가장 중요한 5 가지 트랙 테스트

주요한 것들 트랙 테스트 그들은 도보 인종, 운동 행진, 점프, 발사 및 복합 테스트입니다. 트랙 이벤트는 육상에서 가장 오래된 스포츠 중 하나입니다..

시험의 수는 수년에 걸쳐 다양하지만, 훈련의 원래 의미는 남아 있습니다 : 그것은 노력, 성능 및 상대방에 대한 저항에서 극복 할 수있는 능력을 갖는 것입니다.

이 시험은 연구소, 대학에서 실시되며 가장 중요합니다. 국가, 세계 및 올림픽 게임, 후자는 최고 수준으로 간주됩니다.

가장 보편적 인 5 가지 트랙 테스트

풋 레이스의 목표는 정해진 시간부터 그룹의 가장 빠른 참가자가 누구인지 결정하는 것입니다.

이 종족은 다음과 같은 여섯 가지 테스트로 구성됩니다.

이 경우 가능한 최단 시간에 100m 또는 400m를 주행해야합니다..

그것은 속도와 바닥 사이의 중간 거리에서 800에서 3000 미터의 경로를하는 것에 대해 논쟁을하고있다..

그들은 경기장 바깥, 도로 또는 트랙에서 일어나는 것들입니다. 이 종족의 예로는 마라톤.

그들은 더 이상 올림픽에서 연습하지 않습니다. 장거리 경주로 구성되었지만 다양한 공간에서 이루어졌습니다..

승마에서 영감을 얻은 장애물 경주입니다..

가능한 한 최단 시간에 먼 거리를 항해해야하는 팀 당 4 명의 선수로 구성되며, 목격자라는 나무 막대를 파트너에게 전송합니다..

이 테스트는 영국 출신으로, 장애물과 마찬가지입니다. 그것은 달리기의 조건으로 20와 50 킬로미터 사이의 거리를 여행하는 것으로 이루어져 있습니다. 그들은 단지 걸어야하며, 적어도 한 발은 항상지면과 접촉해야합니다.

점프는 장대 높이뛰기, 긴 점프, 높은 점프 및 3 점 점프로 나뉩니다..

그것은 그리스인들의 올림픽 활동으로 거슬러 올라간다. 그러나이 훈련은 18 세기에 독일인에 의해 수정되었다. 기둥을 지지대로 사용하여 쓰러지지 않고 크로스바 옆에 위치합니다..

가장 가까운 거리에서 출구 철로 뛰어 내려야합니다..

그것은 당신이 그것을 두드리지 않고 할 수있는 가장 높은 높이에서 수평 바에 점프로 구성되어 있습니다.

출구 판에서 운동량을 뺀 후 세 번의 점프로 구성됩니다. 승자는 가장 많은 미터를 여행 한 사람이 될 것입니다..

던지기는 체중, 창 던지기, 망치 또는 디스크 일 수 있으며,이 모든 경우에 객관적인 거리를 최대한 멀리 유지하는 데 목적이 있습니다.

이 카테고리는 10 개의 연속적인 운동 경기로 구성됩니다. 그들은 보통 2 일 동안 행해진 다. 그들은 또한 decathlon으로 알려져 있습니다.

여성의 양식은 7 종 테스트로 구성되어 있으며, 1980 년 이후에 실시됩니다.

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