건강을위한 Jabuticaba 15 놀라운 이점

그 jabuticaba의 장점 건강 많다 : 소화를 향상, 심혈관 질환, 암, 2 형 당뇨병을 방지, 천식의 효과를 감소 내가 아래에 설명 할 것이다 해독 등입니다.

jabuticaba, jabuticaba 과학적인 이름은 브라질 미나스 제 라이스와 상파울루 주의 네이티브 가족 도금 양과의 나무입니다. 줄기에 붙어 자란 과일은 날 것으로 먹거나 젤리, 주스 또는 와인을 만드는 데 사용할 수 있습니다. Guapurú, yabuticaba, Jaboticaba, yvapuru, taanumox 또는 jabuticada : 그것은 다른 이름으로 알려져있다

그것의 과일은 간선 및 더 두꺼운 분지에 찔러 성장한다. 이들은 성숙함에서 검은 색으로 변하는 보라색의 존재로 두드러집니다. 피부는 얇고 얇은 반면 펄프는 희끄무레하고 육즙이 많고 약간 씁쓸한 맛이납니다..

jabuticaba의 15 가지 흥미로운 혜택

1 - 천식의 영향 감소

jabuticaba의 효과는 기관지에서 휴면 상태가됩니다. 그들은 천식의 효과를 줄이고 적당히 산소를 공급하도록합니다..

매일 사용하면이 질환 환자의 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다..

2- 항염증제

그것의 항염증제 효력은 그것의 높은 anthocyanin 내용 때문에이다. jabuticaba가 풍부한식이 요법은 염증 수준을 조절하고 통제하에 유지합니다..

또한 우리가이 다이어트에 딸기와 같은 다른 천연 항염증제를 추가하면 만성 질환의 발병을 피할 수도 있습니다.

더 이상 진행하지 않으면, 그 열매는 우리가 음독을 통해 그들을 사용하기로 결정하면 편도선의 염증에 대한 정확한 치료제로 사용할 수 있습니다.

3- HIV 예방

과일에는 자 보시 아빈 (jaboticabin)이라 불리는 덱시 드 (polyphenolic compound)의 한 종류가 들어있는 것으로 밝혀졌습니다. 

이 구성 요소는 HIV 감염의 위험을 낮추기위한 건강상의 이점을 개발합니다.

 심혈관 질환 예방에 도움

비만 한 쥐를 대상으로 한 연구에 따르면 안토시아닌과 폴리 페놀이 풍부한 식품은 심혈관 질환으로 인한 고통을 줄일 수 있다고 결론지었습니다.

이 화학 물질은 한 손으로 콜레스테롤과 중성 지방을 낮추고 다른 좋은 콜레스테롤 (HDL)을 증가, 우리의 지질 대사를 조절 도움이됩니다. 높은 콜레스테롤 수치의 원인은 다른 심장 마비 또는 뇌졸중으로 이어질 수 있습니다..

LDL과 콜레스테롤 수치를 줄이는식이 섬유의 주원료이기 때문에 껍질은 필수적입니다..

5- 높은 영양소 함량

jabuticaba의 단백질 함량은 매우 높으며, 음식 100g 당 총 0.08mg입니다.

그것은 또한 전하는 아바나 FIM 영양 연구소에 속하는 칼슘 (6.3 ㎎)을, 철 (0.49 mg) 및 인 (9.2 밀리그램) 나 비타민 C 등의 미네랄 높다.

다른 한편으로, 탄수화물의 최소 비율을 제시한다는 점을 강조 할 필요가 있습니다

6- 암 예방

항산화 제가 여기에서 매우 중요한 역할을합니다. 구체적으로 우리는 안토시아닌과 같은 페놀 화합물을 언급하는데, 이는 다양한 항암 성질을 갖는다.

또한, 세포의 변성과 DNA의 유전 적 변이를 예방하여 자유 라디칼과의 싸움을합니다..

7 형 2 형 당뇨병 예방

쥐를 대상으로 한 연구에 따르면 자부 티카 바 열매의 껍질은 혈당의 효과적인 조절 솔루션입니다. 

따라서, 2 형 당뇨병에 걸릴 위험을 줄일 수 있습니다..

8- 장내 식물상을 개선하고 소화에 도움이됩니다.

섬유 함량이 높기 때문에 장내 식물상이 규제됩니다. 이런 식으로 합병증없이 화장실에 갈 수 있습니다..

우리가 과일을 계속 사용한다면 설사 나 변비 같은 질병을 피할 수 있습니다. 또한, 다양한 영양소가 우리의 내장을 정화 및 해독하는 데 도움이됩니다..

임산부 건강 상태 개선

이국적인 과일에 의해 즐기는 철분의 높은 비율은 임산부의 삶의 질을 향상시키는 역할을합니다.

수년간, jabuticaba는 임신 때문에 "폭락"으로 고통받는 여성들에게 투여되었습니다. 그 과일의 투여는 혈액에서 빈혈의 출현을 피하는 것 외에 철분 결핍을 보충했다..

관절염 증상 완화 및 뼈의 품질 향상

Jabuticaba는 높은 수준의 칼슘, 칼륨 및 마그네슘을 함유하고 있습니다. 의심의 여지없이이 미네랄은 우리의 뼈와 치아의 품질을 향상 시키는데 도움이됩니다..

더 이상 가지 않고, 연구는이 식물이 치과 질환의 통제를위한 경제적 인 대안으로 사용될 수 있다고 말했다..

또한 골다공증을 상당 부분 예방하고 관절염 증상을 감소시킵니다. 후자는 jabuticaba의 다른 항염증제 특성으로 인해 감소됩니다.

11- 우리 피부과를 보호 해줍니다.

우리의 피부는 자부 티카 바 과일의 섭취를 높이 평가할 것입니다. 이를 위해 여러 가지 이유가 있습니다.

• B3와 같은 비타민 - 니아신 아미드 (niacinamide) - 세포 성장을 돕습니다..
• 해독제, 여드름과 같은 문제를 제거하는 항균성.
• 콜라겐 생성을 자극하여 피부 탄력을 향상시킵니다..
• 수분 함량이 높기 때문에 피부가 자연스럽게 수분을 공급받습니다..

12- 모세 혈관 건강을 향상시킵니다.

시장에 "jabuticaba 추출물"이라는 단어가 들어있는 로션과 샴푸는 드물지 않습니다..

당신이 가지고있는 다른 영양소는 탈모를 방지하고 기름진 외모를 제거하는 데 도움이됩니다..

13- 해독제

식물의 열매는 일반적인 수준에서 유기농 효과를 지니지 만 간에서 특히 독소를 제거하는 과정을 수행합니다.

14- 노화 방지

너 나이가 너무 빠르다는 것을 관찰하고 있니? 이 식물의 열매를 더 열심히 섭취하십시오. 그것은 자유 래디 칼, 또는 다른 말로하면 우리 몸의 손상 세포와 싸우는 높은 수준의 항산화 물질을 포함합니다. 이들은 노화의 주요 원인 중 하나입니다..

한 연구에 따르면, 알려진 산화 방지제의 최대량이 껍질에 들어 있으므로 세포 손상을 막기 위해 그것을 사용하는 것이 필수적입니다.

데이터로서, 최근에 jabuticaba가이 측면에서 크랜베리보다 효과적이라는 것이 밝혀졌습니다.

우리 몸무게를 지키는데 도움이되는 15

우리는 칼로리로 과식하는 것에 대한 두려움없이 자부 티카 바를 먹을 수 있습니다. 우리가 섭취하는 100g 당 50 칼로리가 우리의 식단에 첨가 될 것입니다.

또한 섬유질 함량은 식욕을 조절하고 과식을 예방합니다. 이런 식으로, 그것은 우리로 하여금 오랜 기간 동안 더 충만하게 느끼게합니다..

동물에서 총 10 주 동안 실시 된 여러 조사에서 jabuticaba의 껍질이 항 비만 속성을 가지고 있음을 확인했습니다.

일부 호기심

• jabuticaba의 열매는 관능과 관련이 있습니다. 남미에서 흔히 "ojitos de guapuru"라는 표현을 칭찬으로 사용하는 것은 그의 명성입니다..
• 이상하게도, 나무는 열매의 분류 안에서 액자 화됩니다..
• jabuticaba의 과일은 케이크 또는 잼을 위해뿐만 아니라 음료수 및 주류를 위해 보통 사용된다.
• 수명이 짧아 고가의 제품입니다..
• 이 식물의 건강에 대한 이점은 블루 베리 나 포도와 매우 흡사합니다.