몫:
어깨 근육과 그 기능
그 어깨 근육 그들은 견갑골, 쇄골 및 늑골에서 상완골까지 모든 방향에서 확장되는 겹쳐지고 교차 된 근육 섬유의 복잡한 시스템을 구성합니다. 이 복잡한 구성은 어깨가 전체 유기체의 가장 큰 범위의 움직임을 가진 조음이라는 사실에 기인합니다.
따라서, 다양한 이동성을 달성하기 위해 시너지 효과를 발휘하는 수많은 근육이 필요합니다. 이 근육의 대부분은 작거나 중간이지만 시너지 효과를 발휘하여 운동의 정밀성과 정밀함을 손상시키지 않으면 서 놀라운 힘을 발휘합니다
이 정밀도는 각 운동에 작용제 (작동기) 및 길항제 (브레이크) 근육이 있기 때문에 발생합니다. 이 근육들 각각은 어깨에 의해 만들어진 각 운동의 밀리미터 제어를 허용합니다.
색인
- 1 어깨 운동
- 1.1 납치
- 1.2 내전
- 1.3 굴곡
- 1.4 확장
- 1.5 내부 회전
- 1.6 외부 회전
- 1.7 회상
- 2 어깨 근육과 그 기능
- 2.1 삼각근
- 2.2 특유의
- 2.3 상사
- 2.4 Infraspinatus
- 2.5 그레이터 라운드
- 2.6 레돈도 마이너
- 2.7 코라 코 브라 킹
- 2.8 가슴 전공
- 2.9 등쪽 너비
- 3 참고
어깨 운동
이 관절이 수행 할 수있는 동작이 알려지지 않은 경우 어깨의 근육을 이해하는 것은 불가능합니다..
이러한 의미에서 어깨 근육의 생 역학에 대한 이해를 돕기 위해이 영역의 움직임에 대한 간략한 검토가 필수적이므로 각 근육 그룹의 동작을 이해할 수 있습니다.
납치
그것은 팔에서 몸통을 분리하는 것입니다. 즉 팔과 팔뚝을 몸에서 멀리 움직이는 운동.
외전
납치에 반대하는 운동이다. 즉, 팔을 몸통에 가져 오는 것입니다. 어깨 도둑의 행동의 중단이 팔을 중력에 의해 떨어 뜨릴 수는 있지만, 통제되지 않는 움직임.
이를 방지하기 위해 도덕자는 도둑과 함께 행동하여 팔을 몸통에 부드럽게 접근시킵니다. 또한 어깨 보조기는 팔의 안쪽과 몸통 사이에 압력을 가할 수 있습니다.
플 렉소
어깨의 굴곡은 팔뚝이 팔에 접근 할 때 팔꿈치의 굴곡에서 발생하는 것과 같이 말단의 한 부분이 다른쪽으로 접근하는 고전 굴곡 개념과 다릅니다.
어깨의 경우, 굴곡은 팔의 전방 높이에서 이루어지며, 수직으로도 도달 할 수 있습니다.
즉, 자연스러운 위치 (몸의 양쪽으로 확장 된 팔)에서 중간 굴곡 (손가락 끝이 앞으로 향함)을 통과하고 손가락이 하늘을 가리키는 180º의 최대 굴곡에 도달합니다.
확장
그것은 이전의 것과 완전히 반대되는 움직임입니다. 이 경우 팔은 뒤쪽으로 "확장"됩니다. 확장 범위는 훨씬 제한되어 있으며 50º를 넘지 않습니다..
내부 회전
내부 회전 중에 팔의 앞쪽이 몸통에 접근하고 뒤쪽이 멀리 이동합니다. 어깨가 위에서 보인다면 반 시계 방향 운동이다..
외부 회전
이전 운동과 반대 운동. 이 경우 팔의 앞면이 몸통에서 멀어지고 뒤쪽면이 접근합니다. 위에서 볼 때 시계 방향으로 움직입니다..
회춘
어떤 저자들은 그것을 별도의 움직임이라고 생각하지만, 다른 저자들에게는 모든 어깨 움직임.
circumduction 동안 팔은 glenohumeral joint (견갑골과 상완골의 머리 사이) 인 원을 그리게됩니다. 이 운동이 이루어질 때, 사실상 모든 어깨 근육은 조정되고 순차적 인 방식으로 사용됩니다.
어깨 근육과 그 기능
어깨의 다른 근육은 일부 운동에서는 주 엔진, 다른 운동에서는 보조 엔진, 다른 운동 그룹에서는 길항 작용을합니다. 다음은 가장 중요한 기능을하는 근육입니다.
삼각주
그것은 어깨의 가장 크고 가시적 인 근육이며, 더 큰 발달 수준에 이릅니다..
그것은 하나의 근육이지만, 삼각형은 세 부분이나 배로 구성되어 있습니다 : 하나는 앞쪽 (앞쪽에 delto-pectoral 그루브를 형성 함), 하나는 중간에 (위쪽 어깨를 덮고) 하나는 뒤쪽으로.
한마디로 행동 할 때, 삼각형의 세 배는 어깨의 주요 납치범이됩니다. 왜냐하면 그들은 삼투의 길항제이기 때문입니다.
삼각근의 앞쪽 배가 수축되면 어깨의 굴곡에 근육이 이차 운동 기능을합니다. 반면에 그것은 배꼽 배꼽을 할 때, 그것은 확장의 보조 엔진입니다.
잠복기의
이 근육은 어깨의 내부 회전을 담당합니다..
수페
supraspinatus의 주요 기능은 어깨 도둑이다. 따라서, 그것은 내전 길항제이다..
Infraspinatus
해부학 적으로 그것은 supraspinatus의 자연적 길항제이며, 따라서 삼각근과 상승 작용하는 어깨의 내전근으로 여겨진다. 또한, 그것은 어깨의 외부 회전에서 보조 모터입니다.
더 큰 라운드
그것은 여러 움직임에 관여하는 다가 근육입니다. 그것의 주요 기능은 어깨 내전이다; 그것이 supraspinatus와 일치하여 작동하기 때문입니다..
또한 어깨의 확장에 중요한 역할을 담당하며 내부 회전시 보조 모터로 작용합니다.
사소한 레돈도
해부학 적으로 그것은 더 큰 라운드와 유사하지만 동시에 매우 다르다. 그 위치를 감안할 때, 그것은 내전 팔이므로, 더 큰 라운드와 함께 시너지 효과를 발휘하고 그 효과를 향상시킵니다.
그러나, 어깨 회전에 관해서는, 작은 라운드는 큰 라운드의 길항근이며, 어깨의 외부 회전에 참여합니다.
코라코 브라 비치
그것은 적절한 어깨 근육이 아닙니다; 실제로 그것은 전완 상완 부위의 일부입니다. 그러나, 그 견갑골의 coracoid 프로세스에 삽입이 근육이 주목할만한 어깨 adductor 수 있습니다..
대흉근
이전과 마찬가지로 어깨 부위의 근육이 아닙니다. 그러나 상완골 삽입물과 그 크기가 커서 몇 가지 어깨 운동의 중요한 모터가됩니다.
pectoralis major는 어깨의 확장뿐만 아니라 내부 회전과 내전에 참여합니다..
가슴 근육과 대립적인 방식으로 작업함으로써 통제되고 정확한 팔 납치를 가능하게하는 매우 강력한 근육입니다. 또한, 강요 된 내전에서 가슴 플레이트는 팔을 트렁크에 단단히 고정시키기 위해 많은 힘을 생성합니다..
등 폭
이것은 상완골에 삽입물을 삽입하는 커다란 등 근육입니다. 그것의 해부학 적 위치는 등받이 삽입시 고정 점을 취하고 상완골 부위와 함께 움직임을 발휘할 때 어깨의 신전근 및 내전자로서 기능 할 수 있습니다. 그것은 또한 어깨의 내부 회전에서 보조 작용제이기도하다.
참고 문헌
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