몫:
심리 치료의 10 가지 주요 유형
그 심리 치료법의 종류 청신 분석 요법, 정신 역동 요법,인지 행동 요법, 행동 요법,인지 요법, 인본주의 요법, 게슈탈트 요법, 신경 심리 요법, 전신 요법 및 코칭이다..
첫째, 우리는 치료법의 종류가 다르며 모든 심리학자가 동일한 유형의 연구를 수행하지는 않는다는 것을 명심해야합니다. 이 첫 번째 평가는 각 유형의 치료법이 특정 특징을 지니 며 일련의 문제에 더 유용하기 때문에 중요합니다..
심리학자에게 갈 의사가있는 각 사람은 이전에 존재하는 치료법과 그들의 문제에 가장 적합한 치료법에 대해 문서화되어야합니다.
치료 교실은 치료에 관련된 심리적 문제 나 치료하려는 장애에 따라 설계되지는 않지만, 다른 학교와 심리학을 해석하는 방법에 부합한다는 점을 고려해야합니다.
그러나 치료의 유형에는 어떤 유형의 심리학자를 선택할 때 고려해야 만하는 중요한 차이가 있습니다. 아래에서 검토합니다..
상위 10 개 치료 목록
1 - 정신 분석 치료
이 치료법은 학문으로서의 심리학의 탄생을 창조하며 가장 유명한 치료사 인 지그문트 프로이트 (Sigmund Freud), 정신 분석학의 아버지.
프로이트의 이론은 인간의 행동을 설명하고 주로 어린 시절에 발생한 무의식적 인 갈등 분석에 기반합니다.
사실, 심리적 변화를 이해하고 해석하기 위해, 프로이트는 의식에 의해 억압되어 무의식 상태에 머물러있는 본능적 충동에 특별한 강조점을 두었습니다.
이러한 정신 분석의 전제에 빠지면서 정신 분석 치료사는 꿈의 해석, 실패한 행동 및 자유로운 연상을 통해 무의식적 인 갈등을 일으키는 책임이있다..
그 중에서도 오늘날 가장 많이 사용되는 것은 자유 연상, 세션에서 환자가 제시 한 모든 아이디어, 감정, 생각 및 정신적 이미지를 표현하는 것을 목표로하는 기술입니다.
이 표현은 정서적 카타르시스의 치료력, 즉 정신 건강을 위해 우리의 생각과 감정을 풀어줄 사람이 필요하다는 전제하에 만들어졌습니다.
환자가 자신을 표현하고 나면 정신 분석가는 어떤 요소가 무의식의 충돌을 반영하는지 결정해야하며 그렇지 않은 경우.
2 - 정신 역동 요법
정신 역동 요법은 정신 분석적 사고에 의해 취해진 선을 따르며 종종 이것과 혼동됩니다.
그러나 정신 분석과 정신 역학 심리 치료는 정확히 동일하지 않습니다..
정신 역학 요법은 자아, 이드 및 초자아에 대한 분석적 접근 방식에 대한 고전적 시각을 남긴다..
실제로 정신병학 심리 요법은 현재의 가장 논란과 극단 주의적 측면을 포기하기 때문에 정신 분석의 근대화로 간주됩니다.
이러한 유형의 치료를 수행하는 여러 가지 방법이 있지만 모두 동일한 목적을 추구합니다 : 환자에게 그들의 원인과 숨겨진 갈등에 대한 인식의 상태를 제공하는 것.
3인지 행동 요법
인지 행동 치료법은 이전에 우리가 논평 한 두 가지 요법의 총 거리를 가정합니다.
사실, 인간 정신의 기능화와 임상 관행의 개념화는 서로 멀리 떨어져있다..
인지 행동 치료 (CBT)에 따르면, 생각, 신념 및 태도가 행동뿐만 아니라 감정 및 감정에 영향을 미친다는 것이 이해됩니다..
사실,이 작업은이 세 가지 주요 영역에 속하며 서로 다시 피드백됩니다..
이런 식으로 감정은 특정 유형의 사고를 강화시켜 특정 행동을 동기 부여하여 차례로 초기 감정이나 구체적인 사고를 강화할 수 있습니다.
따라서 CBT는 기능의 전제하에 여러 가지 문제를보다 잘 다룰 수있는 일련의 기술을 환자에게 가르쳐주는 치료법입니다.
사실,이 치료가 효과적이라는 근본적인 점은 환자가 기능을 인식하고 심리학자가 제안한 전략을 적용하여 심리적 상태를 개선 할 수 있다는 것입니다.
또한 CBT는 사고 패턴을 확인하고,이를 식별하고, 분석하고, 행동 패턴을 적용하고, 행동을 수정하고 유익한 효과를 줄 수있는 기법을 적용합니다.
CBT는 공포증 및 기타 불안 장애의 치료 우수성이지만 현재 모든 유형의 정신 장애를 치료하는 데 사용됩니다.
4- 행동 요법
행동 요법은인지 적 행동 치료의 변형이며, 그 이름에서 알 수 있듯이 행동 적 구성 요소에만 초점을 맞추고 있습니다.
앞서 보았 듯이 CBT에 따르면 사람의 기능을 나타내는 세 가지 주요 측면, 즉 생각, 감정 및 행동이 있습니다.
이런 방식으로, CBT가 논의 된 세 영역을 다루는 반면, 행동 요법은 극단적 인 관점을 얻고 행동에만 초점을 맞 춥니 다..
이 접근법에 따르면, 행동은 해결되어야 할 주요 요소이며, 이것이 수정되면 변수 (감정과 사고)의 유적도 수정된다는 사실에 근거합니다.
따라서 이러한 유형의 치료의 치료 세션은 사람들의 심리적 안녕을 증진시키기위한 행동 조절에 목표를 둔 기술에만 초점을 맞 춥니 다.
과학적으로 대부분의 경우인지 치료 (CBT 에서처럼)와 함께 이러한 기술을 동반하는 것이 편리하지만, 행동 치료는 다른 경우에 유용합니다.
특히 정신 분열증, 치매 증후군 또는 매우 심한 우울증과 같은 합리적인 사고를 통합하는 것이 매우 복잡한 사람들에게는 행동 중재를 통합하는 것이 최선의 치료 옵션이 될 수 있습니다.
5-인지 치료
congitiva 치료법은인지 행동 치료의 동전의 다른면을 구성하여 행동에 개입하도록 지시 한 것들을 제쳐두고.
따라서인지 치료는 심리적 상태에 도움이되는 인식을 생성하고 불쾌감을 유발하는 것들을 제거하기위한 목적으로 사람의 생각을 재건하는데 만 초점을 맞추고있다.
이러한 유형의 치료에는인지 재구성, 소크라테스 식 대화 또는 ABC 모델과 같은 많은 기술이 나타난다..
그들 모두는 치료사가 환자의 생각을 철저히 분석함으로써 나타나는 비합리적인 인식을 교정하려한다는 사실을 특징으로합니다..
이것은 심리학자가 환자에게 무엇을 생각하고 생각하지 말아야 하는지를 말하고있는 것이 아니라 그것이 어떻게 보일 것인지, 어떤 생각을 채택해야 하는지를 공동으로 개념화하고 분석한다는 의미입니다..
이 치료법은 우울증 (매우 심한 단계를 제외하고), 적응 장애 및 일부 불안 장애, 특히 일반화 된 불안 장애를 치료하기 위해 풍부하게 사용됩니다..
6- 인본주의 치료
인본주의 심리학은인지 행동 주의적 관점과 정신 분석 학적 관점을 모두 포함하는 세 번째 심리학의 물결로 간주됩니다..
이 책은 20 세기 중반 아브라함 매슬로우 (Abraham Maslow)와 칼 로저스 (Carl Rogers)의 손에서 태어 났으며 현상학과 실존주의에 크게 영향을 받았습니다.
인본주의 치료에서 그것은 개인이 의식적이고 의도적이며 끊임없이 발전하고 있으며 정신적 표현과 주관적 상태가 자신에 대한 올바른 지식의 원천이라고 주장한다.
환자는 실존 적 탐색과 그가 만날 수있는 가능한 문제의 해결 모두에서 주인공으로 간주됩니다..
이런 방식으로, 인본주의 치료사는 그 과정의 진행자로서 부차적 인 역할을 수행하여 주체가 혼자 찾고있는 답을 찾을 수있게합니다..
심리 치료사는 환자의 수반과 안내를 위해 인간의 자기 실현을 추구하지만 모든 결정은 항상 환자가 취합니다.
7- 게슈탈트 치료법
게슈탈트 치료법은 지난 세기 중반에 프릿츠 펄스 (Fritz Perls), 로라 펄스 (Laura Perls), 폴 굿맨 (Paul Goodman)이 개발 한 인문주의 치료의 한 유형입니다..
이 위치에서 마음은 자기 통제적이고 전체 론적 인 단위이며, 전체가 각 부분의 합 이상이라는 게슈탈트 심리학의 기본 원리에 기초한다는 것을 이해할 수있다..
이것은 게슈탈트가 목표, 필요, 잠재력 또는 특정 문제와 같은 다양한 측면을 통합하여 인간을 전체로 생각한다는 것을 의미합니다..
따라서 이러한 유형의 치료법에서 체험적이고 창조적 인 기술은 환자의 자의식, 자유 및 자기 주도력을 향상시키는 데 사용됩니다.
치료사는 환자에게 무엇을해야하는지 말하지 않지만 대화의 교육적 능력을 사용합니다..
게슈탈트 치료법은 현재의 순간과 정서적, 육체적 경험의 자의식에 큰 가치를 부여하며, 통합적인 관점에서 개인을 본다.
이런 이유로 많은 사람들에게 게슈탈트는 단순한 심리 요법을하지는 않지만 개인의 세계와의 관계를 인식하는 방식에 긍정적으로 기여하는 진정한 삶의 철학과 관련됩니다.
8- 전신 요법
전신 요법은 또한 사람들의 삶에 대한 통합적인 시각을 얻습니다. 따라서 심리 치료에서 많은 관심을 끄는 주요 요소는 개인의 삶에서 나오는 일련의 관계입니다.
이 비전에 따르면, 우리가 무엇인지, 무엇을 세우는가는 외부 세계의 다양한 자극으로 수행하는 상호 작용에서 비롯됩니다. 사람들, 개인 그룹, 부동산, 활동 등입니다..
이 정신 요법의 장점은 개인의 관계에 직접 초점을 맞춤으로써 매우 실용적 일 수있는 문제를 해결하는 데 중점을 둡니다..
이것은 상호 작용의 변화, 사람들 집단의 의사 소통 스타일 또는 개인의 관계 스타일의 표현과 같은 개념화 된 장애의 치료에 적용됩니다.
이런 이유로, 현재 널리 사용되는 치료법이며 알려진 가족 치료법을 통해 가족 문제와 부부간의 갈등을 해결하는 데 매우 긍정적 인 결과를 가져옵니다.
전신 요법은 집단 (또는 한 쌍)의 행동 내에서 역기능 패턴을 확인하는 데 초점을 맞추므로 전 세계적으로 관계 시스템의 균형을 유지하려고 노력하고 개인 수준에서만 발생하는 문제는 무시합니다.
9- 신경 심리 치료
신경 심리학 및 신경 재활 치료는 어떤 유형의 뇌 손상 또는 신경계 이상을 나타내는 모든 연령대의 사람들에게 중재를 수행 할 책임이 있습니다.
알츠하이머 병이나 파킨슨 씨병 또는 기타 치매 증후군, 건망증 장애, 두부 손상, 뇌 손상 및 기타 병리와 같은 질병은 우리의인지 능력을 저하시킬 수 있습니다.
이런 식으로 신경 심리 요법은 지금까지 논의 된 치료법에서 조금 떨어져 있으며 다양한 활동을 수행하고 특정 치료법을 적용함으로써인지 능력의 재활에 초점을 맞 춥니 다.
10- 코칭
마지막으로 코칭은 심리 치료사 자체가 구성하지는 않지만 심리학자가 수행하는 또 다른 기능입니다..
사실, 요즘에는 이러한 유형의 개입에 참여하는 전문가 (심리학자뿐만 아니라)가 점점 더 많습니다..
우리는 위에서 언급 한 것과는 달리 코칭은 개인의 발달을 목표로하지만 정신 치료에 관한 것이 아니라는 것을 명심해야합니다.
따라서 이러한 유형의 개입이 많은 경우에 유용 할 수 있다는 사실에도 불구하고 심각한 심리적 변화가있을 때, 특히 치료를 수행하는 전문가가 심리학자가 아닌 경우 수행하는 것이 바람직하지 않습니다..
참고 문헌
- Araújo, U.F. i Sastre, G. (Coords.) (2008) 문제 기반 학습. 대학에서 가르치는 새로운 관점. 바르셀로나 : Editorial Gedisa.
- 카스트로, A. (2004) 심리학자의 전문 역량과 다양한 업무 환경에서 전문직 프로필의 필요성. 학제 적, 해 / 권. 21, num. 002, pp. 117-152.
- 스페인의 심리학자 공식 대학 (1998) 심리학자의 전문적인 프로필. 마드리드 : 스페인의 심리학자 공식 대학.
- Mendoza, A. (2005) 사례 연구 :인지 적 접근. 멕시코 : Trillas.
- Orts, M. (2011)는 문제 해결을 위해 노력하고 있습니다 (ABP). 이론부터 실습까지 : 그룹의 경험과 경험. 바르셀로나 : Editorial GRAÓ.