공포증 증상, 원인 및 치료

그 공포 정치 그것은 휴대 전화에 중독입니다, 강렬하고 비합리적 인 공포가없는 것이 특징입니다. 여기에는 휴대 전화를 분실하거나, 손상되거나, 배터리가 부족하거나, 서비스가 만료되고, 신용 또는 데이터 또는 인터넷 연결이 끊어 질 염려가 있습니다. 장비가 꺼져 있거나 전화 나 메시지 도착시 앉아 있거나 듣지 않아도.

예를 들어, 우라노 포비아와 같이 인간의 삶에서 많은 공포증이 발생했지만, 다른 것들은 문화적 변화의 특징입니다. 노 포 공포증은 기술에서 파생 된 공포증의 일부이며 기술 진보에 대한 두려움 인 공포증과 혼동되어서는 안됩니다.

예를 들어, 80 년대 후반과 90 년대 초반, 상대적으로 일반 전화 nintendofobia이었다 사용 또는 게임 콘솔의 부정적인 결과에 대한 두려움으로 설명,이 때문에 최초의 닌텐도 콘솔의 문화에 미치는 영향. 휴대 전화와 비슷한 일이 일어났습니다..

어떤 사람들은 (그들이 디지털 공포증으로 알려져있다)있을 수 있습니다 생각 부정적인 영향에 대한 휴대 전화 또는 기타 기술적 장치를 사용하는 것을 두려워하지만, nomofobia을 가진 사람들은 반대를 두려워 : 모바일 장치에서 실행하고 자신의 네트워크를 통해 두절 개최.

이 용어는 영어 표현 "no-mobile-phone-phobia"에서 유래되었으며 2011 년 영국 연구진에 의해 작성되었습니다.이 연구는 2,000 명이 넘는 사람들의 샘플에서 휴대폰으로 인한 불안감을 측정했습니다. 결과 : 표본의 50 % 이상이 휴대폰을 잃을 때 불안감을 나타냅니다..

연구에 따르면, 노 포 공포증은 여성보다 남성에서 더 높은 비율로 나타납니다 (58 % 대 48 %). 양적으로, 수사는 많은 피험자들에게 그들의 모빌없이있을 때의 불안이 결혼식 그 자체 나 치과 의사 방문의 날과 비슷하다는 것을 알 수있었습니다.

대부분의 표본 (55 %)은 가족이나 친구와의 의사 소통이 원활하지 못해 가족이나 친구와의 의사 소통이 어려웠 기 때문에 두려움이 원인이라고 지적했습니다. 단지 10 %만이 자신의 업무 또는 책임과의 연결 및 소통에서 파생 된 공포가.

다른 연구에서도 비슷한 결과가 나타났습니다. 남자 학생의 경우 23 %가 공포증으로 분류되었고, 64 %가 공포증을 일으킬 위험이 컸다. 이 학생들 중 거의 80 %는 매일 35 번 이상 휴대 전화를 확인했다..

간단히 말해, 그것이 사회에서 높은 보급의 공포증이며 그것은 계속 증가하는 것으로 보입니다. 통계에 따르면 대부분의 사용자는 이미 알지 못하거나 효과가 느껴지지 않을 때 이미 노무 공포증을 앓고있을 수 있습니다. 그 증상, 원인 및 치료법을 아는 것이 가치가 있습니다..

노 포 공포증의 증상을 설명하는 문제

특히 공포증과는 달리 가장 최근의 경우 라 할지라도 그 의미에 대한 단체 협약이 없기 때문에 공포증의 증상에 관해 이야기하는 것이 특히 어렵습니다. 예를 들어, 어떤 저자는 공포증이 공포증보다 불안 장애와 유사하며 다른 사람들은 중독성 행동과 관련이 있다고 주장합니다.

이 카탈로그 및 공포증로 이해 nomofobia가 피고의 두려움에 의해 특징되지 않고 그것을 집에두고없이, 또는이 휴대 전화를 잃고, 과도하고 불합리한 인 유지하지만, 해제 또는 더 신용, 네트워크 범위 또는 인터넷 다른 공포증과 마찬가지로, 이러한 가능성에 대해 생각하거나 이야기 할 수도 있습니다..

범 불안 장애를 유도하는 것으로 이해 상기 nomofobia은 강한 두려움을 특징으로하지만되지 과민성 상술 동일한 이벤트 걱정 교반, 불안, 긴장과 연속하여 과장. 일반화 된 불안으로 여겨지기 위해서는 휴대 전화의 주제 만이 관심사가되어서는 안됩니다..

공포증 장애 및 범 불안 장애 증상 및 징후 등 일반적인 어려움이 집중이나 수면 등, 떨림, 발한에 가지고 있기 때문에, 그들은 하나 또는 다른 상자로 인해 여부를 확인하기가 어렵습니다. 일어날 일은 휴대 전화의 중독 일 수도 있습니다..

중독으로서의 공포증의 관점에서, 그것은 관용 또는 절제 인 의존성 기준을 다루어야한다. 공차는 더 많은 시간과 더 많은 장소에서 휴대 전화를 사용할 때마다 생성되는 효과 (평온, 연결 감각 등)를 얻기 위해 휴대 전화를 사용해야한다는 것을 의미합니다..

또한 이전에 만족을 얻었던 양과 동일한 양으로 모바일을 사용하여 만족감을 느끼지 못하는 것을 의미합니다. 이 견해에 따르면, 노 포 공포증은 의존성이 충분히 높을 때 시작되어 사람이 언제든지 휴대 전화에서 멀어지기를 원하지 않는다는 것을 알 수 있습니다..

금욕은 휴대 전화가 없거나 이미 설명한 다른 상황에 처했을 때 경험 한 감각과 관련이 있습니다. 불쾌한 감정과 육체적 징후를 금욕하는 것뿐만 아니라 이러한 영향을 줄이기위한 대용품 (예를 들어, 다른 사람의 휴대 전화)을 찾는 것.

중독성이 있다고 여겨지는 각각의 물질이나 행동은 설명 된 자체적 인 금욕 증후군을 가지고 있으며, 유사성을 가질지라도 서로 다릅니다. 중독증에 대한 공포증의 논증을 옹호하는 사람들은 공포증이나 불안에 대한 두려움이이 중독의 금단 증상이라고 지적합니다.

더 회유 마지막 옵션은 현재 공포증을 설명에 더 잘 맞는 nomofóbicos으로 지정된 과목의 일부, 다른 사람이 더 불안 및 기타 중독에 딱 맞는 동안 것을 의미한다. 일부 피험자는이 두 가지 또는 모든 인스턴스를 동시에 가질 수 있습니다.

이것은이 전제를지지하는 사람들에게이 상태의 보급이 너무 높다는 것을 설명 할 것입니다. 그러나이 조건에 대한 조사는 얻은 데이터를 적절하게 필터링 할 수있는 아주 최근의 일입니다. 보다 정확한 결론을 도출하려면 측정 장비를 개선해야합니다..

노무 공포증의 기본 증상

위에서 언급 했음에도 불구하고, 인터뷰 대상자 대부분에게 나타나는 징후와 증상의 간략한 목록을 만들 수 있습니다. 공포증, 불안 또는 중독이라면이 점을 결론 지을 수는 없지만 공통적 인 특징을 확인하는 역할을한다는 것은 이미 알려진 사실입니다.

이미 설명한 휴대 전화 및 기타 관련 두려움에 대한 두려움 이외에도 임상 적으로 중요한 특징은 전화기의 과도하거나 충동적인 사용 또는 보호 (통신과 같은 다른 두려움 또는 사회적 불안)의 사용입니다. 가로 또는 세로 피사체로 사용할 수도 있습니다..

contraphobic 객체로 사용될 때, 사람은 그가 그것을 사용하지 않더라도, 예를 들면, 그가 자면, 손에 항상 가질 필요성을 느낀다. 이것은 그를 깨닫지 않고 메시지 나 다른 형태의 의사 소통이 도착했다는 생각으로 그를 강박 적으로 검토하게합니다..

가장 명확하거나 빈번한 증상은 일반적으로 불안, 호흡기 변화, 떨림, 땀, 동요, 방향 감각 상실 및 빈맥입니다. 감정적 인 기둥에서, 증상은 우울증, 공황 발작, 의존, 낮은 자부심과 외로움의 느낌이 될 것입니다..

공황 발작을 경험하는 사람들은 부정적인 일이 일어나고 휴대 전화가 제공하는 도움을받지 못할 것이라는 감정에 똑같은 일이 일어날 것이라고 느끼게됩니다. 이 경우, 모바일은 공황 상태에있는 대부분의 피실험자들의 반 능동적 인 목적으로 도움이되는 사랑받는 것으로 바꿉니다.

이것은 대부분 공항, 병원 또는 직장과 같이 휴대 전화 사용이 금지 된 곳에서 발생합니다. 노 포 공포증을 가진 다른 사람들은 심지어 공황 발작이없는 경우에도 이러한 상황에서 높은 불안감을 느낄 수 있습니다. 그들은 심지어 그 장소의 규정을 우회하려고 노력할 수도 있습니다..

공포증과 관련된 장애

모바일의 앞서 언급 된 강박 적 검토와 관련된 조건은 소위 팬텀 진동 증후군 (Phantom Vibration Syndrome)으로, 휴대 전화가 진동하지 않는다고하더라도 사람이 진동한다고 느낀다. 예를 들어 목욕하는 동안. 그러나 이것은 모바일 사용자의 최대 90 %가보고 한 상태입니다.

팬텀 진동 증후군 (Phantom Vibration Syndrome)이 매우 자주 발생하는 경우 (보통 2 주에 한 번씩) 걱정이나 불안감을 유발할 수 있으며, 이는 공포증의 부정적 증상으로 간주 될 수 있습니다. 그리고 다른 촉각 환각이 있으면 정신병을 배제해야합니다..

다른 관련 증상은 소위 말하는 "Overconnection Syndrome"의 증상이며, 모바일 사용으로 얼굴을 맞대고 상호 작용하는 양이 줄어 듭니다. 또는 모바일에 항상 연결되어 발생하는 고립으로 인해 우울증과 같은 기분 장애를 유발할 수있는 테크노 스트레스.

노모 공포증은 또한 사회화를 두려워하는 사람들에게이 장치가 제공하는 의사 소통 시설에 의해 사회적 불안의 장애로 악화되거나 악화되거나 병합 될 수 있습니다. 또한 인터넷 중독, 도박, 쇼핑, 포르노 그라피 등의 장애로 악화되거나 악화 될 수도 있습니다..

모든 유형의 정보 및 엔터테인먼트에 휴대 전화가 제공하는 무제한 액세스는 비디오 게임이나 사이버 섹스에 중독 된 것과 같이 이전에 노무 공포증에 대해 설명한 몇 가지 중독의 촉매제가 될 수 있습니다. 또는 휴대 전화에 장착되어있어 직장에 중독 된 사람들의 중재자 역할을 할 수 있습니다..

가상 현실의 강박 인터넷에서 정보 검색, 페이스 북 중독 또는 소셜 네트워크, 경매 중독, 과도한 몰입으로 정의 등의 정보 과부하와 같은 다른 조건은 nomofobia에서 뇌관이 될 수.

그러나, 위의 조건 중 하나로, 휴대 전화없이 존재의 두려움은 단지 강박 또는 습관성 행동 (예를 들어, 인터넷 경매를 잃고), nomofobia 고려하지를 수행 할 수없는,하지만 중독 파생 경우 질문. 거기에서 분류의 어려움.

nomofobia과 관련된 또 다른 조건은 휴대 전화, 컴퓨터 나 인터넷을 사용을 미루는 구성된 cyberloafing라고합니다. 미국에서만, 사이버 퍼포먼스는 기업에 연간 8 천 5 백만 달러 이상의 손실을 가져 오는 것으로 추산됩니다. 그리고 이것은 대학 및 대학에도 적용됩니다..

상기 nomofobia의 결과, 이상 언급 한 바와 같이 주위의 경치가있다 단일 장애 사회에 미치는 영향을 측정하기 어려운 나머지로부터 분리하게 복잡한.

차동 진단

이미 nomofobia, 증상 및 관련 질환의 기본 증상을 설명하고 심지어 저자는 불안 또는 중독 등의 공포증으로 여부를 잉태 nomofobia에 어떻게 다른지 명확히했다. 혼란 스러울 수있는 유사한 장애를 지적하는 것만이 필요할 것입니다.

상술 한 바와 같이, 피사체가 이동 장치에 의해 (예를 들면, 소셜 네트워크 연결)를 얻을 수있다 중독 포인트 하나 개의 요소가있는 경우 nomofobia 고려하지 않는 것이 분명하다. 이것은 중독이 휴대 전화의 몇 가지 또는 모든 기능이 필요합니다.

중독이 모바일 장치에서 해당 기능을 사용하는 것으로 만 제한되거나 다른 장치로 대체 될 수있는 경우 중독을 구별하는 또 다른 방법이 있습니다. 예를 들어 병적 인 도박을 앓고있는 사람이 모바일을 사용하여 내기를 할 수 있지만 카지노 나 비밀 회의에서도 할 수 있습니다. 그 경우에, 그것은 공포증이 아닐 것입니다.

많은 nomofóbicos 모바일 않고 있다는 두려움이 될 싶지 않다 유래 보장 동안 격리 또는 외로움의 불합리한 두려움 (도 무시 또는 사랑을받지 못하는 수) 인 고독 공포증은, nomofobia와 혼동 될 수있다 고립 된 메시지 또는 전화를받지 못하면 많은 우울증이 나타납니다..

차이점은 노무 공포증을 앓고있는 사람들은 누군가와 얼굴을 맞대고 회사를 가질 수 있으며 실제 사회 관계를 소홀히 할 정도로 디지털 격리에 대해서만 걱정할 수 있다는 것입니다. 다시 말해서, 노 포르 비 시아는 육체적으로 홀로있는 것에 대해 걱정하지 않고 디지털 세계와 격리되어 있습니다..

사이버 포비아 (Cyberphobia)는 원예 공포증과는 반대로 컴퓨터에 대한 불합리한 두려움이나 심각한 혐오감 또는 최신 기술입니다. 그 차이가 명백한 반면, 노모 공포증을 앓고있는 많은 사람들은 모바일 사용을 통해 정서적 인 과부하가 발생하면 사이버 공포증과 비슷한 것을 경험할 수 있습니다. 그러나 체계적이지 않다..

당신이 nomofobia의 증상을 가지고 있지만, 당신이 공포증이나 중독과 같은 이상이 있는지 여부를 구별하려는 경우 마지막으로, 가능한 온라인 테스트를 통해 평가할 수있다. 이 링크를 클릭하면 공포증으로 평가되는이 상태에 대한 테스트를 수행 할 수 있으며,이 링크에서 중독.

원인

공포증의 원인은 분명히 문화적입니다. 모바일 기술이 하루 24 시간 내내 전화를 가지고 있고 전세계 정보 및 엔터테인먼트에 액세스 할 수있을 정도로 발전한 환경에서만 발생할 수 있습니다. 커뮤니티가 상호 작용할 것을 요구하는 공포증입니다..

그러나, 영향을받은 사람의 전기에서 어떤 충격적인 경험은 노무 공포증의 활성화 자로 작용할 수 있습니다. 예를 들어, 공황 발작을 앓고 있고 도움을 청하기 위해 휴대 전화를 가지고 있지 않거나, 모바일 부족에 대한 (예 : 가족 사망과 같은) 삶에 대한 정의 이벤트의 늦게 배운 것.

이미 언급했듯이 기원은 일반화 된 불안 장애, 사회적 불안 장애, 사회적 공포증 또는 일부 기술 구성 요소에 대한 중독과 같은 다른 상태에있을 수 있습니다.

SecurEnvoy 기관의 연구에 따르면, 청소년은 다음이 연구에 따르면 55 세 이상, 그것은 낮은 자존감의 예측 인자로 간주됩니다 25 ~ 34 년의 그룹에 의해 다음, nomofobia 고통 확률이 매우 높습니다 , 자기 개념과 자기 효능감, 매우 높거나 매우 낮은 외향성과 충동.

또한 어려움을 겪고있는 사람들이 감정을 찾고자하는 욕구가 악화 된 보상 및 과목을 연기하는 것이 일반적입니다. 간단히 말해서, 그것은 매우 다양한 원인의 집합이며, 각 영향을받는 각기 다른 수준에 존재할 수 있습니다.

치료

이 상태에 대한 최근의 설명 때문에 가장 적절한 치료법에 대한 결정적인 정보는 거의 없습니다. 다른 공포증 에서처럼인지 적 행동 치료와 약리학 적 치료의 조합이 최선의 선택 일 수 있습니다. 그러나 다른 대안이있다..

디지털 해독 프로그램은 이미 일부 국가에 존재하며 약물 남용 해독을위한 센터와 유사합니다. 이 센터에서는 휴대 전화 및 컴퓨터와 같은 전자 장치의 사용이 전적으로 또는 부분적으로 제한됩니다. 동시에, 휴식과 자기 통제를 촉진하기위한 활동이 수행됩니다.

일부 회사는 직원들이 디지털 해독에 중점을 두어 직원들이 기술에 지속적으로 연결되어 불안을 줄이는 데 도움을주기 위해 직원을위한 외부 활동을 제공합니다. 이것은 기술의 지속적인 사용을 요구하는 회사 또는 직위에서 더 일반적입니다..

그리고 그것을 달성하기 위해 더 많은 의지력을 필요로하지만 디지털 인체 해독을 스스로 할 수도 있습니다. 진실은이 해독이 일정한 기간마다 일상적으로 수행되면 노무 공포증의 발생을 예방하거나 최소한으로 줄일 수 있다는 것입니다.

정신병과 공포증을 조절할 수있는 확실한 이점 외에도 디지털 해독을 통해 정신 건강과 대인 관계를 개선하고 생산성을 높이며 사람의 자세를 유지할 수 있습니다. 일부 프로그램은 익명의 알코올 중독자와 같은 12 단계의 협회 시스템을 사용할 수 있습니다..

노무 공포증이 공포증, 불안 또는 중독의 유형인지 여부를 결정하는 동안, 그것을 치료하는 가장 좋은 방법에 관한 많은 회색 영역이있을 것입니다. 확실한 것은 현재 사회의 필요성이 높다는 것입니다. 그래서 과학은 효과적인 대응을 위해 계속 노력해야합니다.