아이들의 감성 지능을 구축하는 방법 17 가지 팁

개발 아이들의 감성 지능 그것은 매우 중요합니다. 왜냐하면 그것은 개인적으로 발전하고, 건강한 개인 관계를 유지하며 성공할 수 있도록 돕는 기술 중 하나이기 때문입니다..

정서적 불균형이있을 때, 어린이와 청소년의 행동이 변경되어 가족, 학교 및 사회 생활, 그리고 그들의 심리적 안녕에 영향을 미칩니다..

이러한 불균형은 어린이가 자신의 감정을 적절하게 인식하지 못하거나 표현하지 않거나 부적절한 방식으로 수행하거나 다른 사람들의 행동이나 감정을 잘못 해석 할 때 나타납니다. 이 모든 것을 위해 우리 아이들에게 감정적 인 지능을 구축하면 감정적으로 건강해질 수 있습니다..

정서적 지능이란 무엇인가??

감정적 지능은 감정을인지하고 올바르게 평가할 수있는 능력입니다. 사고력을 키울 때 감정을 생성 할 수있는 능력, 감정을 이해하는 능력, 그리고 개인적 및 지적 성장을 적절하게 촉진시키는 능력을 포함합니다.

정서 지능의 가장 큰 발기인 인 다니엘 골맨 (Daniel Goleman)은 일련의 기술과 태도를 관리 할 수있는 사람의 능력으로 정의됩니다.

그중에서 우리는 자신에 대한 인식, 감정을 식별하고 이해하고 표현하는 능력을 발견 할 수 있습니다. 충동을 조절하고 만족감을 지연시키는 능력과 대인 관계에서 자신을 적절히 다루는 능력.

우리가 사람들에게 지능이 무엇인지 묻는다면, 대부분의 사람들은 일반 또는 추상적 지능의 정의, 추론 능력, 추론 능력, 문제 해결 능력 등을 제공하게됩니다..

그리고 고전적인 방법으로이 능력은 학문적 성공과 관련이 있습니다. 그리고이 지능의 기원은 숫자, 문자 등으로 구성된 정보에 대해 개인이 작동 할 수있는 능력을 측정하는 첫 번째 테스트가 나타나는 지난 세기로 거슬러 올라갑니다..

그런 다음 새로운 개념이 생기고 다른 유형의 지능이 나타납니다. Gardner의 다중 지능 이론 (Multiple of Intelligences of Theory of Multiple Intelligences)이 출현하면서 처음에는 내적 및 대인 지능이라는 두 가지 지능이 함께 등장하여 감성 지능이라고 부릅니다..

감성 지능의 이점은 무엇입니까??

감성 지능을 가진 사람들은 다음과 같은 몇 가지 특성을 제시합니다.

- 그들은 스스로 만족하고 편안하다고 느낄 가능성이 더 큽니다.

- 그들은 더 감정적 인 사람들입니다.

- 그들은 더 밝고 낙관적 인 사람들이다.

- 그들은 더 큰 책임을진다.

- 그들은 더 이타적이고 돌보는 사람들입니다.

- 그들은 자신의 감정을 표현하고 다른 사람들과 효과적으로 의사 소통하는보다 개방 된 사람들입니다.

- 제안 된 목표를 수행하고 달성하기 위해 더 큰 자기 동기 부여를 가진 사람들

- 그들은 서로를 잘 알고 자존심이 더 큰 사람들입니다.

- 그들은보다 나은 대인 관계를 맺고보다 생산적인 관계를 구축하고 갈등을 해결할 수있는 능력이있는 사람들입니다

- 그들은 현재에 더 초점을 맞춘 사람들, 지금을 즐기고 과거 또는 미래에 정체하지 않는 사람들입니다.

- 그들은 감정을 더 잘 관리하고 다른 사람들이 감정을 관리하도록 돕는 사람들입니다.

감성 지능을 가진 어린이와 청소년은 신체적, 정신적 건강이 더 좋으며 감정 문제를 더 잘 관리하는 방법을 알고 있습니다..

일부 연구는 문제를 해결할 때 적극적인 대처 전략을 사용하는 것 외에도 신체적 증상이 적고 불안과 우울감이 적으며 자살 충동이 적고 신체화가 적으며 스트레스가 적습니다..

우리는 끊임없이 사는 감정과 우리 자신과 다른 사람들의 감정입니다. 아이들은이 모든 감정적 인 교류에 참석하고 있으며, 학교는 인생의 첫 해 동안 더 감정적 인 경험이 생길 곳 중 하나입니다.

이 모든 것에 대해 정서의 탐지와 표현을 적절하게 모델링하는 것은 매우 중요합니다. 왜냐하면 감성 지능은 배우기 때문에!

아이들의 감성 지능을 구축하는 17 가지 팁

1. 자신이 더 잘 알게되고 자신이 느끼는 것을 말하도록 도와주세요.

자기 지식이나 지식은 감성 지능의 초석입니다. 그것이 가장 중요하기 때문에가 아니라, 그것없이, 다른 사람들은 거의 할 수 없기 때문에.

적절한 감정 인식을 개발하기 위해, 사람이 자신의 내부 상태, 감정, 자원, 감정이 그들에게 미치는 영향을 알고있는 곳에 그들을 지명하는 것이 중요합니다.

감정을 적절하게 관리하려면 먼저 감정을 올바르게 인식하고 이것이 자신에 대한 최상의 지식이어야합니다.

우리가 감정적 인 정보가 우리 자신의 감정과 다른 것을 인식하고 그것을 존중하는 능력이라면, 우선, 자신의 감정을 알고 있어야합니다..

자기 인식은 개인 내 지능의 기본 기둥 중 하나입니다. Gardner가 다중 지능 이론에서 제안한 지능 중 하나입니다.

이것을 달성하기 위해, 당신이 느끼는 모든 것을 말하십시오. 아이가 감정을 느끼는 곳에서 어떤 상황이 나타날 때마다 부적절하게 표현하더라도 그는 행동합니다..

부정적인 감정을 제거하고 최소화하는 대신, 그 이름의 일부로 자녀의 감정과 이유를 설명합니다. 이런 식으로 당신은 자기 인식을 위해 노력할 것입니다..

2. 감정적 인 식 자력에 종사하십시오.

아이들에게 감성 지능을 구축하는 가장 적절한 방법 중 하나는 감정적 인 식 자력에 집중하는 것입니다.

감정적 인 소양은 감정에 대해 폭 넓고 유동적 인 어휘력을 갖게하는 것입니다. 개발 단계에서 기본적인 문제입니다..

우리가 느끼는 감정의 이름을 붙이는 방법을 아는 것은 그것을 인식하고 받아들이는 첫 걸음입니다..

많은 경우 아이들은 자신이 어떤 감정을 느끼는지 모릅니다. 그들은 또한 육체적 인 부분을 식별하는 방법을 안다? 감정적이지 않은가 ?? 모든 감정의.

예를 들어, 더러워 져서 입을 수없는 스웨트 셔츠를 입어서 아이가 슬퍼하고 눈물을 흘리면 그 감정과 함께 일하십시오..

예를 들어, 슬프다는 것을 그녀에게 말할 기회를 가질 수 있습니다. 그 이유는 그녀가 눈물을 흘 렸기 때문이며, 그녀는 그 셔츠를 아주 좋아하기 때문에 슬프다는 것을 이해합니다.…

3. 감정을 확인하십시오.

자녀가 특정 상황에서 느끼는 것이 중요하지 않다고 생각할 수도 있지만, 그에게는 중요하기 때문에이를 고려해야합니다.

앞의 예를 보면서 자녀의 감정을 검증하십시오. 그 경우에, 당신의 아이가 더러워진 스웨터를 입기를 원하기 때문에 슬퍼 할 때, 그에게 말하지 마시고, 그것에 대해 울지 마시고 바보 같으 시며, 다른 셔츠와 똑같은 셔츠를 가지고 계십니까 ??.

감정을 인식하고 감정을 이해하며 해결 방법을 찾도록 도와주는 것이 중요합니다..

많은 경우, 우리는 자녀가 고통받는 것을 좋아하지 않으므로 부정적인 감정을 직접적으로 없애려고합니다 (울 때, 그들이 화를 낼 때).

우리는 다른 것들 (장난감, 텔레비전 등)으로 그들을 흐트러 뜨립니다. 울기를 멈추게하는 것이 모두 좋다. 예를 들면.

어떤 경우에는 "울기가 작다"고 말하는 사람들이 있습니다. 또는 그와 같은 어구는 말도 안돼 ??.

자녀가 생각하고 느끼는 모든 사항을 고려하고 존경하며 시행해야한다는 점을 명심해야합니다. 강한 자부심으로 자라서 중요하다고 생각하는 것이 중요합니다..

4. 자부심에 대답하십시오.

자부심은 어린 시절에 발전하고있는 아동의 성격에 필수적인 요소입니다..

사람이 자신을 받아 들인다면, 그는 발전하고 성숙해질 수 있으며 계속해서 개인적으로 수행 할 수 있습니다..

긍정적 인 자부심과 자신의 좋은 개념을 가질 필요가있는 아동과 성인은 인생에서 발견 할 수있는 장애물을 극복하고 갈등을 해결할 수있게 해줍니다.

자부심은 자기 자신의 가치에 대한 감사입니다. 그리고 아이의 자부심은 부모님과 겪은 경험에서 형성됩니다..

그것이 중요하다는 것을 보여주고 자신을 받아들이는 법을 배우는 것이 긍정적 인 자존심을 발전시키는 좋은 방법입니다.

그 사람이 다른 사람이 그를 받아들이고, 그를 사랑하고 중요하다고 생각한다고 느낀다면 그는 유능하고 자신감 있고 좋은 자부심을 느낄 것입니다.

5. 자신의 강점과 약점을 발견하도록 돕는다.

자신의 강점과 약점을 아는 것도 자기 인식의 필수적인 부분입니다..

자신의 강점과 약점이 무엇인지 알게되면 자신과 능력, 능력에 대한 자신감이 생깁니다. 얼마나 멀리 갈 수 있는지, 예상 할 수있는 점과 개선해야 할 점을 알고 있습니다..

우리는 우리 모두가 긍정적 인 측면과 약점을 가지고 있으며, 이것이 우리를 다른 사람들보다 더 좋게 만들지 않는다고 가르쳐야합니다..

우리는 모든 것을 잘할 필요가 없으며 우리의 실수 나 약점이 우리를 사람들로 정의하지 않습니다..

자녀가 자신의 강점과 약점을 발견하도록 도와줌으로써 도움이 필요할 때, 어려움을 극복 할 수있는 방법, 최선을 다해 개인적인 발전에 기여할 수있는 때를 인식하도록 도와줍니다..

6. 자기 통제와 적응력을 일하라.

자기 통제는 또한 감정적 지능의 주요 특징 중 하나이다..

자기 통제와 자기 동기 부여는 Gardner가 이미 지명 한 개인 내 정보의 일부입니다..

자기 통제는 자기 관리의 일부이며 감정을 적절하게 관리하는 방법을 아는 것입니다..

자기 통제력을 가졌다 고해서 감정을 억누르고 거부해야하거나 자녀가 감정을 표현하지 않는다는 의미는 아닙니다. 감정의 적절한 관리는 시간과 노력이 필요한 학습입니다..

우선, 아이는 자신이 가지고있는 감정을 알아야하며, 그렇게 할 수 없다면 제대로 감당하지 못합니다..

자기 통제는 감동을 억 누르거나 부정하는 것을 통해서가 아니라 작동 될 수 있습니다. 그것들은 받아 들여 져야하며, 심지어 자녀들이 (예를 들면, 화를내는 형태로) 우리의 자녀들에게 적절하게 나왔다 할지라도, 그러한 행동에서 내재 된 감정을 작동시키지 않으면 처벌해서는 안됩니다.

자기 통제를한다는 것은 감정을 이해하고 감정을 우리의 이익으로 전환시키는 것을 의미합니다. 그 사람이 융통성 있고, 새로운 접근법에 개방되어 있고, 문제 해결에 새로운 시각을 적용해야합니다..

7. 일 동기 부여

자기 동기 부여는 정서적 지능의 또 다른 구성 요소, 특히 Gardner가 제안한 개인 내 지능.

스스로 동기를 부여하는 것은 목표 지향적 행동을 유지하기 위해 감정적으로 자신을 훈련시키는 것입니다.

목표를 염두에두고 자녀가 성취 할 보상을 ​​기억하는 것입니다..

어린이의 끈기, 낙담하지 않는 것, 적용하는 것, 실수를하는 것 등을 다루는 것입니다..

동기 부여는 자녀가 인생에서 목표를 달성하는 데 도움이됩니다. 이를 위해 노력을 평가하고 현실적이고 구체적인 목표를 설정하며 수행해야 할 작업을 지연시키지 않도록 도와줍니다..

8. 공감을 키울 수 있도록

공감은 Gardner의 다중 지능 이론 (Theory of Multiple Intelligences)에서 제안 된 대인 관계 지능의 구성 요소 중 하나입니다..

감정 이입은 어린이가 다른 사람들을 이해하고 자신을 그 자리에 앉히고 자신의 기분을 이해하고 심리적 또는 동기 부여 상태를 이해하도록 도와줍니다..

다른 사람들의 감정적 인 상태를 인식하기 위해서는 이해하고, 민감하며, 지각력있는 기술과 다양한 역할을 채택 할 수 있어야합니다..

우리의 동료들과의 만족스러운 사회적 관계가 시작되는 시점이기 때문에 공감을 발전시키는 것은 정서적으로 지능적이어야하는 데 필수적입니다..

9. 그 사람과 대화하라.

아이들의 의사 소통 기술은 사회적 능력에서 중요한 역할을하므로 정서적 지능.

의사 소통에서 우리는 기본적인 비 언어 기술 (예 : 시선 접촉 또는 제스처)을 참조하고 대화 또는 언어 기술 능력을 키우며.

자녀와 의사 소통하는 것도 중요합니다. 왜냐하면 그것은 당신이 감정을 연결하고 외부화하고, 마비시키는 감정을 감지하고, 당신이나 당신에게 그 문제를 차단하는 데 도움이 될 것이기 때문입니다..

어린이가 자신의 감정을 적절하게 관리하는 법을 배우기 위해서는 부모와 교사가 감정적 인 상태를 관리하고 어린이 학습을 용이하게하는 정보가 필요합니다..

그에게 말하게하는 것도 중요하며, 그와 올바르게 대화하기 위해 사용할 수있는 트릭은 감정을 나타내는 메시지를 사용하는 것입니다.

10. 사회 기술을 연마하라.!

사회 기술은 감성 지능의 기본 요소입니다..

자신의 감정, 욕구 및 의견을 표현하고, 다른 사람들을 고려하고 즉각적인 문제를 해결하고 미래의 문제를 예방할 수있는 대인 관계 내에서 주제를 방출하는 일련의 행동.

다른 사람들과의 상호 작용은 인격의 발전에있어서 가장 중요하며 사회화 과정을 조정합니다.

사회 기술은 단순한 행동에서부터 복잡한 행동에 이르기까지 다양합니다. 안녕하세요, 의견을 말하고, 친구를 사귀십시오.…

이를 위해 적절한 사회 기술 모델을 제시하고, 예를 들어 부모가 호의, 존경, 타인에 대한 연대감을 표방하는 것을 보게 될 것입니다.

또한 긍정적 인면을 평가하고 자녀를 보강하고 사회 상황과 관련된 기회를 제공하십시오.

11. 그가 분쟁을 해결하도록 돕는다.

갈등은 종종 잘못 관리 된 감정 때문에 여러 번 발생합니다. 분노는 정상적인 감정이고 화를내는 데 문제가 없다는 것을 자녀에게 가르쳐주십시오..

당신이 배워야 할 것은 분노를 관리하는 것입니다. 그렇게하기 위해서는 모두가 화가 나지만 나중에 행동하는 방식이 결과를 결정하는 것임을 보여주십시오..

분노로 인도하는 징후를 감지하도록 가르치십시오. 그리고 항상 분쟁을 일으킬 수 있습니다..

분노를 관리하고 갈등을 일으키는 문제를 피하는 방법을 보여줍니다. 충동적인 행동을 피하고, 다른 기술 (호흡, 이완)으로 진정시킬 수 있도록 도와주세요..

12. 팀웍의 중요성 보여줘.

팀워크는 우리가 지속적으로 아이들의 삶에 발전하고 존재하는 사회에서 근본입니다..

그룹 내에서 관리하고, 다른 사람들을 다루고, 갈등을 해소하고, 의사 소통하는 등의 학습은 팀으로 일하는 데 필요한 기술입니다..

우리가 팀으로 일할 때 감성 지능이 매우 있습니다. 감정적 인 지능을 발휘하면 자녀가보다 최적의 방법으로 그룹으로 발전하도록 도울 수 있습니다..

자녀와 함께 팀워크가 어떻게 작동하는지 동료들과의 좋은 의사 소통의 중요성, 다른 해결책을 사용하는 사실, 약속을 유지하는 것의 중요성, 갈등 해소 방법을 아는 것의 중요성…

13. 듣는 법도 아는 것이 중요합니다.

적극적인 청취는 감성 지능의 기둥 중 하나입니다. 듣기는 말하는 것보다 많은 노력이 필요합니다..

듣는 법을 아는 것은 학습을 필요로하며, 그 사람이 표현한 것을 듣는 것뿐만 아니라 기초가되는 감정과 생각에 대해서도 언급합니다.

적극적으로 듣기 위해서는 공감이 필요합니다..

능동 청취는 어린이와 함께 어린 시절에 배우고 발전하기 시작하며, 다른 사람들과 올바르게 소통해야하는 중요성을 이해하도록 도와줍니다..

그들에게 다른 사람들을 방해하지 말고 누군가가 우리에게 중요한 것을 말하고있을 때 주의력을 집중 시키거나 눈 접촉을 유지하는 등 단어의 전환을 중요하게 생각하도록 가르치십시오.…

14. 단호함이 작동 함

자기 주장은 감성 지능의 일부이기도하며 감정적 인 지능의 기본 기둥 중 하나입니다..

자기 주장을하면 아이는 자신을 확신하고, 자신을 분명하게 표현할 것이고, 다른 사람들을 고려하면서 자신의 욕망, 동기 및 필요를 표현할 수있는 사람이 될 것입니다.

이를 위해서는 자녀를 존중하고 자신의 의견이 중요하다는 사실을 보여 주어야하지만 동시에 다른 사람들을 고려해야합니다..

독단적 인 아이는 자신이 필요로 할 때 적절하게 자신을 표현하고, 반대 할 때는 말할 수 있고, 자신의 이익과 목적에 따라 자신의 권리를 지키고 자신의 감정을 표현할 수 있으며, 다른 사람들의 권리를 존중할 수 있습니다.

15. 자신을 신뢰하도록 도와주세요.

적절한 감정 지능을 구축하기 위해서는 자신에 대한 자신감이 필요합니다..

우리는 그가하는 일과 그의 능력과 능력에 대한 평가에 대해 보여주는 보안을 언급합니다.

자신을 의지하는 아이는 자신이 정한 목표를 달성 할 수 있다고 느끼는 아이이며, 인생이 제안하는 장애물에 직면하기에 강하기 때문에 최적으로 발전 할 수 있습니다.

자녀가 자신을 신뢰하려면 그 사람을 신뢰해야합니다. 따라서 그에 대한 기대치는 높지만 사실적이어야합니다. 그렇지 않으면 좌절감을 느낄 것입니다..

당신이 그를 믿으면, 아이는 또한 그것을 할 것이고, 포기하지 않을 것이며, 항상 그가 제안한 목표를 달성하는 데 도움이 될 대안을 찾고 있습니다..

16. 애정 표현하고 어떻게 느끼는지 말하기

무조건적인 사랑은 표현되어야하며 매일 매일 보여 져야하는 무언가입니다. 사랑은 무엇과도 교환해서는 안되며 일상적인 예들과 단어로 표현되어야한다..

아이가 자신이 무엇인지 알고 존경해야하며, 아이를 얼마나 사랑하는지 말하고 기분이 어떤지 말로 표현하십시오..

당신과 당신의 관계에서, 매일 당신에게 일어나는 일들에서, 다양한 감정들이 생깁니다. 때로는 슬퍼하고 때로는 행복해하며 가끔 화가나요? 자신에게 초점을 맞추고 자녀에게 어떻게 느끼고 표현하는지.

우리가 어떻게 느끼고, 어떤 감정이 불려지는지, 그리고이 감각을 느끼는 이유는 감정적 인 지능을 개발하는 데 도움이됩니다..

17. 귀하의 필요에 부응하십시오.

부모의 성공의 주된 임무 중 하나는 감정적 인 경쟁에서 그들을 훈련시켜 그들이 책임있는 성인이고 감정적으로 건강하도록하는 것입니다.

부모는 자녀가 감정을 식별하고 자녀의 이름을 적어주고 감정을 존중하며 사회 상황을 다루도록 도와야합니다..

부모가 자녀의 필요에 집중하고, 느끼고 필요한 것에 대해 공감을 표시하고, 감정을 조절하고, 자녀와 함께 표현하거나 감정에 대해 이야기하는 방식입니다. 예를 들어, 자녀가 스스로 운동하도록 돕습니다..

아이들은 모방을 통해서도 배우고, 부모의 모범을 통해 어떤 태도를 보게되면, 결국 자신의 레퍼토리에 그것들을 통합하게 될 것입니다.

다른 사람들의 필요에 공감하고 예민해야하며, 자녀는 부모의 모범을 통해 그것을 배울 수 있습니다..

학부모는 직접 경로, 기술을 암시 적으로 전달하여 감정적 인 능력을 명시 적으로 또는 간접적으로 말함으로써 자녀들에게 정서적 역량을 보여줄 수 있습니다.

어떤 방법으로? 역량 및 다른 사람들의 정서적 반응의 관찰 및 모델링을 통해.

감정적 인 지능이 중요하므로이 모든 요령을 고려하여 자녀에게 올바르게 지을 수 있습니다..

Daniel Goleman은 사람의 지적 지능 (CI)이 아니라 사람의 개인적 및 사회적 성공과 행복을 결정하는 이러한 기술의 관리를 통한 정서적 지능이라고 주장했습니다.

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