코코넛 오일의 20 가지 놀라운 이점 (건강 및 가정)

그 코코넛 오일의 특성 심장 혈관 건강을 개선하고 면역 체계를 강화하며 체중 조절에 도움이되고 냉증을 치료하며 천연 모이스처 라이저 및 기타 아래에 설명 할 다른 것들이 있습니다.

오늘날 코코넛 오일은 피부 보습제부터 요리 오일에 이르기까지 다양한 용도로 사용되는 보충제로 판매됩니다. 기름은 코코넛 야자에서 추출되며 100 년까지 살 수 있으며 지구상에서 가장 유용한 식물 중 하나로 간주됩니다.

여러 세대 동안 열대 지방의 문화는 식품, 화장품 또는 건축 자재로 사용되었습니다. H

코코넛은 코코스 (Cocos Nucifera)라는 학명으로 알려져 있으며, 동남아시아와 멜라네시아의 해안에 서식합니다. 폴리 네 시안들은 태평양 제도에 4,500 년 전에 이곳에 정착했을 때이 식물의 다양한 형태를 도입했다..

코코넛은 수십 년 동안 전 세계 인구를 먹여 살리며 영양분을 공급하는 주스, 우유, 기름의 영양 공급원입니다. 많은 섬에서 코코넛은 식단의 기본이며 소비되는 주요 음식입니다. 세계 인구의 거의 1/3이 코코넛에 의존해 식량이나 경제를 유지하고 있습니다..

적어도 12 작물은 성숙 상태에 따라 코코넛 식물을 떠날 수 있습니다. 미개봉 꽃의 과즙은 시럽을 만들어 코코넛 설탕으로 만들거나 발효시키는 경우 알코올 음료가 될 수 있습니다.

1930 년대에 박사 웨스턴 가격은 남태평양의 섬들이 식단에 코코넛의 높은 금액을 포함하고 건강을 유지,에 맞게, 그리고 심장 질환의 낮은 발병률 발견.

연구진은 1981 년에 코코넛이 주류 인 폴리네시아의 공동체가 뛰어난 심장 혈관 건강 상태에 머물러 있다는 것을 발견했습니다. 그 때 그들의 인상적인 건강 속성이 발견되었습니다..

속성 및 사용

영양소가 풍부하고 섬유, 비타민 및 미네랄이 풍부합니다. 그것은 그것이 영양 내용으로 인해 큰 건강 혜택을 제공하기 때문에 근본적인 음식으로 간주됩니다. 

코코넛 오일은 치유력을 지니고 있기 때문에 특히 흥미 롭습니다. 전통적으로 약용으로 아시아 인들에게 사용되어 왔습니다. 태평양의 섬들은 모든 질병에 대한 치료제로 코코넛 오일을 고려합니다. 그것은 그것이 "생명의 식물"로 알려져있다..

화장품 세계에서 코코넛 오일은 종종 보습제로 판매됩니다. 식이 보충제로 사람들은 간을 보호하고 설사, 당뇨병, 고혈압 및 고 콜레스테롤을 치료하기 위해 국소 적으로 사용합니다.

확실하게 당신은 코코넛 오일에 주어진 몇 가지 유틸리티에 대해 들었거나 자신의 트릭을 가지고 있지만, 우리는 당신에게 당신이 결코이 오일을 줄 생각을하지 않았을 놀라운 몇 가지 사용법을 보여줍니다 :

건강을위한 야자 열매의 특성

1- 천연 모이스처 라이저로 작용합니다.

피부 보호 장벽 천연 보습제 역할을 일부 보호를 햇빛으로부터도 노출을 제공하고, 자연 지방과 중성 지방을 함유으로 코코넛 오일의 역할.

2 - 메이크업 리무버로 사용 가능

가장 방수 메이크업조차이 우수한 자연적인 메이크업 제거제를 저항 할 수 없습니다.

평소 클렌저처럼 얼굴에 직접 바르거나 원한다면 부드러운 촉감으로면을 바르십시오. 메이크업은 몇 초 만에 사라집니다..

3- 자연적인 주름 방지제입니다.

천연 항산화 물질이 풍부하여 피부 노화 방지 처리로 작용하여 주름과 처짐을 지연시키고 예방합니다..

4- 화상 고치기

항산화 물질 인 비타민 E의 함유로 화상, 찰과상 및 피부 외상의 회복을 촉진합니다. 또한 건선, 피부염, 습진 및 기타 피부 감염을 회복시킵니다..

6- 머릿니 예방법

사과 사이다 식초로 머리를 헹구면이 자연적인 치료를 시작하십시오..

식초가 말라면 머리 전체에 코코넛 오일을 바르고 12 ~ 24 시간 동안 그대로 두십시오. 고급 빗으로 머리를 닦은 다음 정상적으로 머리를 씻으십시오. 안녕히 가자.!

7- 입술을 보호 할 수있다.

코코넛 오일은 건조한 입술에 이상적인 성분입니다. 반고체 조직을 가짐으로써 상온에서 잘 유지됩니다.

8- 컨디셔너로 사용할 수 있습니다.

그것은 머리카락을위한 우수한 천연 컨디셔너입니다. 막힌 모발을 복원하고 모발에 포함 된 필수 단백질 덕분에 손상된 모발의 모양을 개선 할 수 있습니다..

9- 천연 헤어 젤입니다.

머리카락을 잘 제어하려면 코코넛 오일을 손 사이에서 가열하고 머리카락을 통해 손가락을 움직이십시오. 기름은 기름기가 많은 외관을주지 않고 제자리에 머리카락을 유지하는 데 도움이됩니다..

10- 천연 감미료입니다.

조금 녹은 코코넛 오일을 추가하여 컵에 설탕을 바꿉니다. 이렇게하면 단맛과 풍미와 좋은 지방이 더해집니다. 기름이 너무 단단한 경우 몇 초 동안 뜨거운 물 아래에서 캔을 보관하면 액체가됩니다.

11- 튀김 용 기름 교환

양성 포화 지방 함량이 높기 때문에 감자 요리, 빵가루 입히기 또는 다량의 기름이 필요한 모든 종류의 냉동 식품에 적합합니다..

12 - 자연 스틱

작은 코코넛 오일로 쟁반이나 곰팡이에 기름을 바르고 버터와 같은 효과를 얻으십시오 : 음식물이 용기에 달라 붙는 것을 방지하십시오.

13- 상처 개선

딱딱한 음식이나 끈적한 음식을 취급하기 전에 칼이나 가위에 코코넛 오일을 묻 으면 커팅이 훨씬 쉽다는 것을 알게 될 것입니다.

심혈관 건강을 향상시킵니다.

"지방산의 식단에 미치는 영향"연구에 따르면, 코코넛 오일의 포화 지방은 심장 질환의 위험을 증가시키지 않는다는 것이 입증되었습니다.

인간 생물학, 마스 트리 히트 대학의학과에서 실시 된 연구는 처녀 코코넛 오일은 나쁜 콜레스테롤로 알려진 저밀도 콜레스테롤을 낮추고, 콜레스테롤 수치를 개선하고 콜레스테롤을 증가시킬 수 있음을 보여 주었다 혈청 및 조직에서 좋은 콜레스테롤로 알려진 고밀도.

15- 면역 체계 강화

간호 학부에 의해 실시 된 연구는 Payap 대학은 높은 라 우르 산 내용에 대한 코코넛 오일의 소비, 보호 반을 향상하는 우리 몸의 monolaurin의 생산을 증가시킬 수 있음을 보여 세균성의.

연구에 따르면 버진 코코넛 오일에는 항 염증 및 진통 성질이 있다고합니다.

무게 조절에 도움

컬럼비아 대학의 의사와 외과의 대학이 실시한 연구에 따르면 코코넛 오일이 복부 비만의 감소를 촉진한다는 것이 밝혀졌습니다.

대부분의 식물성 기름과 비교하여 코코넛 오일에 함유 된 트리글리 세라이드는 에너지 생산에 사용되며 지방으로 저장되지 않습니다.

찬 염증과 싸우십시오.

즉시 당신은 초기 감기에 염증의 흥분을 느끼기 시작하면, 지역에 약간의 코코넛 오일을 적용하고 코코넛의 항균 특성이 문제를 명확하게 도와 줄게.

18 - 유연제로 사용할 수 있습니다.

당신은 코코넛의 냄새를 좋아하고 싶다면 옷은 응고 평소 세제에 약간의 코코넛 오일을 창살과 옷에 마지막됩니다 자연의 향기를 얻을 수 있도록 냄새.

19- 자연 표백

특히 화장실에 좋습니다. 화학 제품으로 가득 찬 세제를 사용하고 싶지 않으면 코코넛 오일을 헝겊에 뿌리고 표면을 닦아서 원래의 흰색을 복구 할 수 있습니다.

20- 우드 폴리 셔

코코넛 오일은 천연 가구 광택제입니다. 레몬 주스와 함께 섞으면 슈퍼마켓에서 판매되는 인공 제품보다 훨씬 저렴하고 냄새가 좋은 더 자연스러운 빛을 얻을 수 있습니다.

나만의 코코넛 오일 가져 오기

코코넛 오일을 넓은 지역에서 살 수있는 것보다 더 자연스럽고 원한다면 무엇보다 저렴하게 여기에서 코코넛에서 직접 얻는 간단한 방법이 있습니다.

필요한 것 :

• 잘 익은 코코넛 (성숙한 코코넛은 짙은 갈색으로, 완전히 성숙되지 않은 제품은 밝은 갈색 또는 녹색으로 나타납니다.)
• 버터 나이프, 스푼.
• 필터
• 유리 항아리, 주전자.

준비 :

1. 익은 코코넛을 꺼내 날카로운 칼로 반으로 잘라냅니다. 더 강렬한 갈색 색상이 좋습니다..

2. 코코넛 과육을 껍질에서 긁어냅니다. 이를 위해 코코넛 긁는 도구, 날카로운 칼 또는 튼튼한 숟가락을 사용할 수 있습니다. 버터 나이프를 사용하는 것이 좋습니다. 그것을 고기와 피부 사이에 밀어 넣어 고기를 얻으십시오..

3. 얻은 고기를 가능한 한 작은 조각으로 자르거나 강판으로 부순다..

4. 그것을 블렌더에 넣고 으깬 뒤 중간 정도의 속도로 때려 눕힌다. 당신은 과정을 촉진하기 위해 약간의 물을 추가 할 수 있습니다.

5. 얻어진 코코넛 퓌레를 걸러 낸다. 아주 좋은 여과기, 커피 필터 또는 거즈를 사용할 수 있습니다. 그것을 주전자에 넣고 퓌레를 조금씩 필터에 붓고 결과물을 얻으십시오. 전체 코코넛이 완성 될 때까지이 과정을 반복하십시오..

6. 항아리를 적어도 24 시간 동안 쉬게하십시오. 당신이 정착 할 때, 코코넛 밀크와 기름은 분리 될 것이고 두부는 병 꼭대기에 남아있을 것입니다. 공정을 가속화하기 위해 냉장고에 용기를 넣을 수 있지만 상온에서 그대로 두는 것과 같은 결과를 얻습니다.

7. 숟가락으로 굳어진 부분을 제거합니다. 이 부분은 작동하지 않습니다. 코코넛 오일은 사용할 준비가 된 병 바닥에 있습니다..

그리고 준비! 너는 이미 너의 자신의 야자 열매 기름을 간단하고 자연스러운 방법으로 얻는다..

그리고 코코넛 오일의 다른 이점과 특성은 무엇입니까??