닥터, 왜 슬퍼하지?

오늘날 모든 감정을 지배하는 감정은 행복입니다. 슬픔에 대한 어떤 힌트라도 당신의 삶에서 제거하십시오. 그리고 개념 자체는 좋게 들립니다. 문제는 우리 모두가 얼마나 행복하게 행동하는지 압니다..

우리는 인형이 될, 해당 우리가 해방되는 것은 우리가 추구하는 행복 것을 실현하지 않고있다 "우리가 우리를보고"소유자가 아닌 자신. 

서둘러, 당신의 최고의 사진을 보여, 모든 메시지에 대답, 작업 차를 변경, 학교에서 아이들을 데리러, 모바일 패션 쇼를하지 않습니다, 당신의 청구서를 지불하기 위해 실행하고 당신이로 올 생각 나게한다 너는 잘하고 네 인생에는 슬픔이 없다는 소셜 네트워크..

 우리가가는 속도는 우리가있는 것처럼 우리 자신을 볼 수 없습니다. 왜냐하면 당신이 멈추고 반성해야하기 때문입니다. 많이 두려워하는 슬픔이 나타나고 받아 들여지지 않을 수 있기 때문에 많은 사람들이 무서워하는 것.

"우리가 갑자기 전에와 같이 빛나지 않는다면 어떻게 생각하니?", 이것들과 같은 질문은 우리를 붙잡는 불확실성을 만들어 내고 당신은 빠른 대답이 필요합니다..

" 행복을 추구 할 때 때로는 멈추고 단순히 행복 할 가치가 있습니다. "공자.

우리는 즉각적인 사회에서 살고 모든 것이 "클릭"입니다. 우울증이 있습니까? 저를 빨리 없애시겠습니까? 그 질문에 대한 답은 다른 질문 일 수도 있습니다. 슬픔의 기능을 아십니까? 뭔가있을 것입니까? 그게 무엇입니까??.

그러나 시간이 짧고 우리에게 슬픈 치료를 포기하거나 적어도 당신이 패치를 넣어 그래서 때로는 어디에 모르고,이 혼란스러운 생활로 계속 실행하는 의사로 이동합니다. 후자는 솔루션 중 최악입니다..

슬픔이란 무엇인가??

많은 사람들이 위에 묘사 된 것과 동일하게 느껴질 가능성이 매우 높습니다. 슬픔은 불쾌하고 나쁜 것으로 정의 될 수 있으며 모든 것을 희생해야합니다..

음, 슬픔은 우리가 기본으로 제공되는 기본적인 감정이며, 인간에 내재되어 있으므로 다른 기본적인 감정과 같은 기능이 있습니다 : 분노, 두려움, 기쁨을 ...

그렇다면 슬픔의 사용은 무엇입니까??

중지하고 반영하는 우리를 둘러싸고있는 것을 평가하고, 변경을 요청 식힐, 우리 자신의 능력을 배울 역할을, 우리는 우리가 삶에서 우리의 우선 순위가 무엇 배운 것을 감사하게, 우리의 자기 지식을 증가, 그것은 우리가 성장하는 데 도움이 , 개발 등 보시다시피 모든 것이 그렇게 부정적이지는 않습니다..

우울증이란 무엇인가??

Sapolsky가 말했듯이, 우울증은 "당신이 겪을 수있는 최악의 질병"입니다. 그것은 세계의 약 3 억 5 천만명에 영향을 미치는 치명적인 질병으로 나이, 인종, 성별 또는 유전학과 같은 문제에 대해 구별되는 사람들을 만들지 않고 공격합니다.

세계 보건기구 (WHO)에 따르면, 그것은 세계에서 네 번째 장애 원인이며 2020 년에서 2025 년 사이에 두 번째 장애가 될 것으로 예상됩니다. 

슬픔과 우울의 차이점은 무엇입니까??

슬픔은 여러 가지 이유로 발생할 수있는 지나가는 상태입니다. 부부 관계 해체, 직업 상실, 가족 구성원의 죽음, 직장에서의 스트레스, 자부심 부족, 또는 단순히 혼자 있고 슬픈 음악을 듣고 싶어하기 때문에..

동시에 우리는 우울증을 적어도 6 개월간 지속되는 슬픔, 절망 및 쇠약의 상태라고 부릅니다. 그것이 중요한 기능을 수행하는 것을 멈추고 우리의 사회, 직장 및 가족 기능에 영향을 미치는 이유입니다..

"인류의 모든 문제는 사람이 아무것도하지 않는 방에 앉을 수 없기 때문에 생깁니다. "Blaise Pascal

항상 명확한 방아쇠를 가지고있는 것은 아니며 환경이 축적되는 경향이 있습니다. 생물학적 구성 요소 (성질이있는 사람이있을 수 있음)와 환경 구성 요소 (일정한 스트레스를 받고 있음)가있을 수 있습니다..

우울증은 자신에게 부정적인 존재를 만들어, 아무것도에서 당신을 방지하는 질환 인 반면, 그래서 슬픔은 생명을 심는 생활의 모험 배울 얻을 원인이되는 상황입니다 만 미래를 본다 검은 색과없는 해결책.

"우울한 사람입니다"와 같은 레이블을 피해야한다는 점에 유의해야합니다. 우리 모두는 우리 삶의 특정 순간에 구체적인 경험으로 형성된 우리 자신의 정체성을 가지고 있습니다..

이러한 현상 중 어느 하나라도 발견되면 심리학자와의 상담을 요청하십시오. 우울증이나 슬픔으로 고통당하는 경우 굴복하거나 얼굴을 마주 치지 마십시오. 이러한 장애에는 해결책이 있으며 손에 달려 있습니다..

여기에 슬픔과 우울함을 퇴치하기위한 치료법과 요령이 정리 된 일련의 기사가 나와 있습니다..

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• 나는 슬프게 느낀다 - 이유와 해결책.
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