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자기 부상이란 무엇입니까? (심리학)
그 자해 (85 %), 화상 (30 %), 불기 (32 %), 구멍 뚫기, 긁힘, 꼬집기, 머리카락 풀기 등의 자해가있는 행동을하는 행동입니다. 많은 경우에 여러 가지 동시 다발적인 자기 부상이 사용됩니다.
젊은 사람과 젊은 성인에서 자해 행위가 가장 많이 나타나며 연령이 높아짐에 따라 그 경향이 감소합니다. Romuald Brunner가 수행 한 연구에 따르면, 14 세에서 15 세 사이의 5000 명의 학생 중 2 %의 소년과 6 %의 소녀가 자해 행위를 수행했습니다.
상처를 입은 사람들은 자신의 감정을 파악하고 표현하는 데 많은 어려움을 겪고 종종 슬프고 공허하다고 느낍니다. 의구심이 그의 마음을 침범하고이 식별 할 수없는 감정의 계단을 통제하기위한 필사적 인 검색을 유발합니다..
많은 사람들에게 자해는 친구가되는 것으로 이어질 수 있습니다. 왜냐하면이 통제되지 않은 감정을 피할 도구가되어이 강렬하고 무거운 느낌을 용인 할 수있게 해줍니다..
부상당한 사람은 스트레스를 조절하는 적응력있는 행동을 배우지 못했고, 실제로 느끼는 것을 이해하고 표현하기가 더 쉽기 때문에이 행동에 의존한다고 말할 수 있습니다. 실제로 그들은 내부에서 일어나는 일에 대해 거의 설명하지 못합니다. 왜냐하면 스스로 이해하지 못하거나 왜 그렇게 강렬하게 느끼는지를 왜 느끼는지..
자기 해를 입은 사람들의 프로필은 어떻습니까??
스스로 해를 입힌 사람들의 무질서는 탁월합니다. 성격 제한 장애 (TLP). 이 질환은 DSM-IV-TR에서 소위 "극적 - 감정적"인 성격 장애의 B 군으로 분류됩니다.
이 장애는 주로 감정적, 행동 적, 사회적 불안정으로 특징 지어집니다. 그들은 심각한 자해 행위를하는 경향이 있으며, 매우 충동적이고 공격적인 행동 패턴을 가지고 있습니다. 이로 인해 대인 관계가 어렵고 불안정하며 불안정 해집니다. 설상가상으로 인격 장애 (인구의 0.2 %에서 1.8 % 사이).
TLP을 가진 사람들뿐만 아니라, 다른 정신 병리 장애는 기분 장애, 불안, 외상 후 스트레스, 섭식 장애, 해리 성 장애, 강박 장애로, 또한 자해에 민감.
폭발
위의 내용에서 우리는 사람이 자기 해를 결정하는 이유에 대해 논의하고 있지만 진실은 실망스러운 대인 관계 경험을 동반합니다. 굴욕감이나 과도한 감정을 가진 사람이 어려움을 겪는 상황은 사람이 자해로 이어질 수 있습니다.
이 사람들은 자신의 감정과 감정에 대한 해석이 잘못되었거나 잘못되었다는 것을 일찍 배웁니다. 이런 일이 생길 때, 당신은 당신이 느끼는 것이 무엇인지, 그것이 괜찮다는 것을 알지 못합니다..
사실, 많은 사람들이 특정 감정을 허용하지 않고 어떤 경우에는 심지어 처벌을 받는다는 것을 배웠을 가능성이 있습니다..
자해 행위가 "전염성이 있음"을 유의하는 것이 중요합니다. 이것은 우리가 알고있는 다른 누군가와 공유 할 때,이 현상이 집단에 속한 느낌을 일으키고 행동을 강화하기 때문입니다.
그러나 개인적인 문제로 인해 강한 정서적 스트레스를받는 사람들 만 스트레스를 극복하기 위해 자해를 입은 사람들 일 것입니다.
자해 행위의 징후
- 설명 할 수 없거나 분명한 이유, 상처, 화상 및 타박상이없는 빈번한 상처; 허벅지, 배, 엉덩이 특히 팔.
- 옷에 혈액 얼룩.
- 잦은 사고.
- 벌써 덥던 바지 또는 셔츠와 같이 위장 할 의복.
- 누군가의 면전에서 옷을 벗기지 않고 그것을 필요로하는 모든 상황을 피하십시오 : 의사에게 가서 해변에 가서 ...
- 블레이드, 크리스탈 및 유용한 것들을 저장하여 자살 전의 상황을 제어하십시오..
- 갑작스럽고 매우 분명한 기분 변화, 낮은 자부심, 충동 성, 고립감, 과민 반응과 같이 눈에 띄지 않는 일부 특별하지 않은 징후.
- 오랫동안 혼자있을 필요가있다..
영향을받은 사람들의 관점에서 자해
아래에서 우리는 책에서 선택한 자해 행위를하는 사람들의 간증을 읽을 수 있습니다. 자기 부상 : 통증의 언어, 우리가 영향을받는 사람들을 더 잘 이해할 수 있도록.
"내가 왜 자신을 해치는 지 모르겠다. 일부 전문가는 관심을 얻으려고한다고 말했지만 그 이유가 아니라고 생각합니다. 내가 분명히하는 유일한 것은 상처를 준 후에 나는 훨씬 더 차분하고 기분이 좋아진다는 것이다. 때로는 내가 다른 사람들에게하고 싶은 일을 스스로 생각한다고 생각하지만, 나는 아무에게도 해를 끼치 지 않기 때문에 그 생각이 아니라고 생각합니다. 나는 모른다, 나는 너의 질문에 대답 할 수 없다. " 19 세의 환자.
"때때로 나는 때때로 내가 아직 살아있어 여전히 무언가를 느낄 수 있는지 확인하기 위해 자신을 태워 ... 그녀가 죽은 것처럼 그건, 내가 진짜 아니에요, 내가 미쳐가는 것 같은, 내가 존재하지 않는 느낌 ... 나는 무아 지경에있어 느낌". 34 세의 환자.
"나는 수년 동안 내적 투쟁을 해왔다. 시간이 경과으로 효율적인 솔루션되면서, 나는 autolesionar 시작이 정말 효과적이었다. 나는 기분이 좋았다. 내가 싸우는 가치가 없다, 갈 수 있다고 생각하고, 그 인생은 아무런 의미가 없었다 경우 법원에 의지. 그것은 이상하게 보일지도 모르지만, 나는 죽고 싶지 않았다, 내가 고통을 중지하고 싶었 많은 고통없이 살, 예상치 못한 용납 배우고 싶었다 ... 나는 싶었지만, 몰랐다 ... 자기 해가 강한되고 있었다 수없고 휘는 결국, 내가 막을 수 없다 나를 해치려는 상황이나 예기치 못한 상황이 나를 해칠만큼 충분했습니다. 어느 날 손을 뻗기 전까지 아무도 눈치 채지 못했고 개입이 필요했습니다. 사방에 피가 있었고, 내 방에서 피가 나올 거라 생각하고 도움을 청했습니다. ". 29 세의 환자.
자기 부상의 이유
이 말을 읽은 후에, 분명히이 사람들을 조금 더 잘 이해할 수 있습니다. 어쨌든 당신은 그들에게 무슨 일이 일어나고 있는지 더 잘 알 수 있으므로, 우리는이 사람들로 하여금 해를 끼치게하는 이유를 보여줍니다.
- As 매우 강렬하고 부정적인 감정의 조절 모드와 완화. 이러한 감정은 통제 할 수 없으며, 견딜 수 없으며 무엇보다도 식별이 불가능한 것으로 인식됩니다. 그 사람은 압도 당하고 더 이상 그것을 할 수 없습니다. 자기 부상은 이러한 불편 함을 덜어주는 도구입니다..
- As 다른 때에는 감정이 죄책감과 관련이 있으며 실수가있을 수 있으며 자기 감가 상각.
- As 뭔가를 느껴라.. 마지막 증언에서 우리는 내가 아직 살아 있다는 샘플이 필요하다는 것을 아주 잘 볼 수 있었고, 나는 아무것도 느끼지 않았음에도 여전히 존재했다..
- 한 가지 방법으로 분노와 분노를 표현하다, 또한 통제 할 수없는. 이 사람들은 다른 사람들을 해칠 까봐 두려워 할 수 있으므로 자신이 공격적이라고 생각하는 방식입니다.
- 때로는 일반 대중이주의를 끌기위한 사람들로 간주됩니다. 진실은 그들 자신에게주의를 끌려고하지 않는다는 것입니다. 그들이 "가장 쉬운"방식으로 표현할 수없는 것을 표현한다..
진짜 이유 왜 이러한 상처 입은 행동이 수행되는지는 매우 간단합니다..
당신이 명심해야 할 것이 중요합니다. 자해 행위는 자살 시도가 아닙니다., 오히려 그 반대입니다 : 그들은 그 느낌에 너무 강렬한 것을 진정시킴으로써 그 지점에 도달하는 것을 피하려고합니다.
자살로 끝나는 경우가 있음은 사실이지만, 그것을 추구 현실인지 아닌지 (잘못된 계획된 자해를했다), 또는 자해에 사용되는 평소보다 다른 방법을 찾고 자살을 찾았다.
때로는 자해 행위가 중독성이되어 끊임없는 악순환을 일으킬 수 있습니다. 이것은 다음과 같습니다.
체내 반응은 강화의 중심 역할을하는 것입니다. 즉, 내적 정서적 긴장감이 감소하고, 해탈 한 감정이 사라지고, 사람이 필요한 릴리프를 발견합니다.
나중에 붕대와 흉터를 숨기기위한 관심과 함께 수치심과 죄책감과 더 관련이있는 다른 감정이 나타나면 사회적 회피와 고립으로 이어질 수 있습니다.
이러한 관점에서 볼 때, 그들이 알지 못하는 불편한 질문을 피하려고 노력하는 것은 논리적입니다. 그러나 때로는주의를 끌거나, 부모를 자극하거나, 다른 사람들과 관계를 맺음으로써 자기 해로운 행동을 강화할 수도 있습니다.
이 관심을 끌기 위해 행동을 취한다는 의미는 아닙니다.. 우리는 이미 자신들의 행동을 숨기려고 노력했다고 언급했습니다. 그것은주의 (그리고 그것으로, 애정)를 받음으로써 자기 해로운 행동이 강화 될 수 있다는 것을 의미합니다.
신경 기질
이러한 이유 외에도 신경계 기질이 있습니다..
스스로 해를 입는 사람들은 상처를 입지 않는 다른 사람들보다 고통에 덜 민감합니다. 프라이 부르크 대학교 (University of Freiburg)의 마틴 보 후스 (Martin Bohus)의 한 연구에서, 그는 자기 부상 환자들의 고통에 대한 인식을 조사했다..
실험실 상황은 다음과 같았습니다 : 피실험자는 가능한 한 오랫동안 얼음물에 손을 넣어 고통의 정도를 평가해야했습니다. BPD의 진단을받은 피험자는 대조군 (즉, "건강한"피험자)의 점수보다 상당히 낮은 점수로 통증을 평가했다..
또한 연구가 끝나기 전에 연구에 참여한 사람과 BPD가 물에서 손을 뗀 사람은 없었습니다. 그러나 통증이 견딜 수 없기 때문에 모든 통제 대상자는 시간 전에 사임해야했습니다..
설상가상으로이 연구에 참여한 BPD 환자들은 정상적인 상황에서 스스로 해를 끼칠 정도로 나빠질 때 다시 돌아와 다시 테스트해야한다고 답했습니다. 발견 된 사실은 통증에 훨씬 덜 민감하다는 것.
자기 부상은 전두엽 피질의 과도한 통제와 관련이 있습니다. 감각의 처리를 담당하는 편도체 외에도 통증 민감성을 감소시킵니다.
또한,이 환자들에게서 고통스러운 자극은 약한 자극보다 감정적 인 긴장을 더 잘 억제하는 것처럼 보입니다. 다른 말로하면, 모든 것은 자해가이 환자들에게서 감정 조절의 역할을한다는 사실을 가리킨다..
가족 및 친구를위한 조언
- 공포, 분노 또는 비난에 대한 반응 없음. 이 사람들은 이해와 수용이 필요합니다..
- 영향을받은 사람에게 분노없이 자해에 관해 이야기하십시오. 그리고 많은 존경심을 가지고. 너의 감정을 말로 표현할 수있게 해줄거야..
- 영향을받은 사람에게 자해에 관해 이야기 할 때 공개적으로 그렇게하십시오., 그러나 대화를 부과하지 않고. 그들은 "동의를해야"하고 무엇이든 의무감을 느끼지 않는 사람들입니다..
- 행동을 무시하거나 최소화하지 마라., 영향을받은 사람들이주의를 기울여야한다는 것을 아는 것이 중요합니다..
- 너를 돕고 싶다는 걸 그에게 시키라. 그 순간에 그 또는 그녀가 그것을 필요로 할 것입니다. 강제없이 물리적 근접성을 제공합니다..
- 금지 사항을 나타내지 마십시오., 처벌이나 최후 통첩은 없다. 상황을 악화시킬뿐입니다..
- 관심사와 필요에 관심이있다. 피해자가 자기 해를 입히는 행동을하도록 인도하는.
- 상처와 붕대를 치유하는 재료 제공. 필요한 경우 치료하고 소독하고 심각한 환자에게 의사에게 데려 간다..
- 그녀 자신에게 사랑과 사랑을주는 법을 알도록 도와주세요.. 이상하게도이 사람은 사랑하고 애지중지하는 법을 배웠습니다..
- 네가 할 수있는 것에 대해서 묻지 마라.. 이 사람들은 그들이 필요한 것을 모릅니다. "이"할 수 있다면 그들에게 물어보십시오. 그리고 그들은 당신에게 예 또는 아니오를 말할 것입니다..
- 예리한 물건을 몰수하는 것은 쓸모가 없다. 당신은 창의력을 발휘할 수있을뿐입니다..
- 치료법에가는 것이 중요합니다.. 가능한 한 많은 것을 강요하지 않고 언제나 애정과 존중을 통해, 가족이나 친구가 심리 요법을 받아야한다는 것을 이해하고, 자신을 더 잘 이해하고 그들이 느끼는 것을 이해하는 것이 매우 중요합니다. 조금씩 나아졌다. 당신이 꺼려한다면, 계속 주장 할 필요는 없지만, 나중에 필요할 때 다시 시도해야합니다..
참고 문헌
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