Lingzhi 커피 영양 정보, 이점 및 그것을 취하는 방법



그 링지 커피 볶은 커피 콩을 건조하고 가루로 만든 링 국의 곰팡이 추출물로 만든 음료입니다. 링 국의 속의 균류의 여러 종의 집합입니다 영지; 가장 흔한 것은 Ganoderma lucidum, Ganoderma tsugae 및 Ganoderma lingzhi.

일본에서는 그들은 reishi로 알려져 있습니다. 중국에서는 Ganoderma lucidum (붉은 링지)처럼 사신 시스 (보라색 링 국어)는 링 국어로 인식됩니다. 이들 종은 일부 특성이 다르다. 그 Ganoderma lucidum 가장 약한 링 국으로 여겨지며 한국과 일본 의학에서 사용되는 균주입니다..

이 다양성으로 준비된 음료는 어둡고 씁쓸합니다. 신체가 정신적 스트레스와 정신적 스트레스에 모두 적응할 수 있기 때문에 적응증으로 간주됩니다..

베타 글루칸은 면역계를 강화시키고 혈압 조절에 기여하며 종양 성장의 발병을 지연시킬 수 있습니다.

그 화학 성분 중에는 트리 테르 페 노이드 (triterpenoids); 생물학적 분야에서 다양한 질병의 치료와 예방에 매우 유용한 구성 요소가되는 활동을 수행합니다.

색인

  • 1 구성 및 영양 정보
    • 1.1 카페인
  • 2 가지 이점
  • 3 복용 방법?
  • 4 부작용
  • 5 참고

구성 및 영양 정보

일반적으로 신선한 버섯은 약 90 %의 물과 10 %의 건조 물질을 함유하고 있습니다. 건조 물질에는 적당량 내지 고 함량의 단백질, 섬유질 함량이 높고 탄수화물 및 회분이 적은 단백질.

링가시에는 두 가지 주요 성분이있다 : 다당류와 트리 테르 페 노이드. 다당류 화합물 (탄수화물과 섬유)은 물에 용해됩니다..

트리 테르 페 노이드와 관련하여 이들은 속에서 동정되었습니다 영지 지용성으로 인해 에탄올 추출물에서 발견되는 130 개 이상.

두 가지 주요 변종 (빨간색과 보라색 링 국수)에서 생리 활성 ergosterol의 수준은 triterpenoids의 수준과 다릅니다. 반대로, 다당류의 함량은 크게 다르지 않다.

의 triterpenoids Ganoderma lucidum 그들은 ganeric acid라고 불리며 스테로이드 호르몬과 비슷한 분자 구조를 가지고있다..

다른 화합물은 베타 - 글루칸 (다당류), 쿠마린, 만니톨 및 알칼로이드입니다. 곰팡이로부터 분리 된 스테롤은 ganoderol, ganoderenic acid, ganoderiol, ganodermanontriol, lucidiaiol 및 ganodermadiol.

곰팡이 면역 조절 단백질은 속 생물 활성 성분입니다. 영지 그들은 면역 반응을 허용하는 다른 세포를 자극합니다. 이들 중에는 T 및 B 림프구가 있습니다.

카페인

Lingzhi 커피에는 비슷한 크기의 부분에 150 ~ 200mg이 들어있는 전통 커피와 달리 컵당 9mg의 카페인이 들어 있습니다. 홍차에는 50mg, 녹차에는 30 ~ 50mg.

대부분의 커피의 pH는 5.5이며, 링 국의 커피는 pH가 7.3에서 7.5 사이입니다..

이점

지금까지 영지 커피의 건강상의 이점에 대한 과학적 증거는 발견되지 않았습니다. 그러나 성별의 건강에 미치는 영향에 대한 리뷰가 있습니다. 영지, 특히 건강한 노화 촉진을위한 링징의 치료 효과를 평가하려는 시도 중.

복용의 유익한 효과 영지 점액 이미 언급 된 두 개의 주요 구성 요소에 기인 첫째, 다당류 (탄수화물 섬유) 및 펩티도 글리 칸 (아미노산 그로부터 분기 탄수화물); 다른 한편으로, 트리 테르 페 노이드 (triterpenoid) (콜레스테롤과 유사한 구조를 갖는 지용성 분자).

- Ganoderma lucidum 보충제로 사용하면 항산화 작용을합니다. 또한 인슐린 저항성에 대한 치료 효과를 가지며 대사 증후군과 관련된 다양한 조건을 치료할 수 있습니다..  

- 경증 고혈압 환자와 혈중 지질 농도가 높은 환자의 경우 reishi를 이용한 연구가 진행되었습니다. 연구 결과 혈압의 변화는 거의 나타나지 않았지만 혈청 트리글리세리드의 현저한 감소와 HDL 콜레스테롤의 현저한 증가를 발견했다.  

- Ganoderma lucidum 면역 체계 강화 그것은 에이즈의 치료 및 암 환자의 화학 요법의 손상 완화에 사용되어 왔습니다. 이 추출물의 보충제는 전립선 및 유방암뿐만 아니라 전이 가능성을 줄입니다..

- 류마티스 성 관절염의 치료에 효과가있는 것으로 나타났습니다. 링 국 균류에 다당류 펩타이드가 존재하면 류마티스 성 관절염의 활막 섬유 아세포의 증식을 억제한다.  

- 곰팡이의 추출물은 심혈관 질환에 기여하는 과민성 염증을 제거하는 데 도움이됩니다.. 

- 또한 150에서 300 밀리그램의 추출물을 섭취하는 것이 Ganoderma lucidum 하루 2 ~ 3 회 요로 감염을 완화시킬 수 있습니다.. 

- Ganoderma lucidum 신경 세포의 점진적 퇴행을 막고 파킨슨 병과 알츠하이머 병과 같은 퇴행성 장애 치료에 도움이됩니다..  

- 영지 그것은 진정과 수면을 유도하는 진정 작용을합니다. 따라서 불면증과 만성 피로 회복에 도움이됩니다..  

- 인플루엔자 및 단순 포진 바이러스와 같은 바이러스 퇴치에 효과적입니다..

그것을 가져가는 방법?

현재 링지 (lingzhi)는 톱밥, 곡물 및 목재 통나무와 같은 적절한 기질에 대한 인공 재배에서 유래한다..

형성 후, 링 국수는 수확, 건조, 분쇄되고 정제 또는 캡슐로 가공되어 직접 섭취되거나 차 또는 수프로 전환됩니다. 기타 링지 균 제품에는 균사체 또는 가공 버섯 포자가 포함됩니다..

커피 가루가 용해 된 상용 혼합물로 만들 준비가되면 에스프레소 커피와 같이 하루에 한두 가지 작은 컵을 먹지 않는 것이 좋습니다.

이제 상업적 준비가 불가능한 경우 링 국수 주입을하고 커피와 혼합 할 수 있습니다. 이것을 위해서는 링 국의 쓴 맛을 약하게하는 것이 필요합니다..

그것은 전통적으로 신선하거나 건조한 것을 얇은 조각에 넣거나 저열의 끓는 물 냄비에 가루로 첨가하여 준비합니다. 물은 서서히 줄어들고 덮개가 달린 냄비에서 2 시간 동안 조금씩 익 힙니다..

결과물 인 액체는 맛과 색이 매우 쌉니다. 빨간색 링 국은 검정보다 더 씁니다. 이 과정은 때로는 추가 농도로 반복됩니다. 이 달인은 커피와 섞일 수있다..

부작용

링지 커피의 안전성에 관한 많은 연구는 없습니다. 메스꺼움, 목구멍과 코의 건조 및 가려움이나 발진과 같은 일련의 부작용을 유발할 수 있습니다..

혈압, 항응고제, 면역 억제제, 혈소판 항 응집제 또는 화학 요법 제를 복용하는 경우 의사에게 진찰을받는 것이 중요합니다..

Lingzhi는 혈소판 응집을 억제 할 수있는 화합물 인 아데노신을 함유하고 있습니다. 이것은 항응고제 특성으로 인해 비정상적이거나 과도한 출혈을 유발할 수 있습니다.

커피와 관련된으로, 잠, 일부 위장 장애 떨어지는 등 빠른 심장 박동, 어려움 등 카페인의 과다 복용을 섭취의 효과를 증가 불안 상태를 고려.

참고 문헌

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