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사이버 중독 또는 인터넷 중독 정의, 증상 및 치료
그 인터넷 중독 또는 사이버 중독 그것은 Basile (2006)에 따르면 "인터넷의 합리적 사용에 대한 통제의 상실"로 정의 될 수있다. 과도한 방식으로 인터넷을 사용하고 다른 것을 생각하지 않으면 누군가 사이버 범죄인지 알 수 있습니다. 이것은 자신의 삶을 완전히 게을리하는 사람들을 포함하여 그 사람에게 여러 가지 결과를 초래합니다..
오늘날 우리는 휴대 전화, 태블릿 또는 컴퓨터에 관계없이 어디서나 인터넷에 연결됩니다. 그것들이없는 우리의 삶은 완전히 다를 것입니다. 그러나 새로운 기술을 수단으로 사용하는 대신 끝까지 사용하기 시작하면 어떻게 될까요? 우리는이 장치 중 일부 앞에 우리가 보내는 시간을 알고 있습니까??.
사이버 토픽에는 여러 유형이 있습니다.
인터넷 중독
그것은 사람의 삶에 부정적인 영향을 미치는 인터넷의 과도하고 통제 불가능한 사용입니다. 일반적으로 인터넷 중독 환자는 일반적으로 섹스, 쇼핑 및 도박과 관련이 있습니다. 그것은으로 나눌 수 있습니다 :
- 사이버 탐닉. 이 중독은 네트워크를 통한 성적 본성의 대화와 관련이 있습니다..
- 온라인 포르노 중독. 사진, 비디오 등 인터넷을 통한 포르노 물의 소비입니다..
- 온라인 도박 중독. 온라인 게임에 중독 된 사람은 네트워크를 통해 게임에 문제가 있습니다. 이 게임을 통해 돈을 걸거나 이길 수 있다면 병적 인 도박이라고도합니다..
- 온라인 경매 중독. 이 중독 유형은 온라인 경매에 과도하게 참여하는 것을 특징으로합니다.
- 채팅 중독. 채팅에 중독 된 사람들은 채팅 그룹에서 많은 시간을 보냅니다. 대부분의 경우 그는 또한 사이버 섹스에 중독되어있을 수 있습니다.
- 온라인 커뮤니티에 중독. 이러한 유형의 중독을 가진 사람들은 온라인 소셜 네트워크를 과도하게 사용합니다. 이들은 사람들의 프로필을 탐색하거나 정보를 공유하는 사람들에 적극적으로 참여하는 사람들입니다..
- 블로깅 중독 이 중독은 그 사람이 블로그를 과도하게 사용하기 때문에 특징 지어집니다. 영향을받은 사람은 자신을 홍보하기 위해 적극적으로 참여합니다..
- 온라인 구매 중독. 이 중독 유형의 사람들은 인터넷에서 과도한 구매를합니다..
컴퓨터 중독
컴퓨터에 대한 중독은 컴퓨터가 사용되는 모든 활동을 포함하기 때문에 인터넷 중독보다 더 넓음을 특징으로합니다.
휴대 전화 중독
휴대 전화에 중독 된 사람들은이 기능의 통제되지 않은 사용을 특징으로합니다..
문자 메시지 중독
휴대 전화에 중독되면 전자 메시지를 남용 할 수 있습니다..
비디오 게임 중독
중독 의이 유형은 온라인 게임이 될 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다. 한 사람이 온라인 게임에 중독 된 경우 우리는 인터넷 중독의 하위 유형에 대해 이야기 할 것입니다.
사이버 문자의 원인
Boronat (2008)에 따르면, 인터넷은 중독자의 성격에 대한 적자를 보상하거나 보완하는 것을 용이하게하며 대인 관계 통신의 도구입니다.
가상 세계는 문제가있는 사람들, 예를 들어 사회 기술에서 현실 세계로 빠져 나가는 길로 여겨 질 수 있습니다. 어떤 경우에는 현실 세계를 대신합니다. 이 모든 경우에있어 네트워크는 두 가지 기본 요구 사항을 다룹니다.
- 고독한 사람을 얻는 것은 다른 사람과 의사 소통 할 필요없이 게임, 이미지 및 정보를 통해 기분이 좋고 동행 할 수 있습니다..
- 소셜 상호 작용 검색.
우울증을 앓고 있거나 가상 세계와 익명 성 또는 일상 생활에 반대되는 역할을 수행하는 등 다양한 가능성이 매력이기 때문에 이러한 유형의 중독을 겪는 경향이있는 사람들이 있습니다.
관계를 원하는 다른 사람들은 네트워크를 통해 성적 환상을 만들거나 단순히 관계를 형성 할 수 있습니다..
일반적으로 사이버 토픽은 인터넷이 현재 사회화의 주요 수단 중 하나로 활동하는 청소년기에 더 흔합니다. 화이자 재단 (2009 년)의 조사에 따르면 11 세에서 20 세 사이의 젊은 스페인 사람들의 98 %가 인터넷 사용자입니다.
이 비율 중 10 명 중 7 명은 일일 1.5 시간 동안 네트워크에 액세스하려고합니다. 따라서 청소년들은 인터넷에 더 많이 연결되는 경향이 있으므로 위험 집단을 구성합니다. (Sánchez-Carbonell, Beranuy, Castellana, Chamorro and Oberst, 2008).
징후
사이버 범죄는 인터넷을 통해 놀고, 의사 소통하며 비교할 때 과도한 시간을 인터넷을 통해 서핑하는 사람입니다. 위와 같은 이유로 그의 삶은 완전히 영향을 받아 그와 주변 사람들에게 문제가되었습니다. 모든 중독에는 항상 세 가지 요소가 있습니다.
- 사람.
- 특정 개인 사정.
- 즐거움을주는 물질이나 상황.
사람이 인터넷에 연결하는 데 많은 시간을 소비한다고해서 중독성이 있다는 것을 의미하지는 않습니다. 개인적인 상황과 그 사람이 컴퓨터 앞에 너무 많은 시간을 보내는 이유를 알아야합니다..
우리는 연결된 시간에만 의지하면 사람의 이름을 붙일 수 없습니다. 그래서, 언제 우리는 인터넷 중독이 있다고 생각할 수 있습니까? 경고 신호는 무엇입니까? Young (1998)에 따르면, 경고 표지판은 다음과 같습니다.
- 하루 종일 네트워크에 연결되므로 휴식 시간이 부족합니다..
- 중요한 문제 또는 가족과의 접촉, 사회적 관계, 학습 또는 건강 관리와 같은 기타 활동에 대해 정상적이고 적절한주의를 기울이지 마십시오..
- 가족이나 친구가 네트워크를 과도하게 사용하는 것에 대한 불만을받습니다..
- 연결되지 않아도 네트워크에 대해 생각하지 마라..
- 그것을 얻지 않고 특정 시간 동안 연결을 시도합니다..
- 재생 중이거나 네트워크에 연결된 시간에 대해 자주 거짓말하기.
- 다른 사람들과 상호 작용하거나 과민성이되기를 원하지 않는 연구 성과를 줄입니다..
- 컴퓨터 앞에있을 때 과도하게 행복감을 느낍니다..
위의 내용 외에도 사이버 텍스트를 가진 사람이 있다는 것을 보여주는 물리적 인 징후가있을 수 있습니다.
- 수근관 증후군.
- 편두통.
- 마른 눈.
- 음식 이상.
- 꿈의 변화들.
- 개인 위생 관리의 어려움.
그러므로 우리에게 사이버 토픽이 있는지 또는 우리 주위의 누군가가 그것을 가지고 있는지에 대한 단서를주는 몇 가지 습관이 있습니다. 스페인에는 9 백만 명의 인터넷 사용자가 있으며 그 중 6 % 이상이 인터넷을 병리학 적으로 사용합니다.
부모, 어머니 및 교육자를위한 실용 조언
부모, 어머니, 교육자로서 우리는 무엇을 할 수 있습니까? 대부분의 상황에서 아이들은 집에 컴퓨터를 가지고 있습니다..
이 컴퓨터는 아이의 방에 있지 않고 대신 가족이나 가족 구성원이 거실이나 부엌으로 자주 다니는 곳에 두는 것이 좋습니다. 또한 미성년자가 컴퓨터를 가지고 오랫동안 혼자서 시간을 보내지 않는 것이 좋습니다.
아이들의 부모로서 우리는 신기술과 인터넷과 관련된 모든 것을 최신 상태로 유지해야합니다. 존재하는 게임과 우리 아이들이하는 게임을 아는 것은 그들이 적합한 게임인지 아닌지를 아는 것이 중요합니다..
마지막으로 오용을 피하고 따라야하는 표준을 설정하기 위해 인터넷과 그 위험이 자녀들과 대화하는 데 시간을 할애하는 것이 좋습니다.
나는 인터넷 중독이 있습니까??
사이버 토픽이 있는지 알아 보려면 인터넷 중독에 관한 다음의 Kimberley and Young 테스트를 수행하십시오.
- 얼마나 자주 자신이 의도했던 것보다 더 많은 시간을 보냈습니까??.
- 컴퓨터를 탐색하기 전에 더 많은 시간을 보냄으로써 집안 일을 소홀히합니까??
- 파트너와 친밀 해지는 것이 아니라 인터넷에서 사진이나 비디오로 흥분하는 것을 선호하십니까??.
- 인터넷을 통해서만 알고있는 사람들과 얼마나 자주 친한 관계를 맺으려고합니까??
- 인터넷에 너무 많은 시간을 보내고있는 사람들을 얼마나 자주 당신 주위에있는 사람들이 감수하고 있습니까??
- 네비게이션에 너무 많은 시간을 할애하여 학업 활동에 장애가 발생했습니다.?
- 다른 우선 순위 작업을 수행하기 전에 얼마나 자주 이메일을 확인합니까??
- 인터넷 사용으로 업무 생산성이 저하됩니까??
- 누군가 당신에게 브라우징 시간을 물어볼 때주의를 기울이거나 예약합니까??
- 인터넷에 연결된 시간을 보내서 실제 문제에서 벗어나나요??
- 다음에 인터넷에 연결할 때 수행 할 작업에 대해 생각 해보신 적이 있습니까??
- 인터넷이없는 삶이 지루하고 공허하다는 것을 두려워합니까??
- 당신이 탐색하는 동안 누군가가 당신을 방해하면 화가 나나요??
- 얼마나 자주 온라인에 가서 수면 시간을 잃으십니까??
- 인터넷에 연결되어 있지 않을 때 인터넷과 관련된 것들에 대해 자주 생각하십니까??
- 컴퓨터를 끄기 전에 "단지 몇 분"이라고 말한 적이 있습니까??
- 인터넷에 연결하는 데 소요되는 시간을 줄이고 성공하지 못한 적이 있습니까??
- 인터넷 검색을 실제로 소비 한 시간을 숨기십시오.?
- 실생활에서 친구들과 온라인으로보다 많은 시간을 보내고 싶습니까??
- 인터넷에 연결되어 있지 않을 때 염려, 불안, 우울하거나 지루함을 느끼십니까??
각 답을 평가하십시오 :
1 = 드물게
2 = 때때로
3 = 자주
4 = 매우 자주
5 = 항상
0 = 아니오
점수가 50보다 크면 사이버 토픽을 가질 가능성이 있습니다..
트리 트먼트
인터넷 중독은 우울증이나 불안 같은 다른 문제와 비교해 보면 상대적으로 새로운 문제입니다. 사회 불안과 같은 인터넷 중독에 기여하는 기본 요소를 통해 문제를 해결하려고하는 많은 유형의 치료법이 있습니다.
입원 환자를위한 치료 프로그램도 있는데, 미술 워크샵을 통해 중독 문제에 직면합니다. 마지막으로 인터넷을위한 셀프 헬프 책과 비디오 게임 중독이 위의 방법 중 하나가 될 수없는 사람들을위한 또 다른 옵션입니다.
물론 우리는 몇 가지 섹션을 살펴 봐야합니다. 저자가 등록 된 전문가, 정신과 의사 또는 카운슬러 인 경우. 둘째, 우리는 모든 정보가 업데이트 및 통합 연구 결과입니다 명심해야하기 때문에 책이 오래 전에 출판 된 경우는, 궁극적으로 인터넷 중독을 치료하고 경험이있는 경우.
반면에, 연결 시간을 제어하고 컴퓨터 또는 모바일에서 매우 자주 알람을 프로그램 할 수있는 프로그램이 있습니다.
또한 세션의 지속 시간을 제어하는 다른 메커니즘이 있으며 사용자에게 연결 시간을 주기적으로 알려주고 필요할 경우 연결을 중단 할 수도 있습니다. 이것은 우리가 앞서 언급 한 것들 중 어느 것에도 관심이 없다면 유용 할 수 있습니다..
참고 문헌
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