높이는 데 적극 권장됩니다.

사탕무, 당근 및 / 또는 고구마로 건강 주스를 하루에 한 번 준비 할 수도 있습니다. 조합은 다를 수 있습니다..

사과를 더 먹어라.

하루 사과 (가능한 경우 녹색 사과를 선택 함)는 건강한 헤모글로빈 수에 필요한 철분 및 기타 영양소가 풍부하기 때문에 정상적인 헤모글로빈 수준을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

작은 생강이나 레몬 주스와 함께 사과와 사탕무를 섞어 주스 한 잔을 준비 할 수도 있습니다.

석류 씨앗으로 시험하십시오

석류에는 칼슘, 철, 탄수화물 및 섬유가 있습니다. 그것의 영양가는 혈액의 헤모글로빈을 증가시키고 건강한 혈류를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다..

석류를 먹거나 석류 주스를 매일 아침 식사와 함께 마실 수 있습니다..

쐐기풀

쐐기풀은 철분, 비타민 B, 비타민 C 및 기타 비타민의 좋은 공급원이기 때문에 헤모글로빈 수준을 높일 수있는 약초입니다..

그것의 준비를 위해 뜨거운 물 한잔에 쐐기풀의 말린 잎 2 티스푼을 추가하고, 10 분 동안 딱딱하게하고, 긴장시키고 약간의 꿀을 첨가하십시오..

철분 차단제 피하기

특정 식품은 인체의 철분 흡수 능력을 차단할 수 있습니다. 이러한 식품의 예로 커피, 차, 콜라, 와인, 맥주, 처방전이없는 제산제, 유제품 및 칼슘 보충제와 같은 칼슘이 풍부한 식품.

에어로빅 운동을한다.

일상적인 일에 어떤 종류의 운동을 포함하는 것이 좋습니다. 운동을하면 몸이 점점 더 많은 헤모글로빈을 생성하여 몸 전체의 산소 요구량을 충족시킵니다..

에어로빅 운동과 같은 중등도에서 고강도의 운동을 적극 권장합니다. 또한 근육량을 늘리고 피로감을 줄이기위한 강도 훈련을 포함 할 수 있습니다.

추가 팁

글루텐을 포함하는 음식을 피 곡물 빵, 시리얼, 파스타를 먹고, 월경 기간 이후에 철분이 풍부한 음식을 먹는, 에너지 레벨이 낮은 경우에 자극제가 카운터 복용 방지, 혈액 순환을 개선하기 위해 추운 화장실을.

심부전 및 빈혈

헤모글로빈 수치가 낮 으면 심장 마비 환자의 사망 위험과 합병증의 예측 인자가된다. 미국 심장 학회지.

연구에 따르면 빈혈로 이어질 수있는 저 헤모글로빈은 일반인보다 심부전 환자에서 더 흔하게 나타납니다..

심부전 환자의 25 ~ 60 %는 여성에서 12g / dl 미만의 남성과 남성에서 13g / dl 미만의 헤모글로빈으로 정의 된 빈혈이 있습니다.

연구 결과에 따르면 빈혈과 심부전으로 입원, 합병증 및 사망 위험이 30 ~ 60 % 증가합니다.

연구진은 빈혈과 사망 위험 사이의 연관성을 연구하기 위해이 연구에 등록한 5000 명 이상의 환자 데이터베이스를 사용했다. 발사탄 심부전 재판, 고혈압에 대한 평가 연구.

연구 초기에 연구자들은 완전한 혈구 수를 취하여이 측정을 최대 24 개월 주기로 반복했다. 심부전 연구에 등록한 환자 중 23 %는 빈혈이 없었다. 빈혈 환자는 나이가 많고 당뇨병이 더 많이 발생하며 심부전이 심해집니다..

연구진은 위법 큰 의미를 가진 환자 (12.6 g 14.2 1.6 g / dL로, 평균 감소 / dL 이상으로 정의) 12 개월 HGB을 감소 발견에 비해 47 % 더 많은 경험 입원 12 개월 동안 헤모글로빈에서 무시할만한 변화 (0.10 g / dL)를 보인 사 분위수의 환자들에게는 60 %.

연구진은 HGB의 증가는베이스 라인에서, 빈혈이없는 21 %에 비해 빈혈 환자에서 22 % 낮은 사망률과 관련이 있다는보고.

베이스 라인에서 빈혈이 있었다 또는 그 HGB이 기간 동안 감소 환자, 신경 호르몬 및 C 반응성 단백질을 포함 악화 심부전 및 심장 질환의 여러 위험 인자의 관련 상승했다.

그러나, 명확하지 않은 것은 심장 마비 환자에서 달성되어야하는 헤모글로빈의 이상적인 수준입니다.

연구진은 빈혈의 원인 중 하나가 심부전 환자에서 철 결핍과 관련이있을 수 있다고, 흡수 장애, 영양 결핍 및 장애 신진 대사 때문이다. 혈액 희석 (과량의 체액 유지)은 심부전 환자의 빈혈에도 영향을 줄 수 있습니다.

40 세 남성과 여성의 일생 동안 심장 마비 발병 위험은 낮아 헤모글로빈 사망과 합병증의 위험이 증가 5 ~ 30 % 사이 60에 1.

연구원은 여전히 ​​어떤 치료법이 최선의 전략인지, 그 치료법의 목적이 무엇인지 모릅니다.

의사와상의 할시기?

의사 만이 혈색소 수치가 낮은 지 확인할 수 있습니다. 환자가 저 헤모글로빈 징후를 보이면 의사를 만나야합니다..

공기가 부족할 때 조심해야하며, 심각 해지면 약속을 기다리지 말고 응급실로 가야합니다..

참고 문헌

1. Mayo Clinic Staff (2015). 낮은 헤모글로빈 수치. Mayo 의학 교육 및 연구 재단 mayoclinic.org에서 가져온.
2. 새로운 건강 팀 (2014). 낮은 헤모글로빈. 새로운 건강 가이드. newhealthguide.com에서 가져온.
3. Carole Bullock (2005). 빈혈은 사망 위험을 증가시킵니다. MNT. medicalnewododay.com에서 가져온.
4. Philippe Connes (2013). 적혈구 스포츠. 전면 Physiol. nih.gov에서 회복.