아이 감정적 인 포기 7 그것을 인식하는 표시

그 감정적 인 포기 유치한 그것은 감정적 표현 (웃음, 울음)에 대한 응답의 지속적인 부족과 아동이 시작하는 접근 또는 상호 작용 행동으로 정의됩니다. 주요 애착자 (부모)에 의한 이러한 행동의 개시 부재 이외에도,.

호르헤는 그가가는 곳마다 적합하지 않다고 마음 속 깊은 곳에서 느낍니다. 겉으로보기에는 만족스러운 삶을 누리고 있음에도 불구하고 영구적 인 공허감이 그를 따라갑니다. 나에게 무슨 문제가 있니? - 그는 왜 다른 사람들이 잘 될 수 있는지, 나는 그렇지 않은지 궁금해한다.?

어린 시절의 추억에 시간을 거슬러 올라가서 상상해보십시오. 호르헤는 정서적 포기를당했습니다..

호르헤의 부모는 일에 중독되어 자유 시간이 거의 없었다. 그들은 그를 사랑했지만, 학교에서 문제가있을 때 그것을 깨닫지 못했습니다. 언어 테스트에서 뛰어난 성적을 거두었을 때와 마찬가지로 많은 노력을 기울였습니다..

그런 식으로, 호르헤는 자신이 행복이나 슬픔을 나누지 못하는 사람이 거의 없었기 때문에 배웠습니다..

일반적으로 보았을 때, 그들은 일반적으로 그 사람이 현재 일어나지 않은 것을 기억하지 못하거나 연관되지 않는다는 사실입니다. 이 사람들이 불편 함으로 스스로를 비난하게 만드는 원인.

또한 태만이나 신체적 학대와 달리 정서적 포기는 눈에 보이지 않는 흔적을 남기므로 식별하기가 어렵습니다. 이 현상은 슬프게도 여러 번 무시되며 고통을 겪은 사람들은 침묵 속에서 고통을 겪습니다. 이 사람들은 종종 자신의 감정이 유효하지 않고 감금해야한다고 생각합니다..

그러나, 당신은 또한 아주 좋은 동기 부여 의도와 함께 감정적 인 포기를 행사할 수 있습니다 : 그들이 학교에서 최상인지 또는 어떤 스포츠에서 능가하는 방법을 보장하는 방법.

실제로, 아이들에게 과장되게 높은 기대치를 부과하거나 자신의 견해를 무시하거나 비웃는 등 많은 형태가있을 수 있습니다..

정서적 포기의 원인이되는 행동?

- 애무가 없거나 애정의 징후를 예방합니다..

- 아이들과 놀지 마라..

- 작은 소리로 울부 짖거나 기쁨을 나타낼 때.

- 감정을 억압하고 적절한 의사 소통이없는 부모.

- 아이의 어떤 분위기에 대한 무관심.

- 자녀의 필요에 대한 지원, 가치 및주의 부족, 관심사 또는 관심사 무시..

정서적 포기를 인식하는 데 도움이되는 징후?

1 - 자신의 정서와 다른 사람들의 정서를 식별하고 이해하기위한 문제

우리는 사람이 문제가 당신이 (불행가 발생하면, 예를 들어, 냉정한 것) 감정을 표현을 가지고 볼 때, 그가 정서적 방치을 입은 있다는 신호가 될 수 있습니다. 이것은 아이가 자신이 당황했다고 느끼는 것을 표현했을 때, 우연히 또는 단순히 무시 당했기 때문에 발생합니다.

따라서, 그 사람은 자신이 감정을 표현하기를 원하지만 그는 능력이 없다는 것을 느끼는 것을 숨기는 법을 배웁니다. 주로 그가 어떤 것을 느낄 때 그는 그에게 감정적 인 레이블이 무엇인지, 왜 그가 이런 느낌을 주는지 정확히 알지 못하기 때문에.

그는 자신의 감정이나 다른 사람들의 감정에 시간과 관심을 기울이지 않으며 (분명히 부모님처럼) 부정적인 것으로 보이지 않지만 정신 건강을 위험에 빠뜨릴 수 있습니다. 감정을 표현하지 않으면, 그들을 제거하지 때문에, 단지 거기 숨겨 해결되지 않은 있습니다.

오랫동안 부정적인 감정을 감추면 불안 장애, 우울증 및 증상 증상이 나타날 가능성이 높습니다. 후자는 신체적 원인이 없지만 심리적 갈등을 반영하는 건강 등의 증상 (예 : 통증)을 의미합니다..

그것을 고치는 방법 : 이를 해결하기위한 이상적인 방법은 감정을 만드는 것입니다. 당신은 자신에게 "감정을 훈련시킬 수 있습니까?"라고 질문 할 것입니다. 물론 감성 지능의 발달을 통해서.

이 개념은 우리 자신의 마음 상태를 느끼고, 이해하고, 관리하고, 변화시킬 수있는 능력을 의미합니다. 다른 사람들의 감정을 적절하게 감지하고 이해하며 적절하게 반응합니다..

감정적 인 지능을 장려하는 어린이를위한 활동 중에는 정서의 모방, 특정 감정이나 음악 또는 영화를 나타내는 표정을 그려주는 활동. 

성인의 경우 정서적 소양을 활용하거나 기존 감정의 범위를 확장하여 더 많은 레이블을 사용하여 기분을 정의 할 수 있습니다. 다른 사람들과 독단적으로 일하는 사회적 기술과 기법 또는 휴식 운동은 당신을 도울 수있는 몇 가지 기사입니다.. 

 2 - 다른 사람들을 신뢰하는 데 어려움

이 사람들이 다른 사람들과 편안하고 감정적으로나 정서적으로 덜 편안하다는 것은 놀랄 일이 아닙니다. 그들은 상처를 입거나 애정이나 분노를 나타내는 것을 두려워합니다..

이것은 과거에 감정을 표현했을 때 보상을받지 못했기 때문에 발생합니다..

따라서 그들은 현재 다른 사람들이 그들의 애정 표현을 거부하고 부모님의 행동을 조롱하거나 최소화하거나 무시할 것을 두려워합니다..

이것은 외로움을 동반 한 다른 사람들에 대한 불신으로 이어집니다. 왜냐하면 그들은 외로움을 완전히 "열어"완전히 자신을 잃을자가 없기 때문입니다..

그것을 고치는 방법 : 감정을 다른 사람들과 나누기를 두려워하지 마십시오. 더 가까운 사람들과 더 단순하거나 긍정적 인 감정에 의해 시작할 수 있습니다. 매일 감정적 인 내용을 진지하게 표현하려고 노력합니다..

이것에 대한 이상적은 이미 감정적으로 열리고 신뢰하는 사람들을 선택하는 것이며 다른 사람들에게 자신을 표현하는 것에 대한 두려움을 조금씩 잃는 것입니다.

다른 레이블을 표현하는 것이 좋습니다 : 오늘 나는 혼란 스러움 / 우울함 / 강하고 이상한 / 행복감 / 불편 함을 느꼈고 다른 사람이 어떻게 반응하는지 봅니다. 물론 반응은 긍정적이며 그것이 느끼는 것을 표현합니다..

우리가 다른 사람들과 우리의 감정에 대해 이야기 할 때 우리는 다른 사람들도 감정에 대해 우리에게 편안함을 느끼는 신뢰의 환경을 조성한다는 것이 널리 알려져 있습니다.

다른 사람들을 신뢰하는 법을 배울 수있는 또 다른 방법은 자신의 가치를 가정 할 때 자신의 안전과 자부심을 높이는 것입니다..

3 - 공허감, "옳지 않은 것"

이 개인의 대부분은 많은 갈등없이 성인 무대에 도달합니다. 그러나 그들은 다른 사람들과 다르게 느끼고 스스로와 잘 작동하지 않는 것이 있다는 것을 알아 차리지 만, 그들은 무엇을 확신하지 못합니다..

비록 일이 잘 되어도 영구히 그들은 공허하다고 느낍니다. 사실,이 사람들의 많은 음식, 일, 쇼핑 ... 그리고 알코올과 다른 약물에 중독처럼 기분 좋게하려고 중독성 행동을 개발하는 경향이있다.

그것을 고치는 방법 : 첫째, 문제를 알고 있어야합니다. 출처를 찾아서 무슨 일이 일어나고 있는지, 왜 그런지 알아보십시오. 첫 번째 단계는 감정적 인 포기가 존재 함을 인식하고 과거에는 부모가 행사 한 포기 행위를 확인하는 것입니다.

따라서 그 사람은 문제에 직면하고 해결책을 모색 할 준비가 될 것입니다. 그것은 단지 문제를 계속 중독성 행동을 피하고, 노력 (예 : 악기를 연주하거나 일부 스포츠를 할 학습 등) 농축 활동을 개발하도록 만들 수 있지만, 치료로 이동하는 것이 가장 좋습니다.

4- 자부심과 불안감

정서적으로 버려진 사람들은 기분이 가치가 없다고 생각했기 때문에 일어난다..

감정과 같이 우리가 사람과 분리 할 수없는 우리에 대해 중요한 것은 닫히거나 비웃을 수 없습니다..

"내가 어떻게 느끼는 것은 다른 사람에게 중요하지 않다, 내 그 부분이 잘못되었습니다"와 "듣고 다른 사람을 자격이 나 내 감정에 관심이 없습니다": 이것은 다음과 같은 신념을 강화하고, 우리의 자아 개념에 심각한 참여를 유발 끝 (그들의 부착 숫자가하지 않았기 때문에).

그것을 고치는 방법 : 문제를 인식하는 것 외에도 자긍심과 자신감을 가지고 노력해야합니다. 그 중 하나는 가치 있고, 어떤 일이 일어나고, 그들의 감정은 풀릴 가치가 있다는 것을 느낍니다..

우리의 자질, 미덕 및 업적을 인식하고 다른 사람들을 기쁘게하기위한 일을 그만 두는 것이 두 가지 권장 사항입니다. 자세한 내용은 어떻게 자부심 최고 11 습관 (빠르게), 높은 빠르게하기 위해 노력하고 자부심, 자존심 낮은 7 연습 및 기술 방문 : 10 팁.

이것은 매우 유용 할 수 있습니다 : 감정적 인 불안 : 원인과 그것을 극복하는 방법

과도한주의 집중 요구

우리가 발견 한 또 다른 매우 흔한 징후는 과도한 주장과 다른 사람들로부터 무언가를받는 지속적인 표현에 반영되는 끊임없이 관심을 촉구하는 것입니다. 그들은 보통 상징적 인 방식으로 애정과 헌신이 필요한 것을 요구합니다..

예를 들어, 자녀 인 경우, 부모에게 특정 장난감을 사거나 반작용을 유발하는 장난을하도록 요청할 수 있습니다. 그들은 또한 주인공 인 "영웅"인 기발한 이야기를 만드는 경향을 보여줍니다..

성인기에는 다른 사람들보다 두드러지고, 들리거나 바라보아야 할 욕망, 또는 부양 및 독성 관계 형성에 대한 욕망이 관찰됩니다.

이것은 한 사람이 자신의 모든 필요를 충족시키고 정서적 인 공백을 메꾸기를 요구하기 때문입니다..

그것을 고치는 방법 : 해결책은 너 자신을 위해 강력하고, 자존심을 얻고, 다른 사람의 승인없이 큰 일을 할 수 있다고 가정하는 것이다..

당신은 당신의 유년기 취미에 시간을 바치거나 새로운 무언가를 배우고, 혼자 더 많은 것을 시도하고, 당신의 자신의 세계 및 관심사가있는 것을 시작할 수있다; 물론 건강한 관계를 구축하십시오..

그것은 당신을 도울 수 있습니다 감정적 인 의존성을 극복하는 방법 : 11 키.

완벽주의에 대한 6 가지 갈망

위와 함께 정서적 포기가있는 사람들은 다른 사람들과 경쟁하거나 우승 할 필요가 있다고 과장되게 표현할 수 있습니다..

이 자급 자족은 극단적 인 경우에 손상을 초래할 수 있으며, 감정적 인 차이와 낮은 자부심을 채우려는 욕망에서옵니다. 따라서 그들은 그들이하는 일이 충분하지 않거나 잘하는 일을 보지 못한다고 생각합니다..

또 다른 가능성은 학계와 같은 다른 업적에 지장을주지 않도록 자신의 감정을 거부하거나 잊어 버린 학부모가 많다는 것입니다.

그것을 고치는 방법 : 근본적인 것은 자신을 알고, 자신의 미덕과 결함으로 자신을 받아들이고, 완벽 함이 존재하지 않는다는 것을 인식하는 것입니다. 당신은 당신이 성취 한 긍정적 인 것들을보고 시작해야하고 매일 당신이 도달해야합니다..

더 많은 해결책을 여기서 찾으실 수 있습니다 : 완벽주의 : 10 가지 간단한 단계에서 그것을 피하는 방법

7 - 공감 부족

유년 시절에 당신이 당신과 감정적이 아니었고 당신의 정서적 인 욕구에 참석하지 않았다면, 나이가 들면 다른 사람들과 공감할 문제가 있다는 것이 논리적입니다..

감정이 중요하지 않다는 생각으로 자라 났기 때문에 잔인해질 수있는 사람들이 있습니다..

또한 다른 사람이 자신의 감정 상태에 따라 어떻게 느끼고 행동하는지 감지 할 수 없기 때문일 수도 있습니다. 그런 이유로 다른 사람들 앞에서는 연민이나 "얼음"을 갖지 않는 것처럼 보입니다. 모든 것은 실제로 경험이 부족한 데서 온 것입니다. 왜냐하면 그들은 결코 다른 누군가의 장소에 자신을 두려고 시도하지 않았기 때문입니다. (그들이 그들의 애착자가 그와 함께하지 않았 음을 알았 기 때문에).

그것을 고치는 방법 : 정서 지능 훈련은 좋은 방법이며, 우리의 사회적 기술을 배우고 적극적으로 듣는 법을 배우는 것.

정신적 운동을 통해 상대방이 생각하는 것을 상상해보십시오. 또는 우리의 견해와 일치하지 않는 경우에도 자신이하고있는 일을하도록 동기를 부여한 것은 무엇인지 상상해보십시오..

이 사람들의 문제는 그들이 공감하지 못하는 것이 아니라, 우리 모두가 기본적으로 가지고있는 능력을 "차단"한다는 것을 배웠다는 것입니다..

간단히 말해서, 이런 경우 전문가의 도움을 받아 우리를 인도하고 감정적 인 포기를 해결하도록 동기를 부여하는 것이 좋습니다.

어린이의 경우, 자녀와 부모가 모두 가야하는 가족 심리 치료가 필요할 수 있습니다..

정서적으로 자녀를 버리는 부모의 유형

감정적 인 태만을 행사하는 대부분의 부모는 나쁜 의도가 없습니다. 일반적으로 그 반대지만, 어떤 이유로 든 아이들의 정서적 욕구를 충족시키지 못합니다. 예를 들어 일부는 과거에 감정적 인 태만을 감수하고 해결하지 못했기 때문에 다른 사람들에게 여전히 애정을 나타내지 않습니다.

자녀에게이 현상을 일으킬 수있는 부모 유형은 다음과 같습니다.

- 독재자 부모 : 그들은 규칙에 매우 엄격하며 자녀들의 정서적 반응에 민감하지 않을 수 있습니다. 그들은 순종적 인 것에 대해서만 보상하며, 정서적 인 접촉을 무시하거나 배경으로 남겨 둡니다. 그들은 아이들의 감정을 듣고 이해하는 데 시간을 낭비하기를 꺼립니다..

- 자기애 주의적 부모 : 그들은 마치 자기 자신을 반영한 것처럼 자녀의 필요를 충족시키고 자녀를 통해 소망을 성취하려고합니다. 따라서 아이들의 선호도 나 감정은 중요하지 않으며, 고려되지 않았으며, 아이들에게 어떤 이점이 있는지를 보았을뿐입니다.

- 매우 관대 한 부모 : 그들은 자녀들에게 한계를 두지 않으며 너무 많은 독립심을 부여합니다. 극단적 인 상황은 어떤 순간에 그들의 삶을 인도하는 방법에 대해 혼란스럽게 느껴지므로 그들에게는 적합하지 않습니다. 심지어 작은 부모조차도 부모가 정말로 매우 관대하거나 자유가 그들이 그를 무시하고 복지에 관심이 없다는 표시인지 여부를 모릅니다..

- 완벽 주의자 부모 : 그들은 항상 개선 할 수있는 것을보고 그들의 아이들이 얻는 것이 결코 충분하지 않습니다. 따라서 작은 사람은 자신이 느끼는 것과 그들이 필요로하는 것이 무엇이든간에 가치있게 생각하지 않고 모든 것을 성공적으로 수행함으로써 수용과 사랑을 이룰 수 있다고 느낍니다..

- 결석 한 부모 : 사망, 질병, 별거, 일, 여행 등과 같은 여러 가지 이유로 그들은 자녀의 삶의 일부가 아니며 형제, 조부모 또는 보모와 같은 다른 애착 인과 함께 성장합니다.

단순히이 아이들은 부모와 감정적으로 연결될 기회가 없습니다..

- 과보호 부모 : 그것은 아이들의 주도권을 제한하고 억압하며 무의미한 두려움으로 고칠 수있는 정서적 포기의 한 형태 일 수 있습니다. 과도한 보호 장치는 동료들로부터 멀어지고 결국 의존적이고 불안정하게 만듭니다..

다른 한편, Escudero Álvaro (1997)에 따르면 포기는 전체 또는 부분적 일 수있는 수동적 학대이다 :

- 정서적으로 떠나는 수동적 부모 : 그것은 가장 극단적 인 경우이며, 아이들의 정서적 인 상호 작용 시도에 대한 응답이 계속 부재하는 것에 관한 것입니다. 이것은 드물게 발생하며 어린이에게 매우 심각한 장애를 유발합니다..

- 정신 - 정서적 치료에서 과과 운동을하는 부모 : 이 경우 아이들의 정서적 욕구에 부분적인 반응이없고, 그에 대한 반응이 일관성이 없다. 따라서 보호, 자극 및 지원 니즈의 감독이 생성됩니다..

그 결과는 동일합니다 : 성인과 어린이 사이의 감정적 인 연결 해제, 오해하고 불안정한 느낌. 이러한 감정은 앞으로 자신의 긍정적 인 비전과 적절한 사회적 관계를 발전시키는 데 장애가 될 것입니다..

그러나 여기에서 감정적 인 포기를 인식하는 11 가지 징후와 그것이 해결 될 수있는 방법을 배울 수 있습니다..

이제 네 차례 야. 자신의 감정을 막는 사람들을 알고 있습니까? 감정적 인 포기를 해결할 더 많은 방법을 생각해 볼 수 있습니까??

참고 문헌

1. 감정적 인 포기 (s.f.). 2016 년 9 월 16 일 ASAPMI에서 검색 함.

2. Bringiotti, Comín (2002) 아동 위약 치료 지침서.

3. Escudero Álvaro, C. (1997). 정서적 또는 심리적 학대. Casado Flores, J., Diaz Huertas, J.A. Martínez González, C. (Ed.), Abused Children (133-134 페이지). 마드리드, 스페인 : Ediciones Díaz de Santos

4. Summers, D. (2016 년 2 월 18 일). 어린 시절의 감정적 인 태만을 인식하고 극복하는 방법. GoodTherapy.org에서 검색 함.

5. Webb, J. (s.f.). 어린 시절의 감정적 인 방치 : 치명적인 결함. 2016 년 9 월 16 일 PsychCentral에서 검색 함.

6. Webb, J. (s.f.). 어린 시절의 감정적 인 태만은 무엇입니까? 2016 년 9 월 16 일 Jonice Webb 박사가 검색 함.